Datele privind impactul fumatului asupra aportului de calorii sunt mixte. Acest mic studiu, prezentat la Congresul Societății Europene de Respirație din 2016, descifrează efectul său asupra nivelurilor hormonului grelină sau hormonului foamei și duce într-adevăr la un risc mai mic de suprapondere la fumători. Concluzii care nu trebuie să ne facă să uităm de prioritatea reducerii sau renunțării la fumat față de creșterea în greutate și de necesitatea adaptării urmăririi pacienților renunțați la fumat, în scopul reducerii preocupărilor lor legate de greutate.
Cercetătorii de la Universitatea din Atena subliniază că majoritatea pacienților care reușesc să renunțe la fumat se îngrașă și că fumătorii actuali sunt mai puțin probabil să fie supraponderali decât nefumătorii. Mulți adolescenți și mai ales fete vor începe și ei să fumeze în speranța unui control mai bun al greutății corporale. Această credință persistă apoi până la vârsta adultă.
Creșterea în greutate după renunțarea la fumat îi demotivează pe mulți fumători și în special pe femei să se lase de fumat și este, de asemenea, și apoi un motiv frecvent pentru reluarea fumatului. Până acum, atât datele, cât și mecanismele documentate din spatele acestei asocieri între fumat și greutate au rămas neclare. Unele studii au menționat efectul tutunului asupra aportului alimentar, modificarea metabolismului sau chiar nivelurile anumitor hormoni.
Fumatul și efectul său acut asupra aportului alimentar : Prin urmare, acest mic studiu a examinat efectul acut al fumatului și al abstinenței de la fumat asupra aportului alimentar, asupra sentimentelor subiective de foame sau sațietate și a nivelurilor de hormoni legați de apetit, la 14 bărbați sănătoși care au participat, după o noapte de abstinență, în 2 experiențe, fumați 2 țigări de marca aleasă de ei sau țineți o țigară fără să o aprindeți, totul timp de 45 de minute, apoi puteți consuma „ad libitum” și gratuit o întreagă varietate de „alimente”.
Cercetătorii au evaluat consumul de alimente, sentimentele de apetit (foame, sațietate, dorință de a mânca) și dorința de a fuma în diferite momente. Au fost analizate probe de sânge pentru diferiți hormoni. Cercetătorii arată 
decât fumatul,
determină un efect acut asupra aportului alimentar, până la o reducere de 152 de calorii, aportul alimentar care urmează,
acest efect pare a fi mediat de nivelurile plasmatice ale grelinei
· Nu modifică sentimentele de apetit sau de sațietate.
În concluzie, acest studiu foarte mic concluzionează că fumatul are un efect acut asupra aportului caloric mediat de modificările nivelurilor de grelină. Datele care urmează să fie reproduse pe un eșantion mai mare și, probabil, alți mediatori să fie descoperiți și vizați, pentru a limita creșterea în greutate asociată uneori cu renunțarea la fumat.
Sursă : Healthlog.com
