Aceasta este o întrebare care apare din ce în ce mai mult pe web. Deseori vorbim despre renunțarea definitivă la fumat, dar cum rămâne cu renunțarea la țigările electronice după renunțarea la fumat? Stai linistita, nu se grabeste conform mai multor specialisti in sanatate.
» FĂRĂ URGENȚĂ PENTRU OPRIREA ȚIGĂRII ELECTRONICE! "
Nu, nu și nu! Spre deosebire de discursurile unor specialiști, în lac nu este niciun incendiu referitor la momentul ales pentru a-ți păstra țigara electronică la cald. Cu colegii noștri din Revista de sănătate, Dr. Anne-Marie Ruppert, specialist tutun la spitalul Tenon (Paris), o anunță fără problemă: „ Nu este urgent să renunți la țigara electronică, Este mai bine să-ți iei timp pentru a nu avea probleme și riscă să cadă înapoi în tutun.".
Și fiți siguri că va fi mai puțin complicat decât renunțarea la fumat. " Este rar să fie nevoie consultați un specialist în tutun pentru a vă înțărca de la vape“, asigură Dr Valentine Delaunay, specialist tutun. În acest interviu, ea explică și” că este nevoie de douăzeci de minute de vaping pentru a atinge același nivel de satisfacție ca o țigară ".
Potrivit Dr. Delaunay, momentul potrivit pentru a renunța la vapoare va veni în timp util: Când începi să-ți uiți de vapa la serviciu sau în mașină, vei simți că nu mai ai nevoie de el, că câștigi libertate „. Între timp, puteți oricând să vă reduceți nivelul de nicotină foarte treptat: » reduce cu două până la trei miligrame la fiecare trei până la patru luni. «
