Ce Joi dimineața, Marisol Touraine, ministrul Sănătății, a prezentat operațiunea „Moi(s) sans tabac” care va începe pe 1 noiembrie. Această campanie majoră de conștientizare care ar trebui să-i motiveze pe francezi să renunțe la fumat se dovedește a fi departe de modelul englez. Stoptober". Asistăm la o antologie de propuneri nebunești care, din păcate, nu includ țigara electronică. Chiar și-ar dori Franța să-și vadă numărul de fumători să scadă? Venim să ne punem întrebarea clar.
„ÎN NOIEMBRIE, NE OPRIM ÎMPREUNĂ” SAU NU!
Dacă ascultăm de anumiți specialiști, faptul de a trece 30 de zile fără fumat ar putea crește șansele de a renunța definitiv cu cinci. Ideea autorităților este de a crea un impuls colectiv și modern, de a motiva cât mai mulți fumători să accepte această provocare. Nu ne-am gândit la asta... Așa că în sfârșit este foarte ușor să te lași de fumat, trebuie doar să ne sprijiniți reciproc... Recunoașteți că este un program original și chibzuit!
A te motiva ca grup pentru a renunța la fumat este o metodă eficientă, asigură psihologul Arnaud Buffa, specialist in dependenta. « Apartenența, angajamentul față de o persoană sau un grup marchează întotdeauna persoana, o face responsabilă pentru acest grup, analizează el. Cumva, acest lucru îi va pune la îndoială stima de sine. Își va spune că s-a angajat și că trebuie să o ducă până la capăt. Iar angajamentul pe o perioadă poate fi interesant pentru că după un anumit număr de zile sau săptămâni, dependența va putea scădea. Persoana va capata apoi incredere in posibilitatea de a merge inainte in viata, desprinsa de tutun.".
« CU CĂ ÎNCERCI MAI MAI MAI SĂ OPRIȚI, CU AȚI MAI RISC VĂ OPRIȚI DE BINE« 
Selon Christian Chevalier, specialist tutun și președinte al asociației francofone a absolvenților și studenților în tutun, „ Cu cât încercăm să ne oprim mai mult, cu atât avem mai multe șanse să ne oprim definitiv.„, ceva total ilogic atunci când ne dăm seama de demotivarea pe care o pot simți fumătorii după o încercare nereușită de renunțare. Cu toate acestea, cunoaștem realitatea, știm ce funcționează cu adevărat pentru a pune capăt fumatului, această soluție se numește e-țigară și, încă o dată, este complet pe lista neagră de Ministerul Sănătății.
ÎNCURAJĂRI ȘI TEHNICI NECESARE PENTRU LUNA FĂRĂ TUNUN
În loc să evidențiem această minunată invenție care este țigara electronică, „ luna fara tutun » de aceea preferă să se bazeze pe tehnici de încurajare și antistres. După cum demonstrează o publicație uluitoare care propune să „ sufla într-un pai » pentru a vă întări încrederea în sine, o tehnică de respirație menită să vă ajute să vă recăpătați calmul. Evident, asta nu e tot! Celebrul kit” Luni (luni) fără tutun » vă oferă multe instrumente pentru a face din renunțarea la fumat un „succes”:
- A ghida pentru a face un bilanț al dependenței, al motivației și al diferitelor metode de oprire înainte de a începe.
- A agendă cu incurajare si sfaturi pentru cele 30 de zile de operatie.
- A Flyer care „vă permite să depășiți dorința de a fuma datorită exercițiilor de respirație”
- A autocolant „Mă întorc în formă, nu în formă”, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți în formă în timpul și după oprire.
- A disc pentru a calcula economiile pe baza consumului zilnic.
- A insignă „Eu(e) fără tutun” pentru a-ți afișa cu mândrie motivația...
O inițiativă extraordinară care te va face cu siguranță să te lași de fumat... Sau nu... Deși rămânând serios, va trebui totuși să ne explici cum un dispozitiv de reducere a riscurilor precum țigara electronică care s-a dovedit a fi complet uitat în acest caz. fel de eveniment. Evident, nu vom spune că industria farmaceutică a trecut prin...
