Восстановить хорошее здоровье, будучи курильщиком, нелегко! По данным американских исследователей, риск сердечных заболеваний и инсульта снизится на 38% у бывших курильщиков после пяти лет отказа от курения. Но потребуется до 15 лет отказа, чтобы этот риск снова стал эквивалентным риску некурящих.
ДЛЯ ОГРОМНОГО КУРИСТА, ВЫ ДОЛЖНЫ СЧИТАТЬ 15 ЛЕТ, ЧТОБЫ НАЙТИ ЗДОРОВЬЕ!
В этом « Me (s) без табака », Более 230 000 французов пообещали бросить курить до конца ноября. Согласно исследованиям, риск нарушения мозгового кровообращения (инсульта) у бывших курильщиков стабилизируется в течение пяти лет после этого хорошего разрешения. Но новое исследование только что увеличило этот период: люди, которые выкуривали одну пачку в день в течение 20 лет, должны наконец подождать 15 лет, чтобы увидеть, что их риск сердечных заболеваний и инсульта вернется к нормальному уровню.
Эти результаты, полученные исследователями из Университет Вандербильта (Соединенные Штаты) переданный Daily Mail и будет представлена на следующей неделе на конференции Американская кардиологическая ассоциация. Они основаны на анализе данных 8 человек старше 700 лет, половина из которых были заядлыми курильщиками. Ученые обнаружили, что если риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снизится в течение пяти лет после отказа от курения, сердцам заядлых курильщиков может потребоваться более десяти лет, чтобы избавиться от всего вреда, наносимого табаком.
Через пять лет риск для бросивших курить участников снизился на 38% по сравнению с теми, кто не бросил курить. Но потребовалось до 16 лет, чтобы риск сердечно-сосудистых заболеваний у бывших курильщиков вернулся к уровню, сопоставимому с уровнем у людей, которые никогда не курили. Мередит Дункан, ведущий автор и исследователь медицинского центра университета, в интервью британскому журналу, объясняет, что быстрее всего восстанавливаются сердце и кровеносные сосуды. Однако полное выздоровление занимает много лет.
Только за 20 минут после курения последней сигареты частота сердечных сокращений человека и кровяное давление снижаются до нормального уровня. Двенадцать часов спустя уровни монооксида углерода в крови стабилизируются. Через неделю сердце и кровеносные сосуды « больше не подвергаются воздействию химикатов сигаретного дыма, которые делают тромбоциты более «липкими» и вызывают нежелательное свертывание крови », развивает американский исследователь. Риск сердечного приступа уменьшается, но сохраняется.
« Таким образом, даже для заядлых курильщиков мы не можем переоценить преимущества отказа от курения. »- заключает она. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в промышленно развитых странах и вызывают почти 150 000 смертей ежегодно во Франции. А табак, алкоголь, сахар и малоподвижный образ жизни - четыре основные причины. С 2016 года более миллиона французов бросили курить, но за последние пятьдесят лет количество курящих среди женщин продолжало расти.
Источник : Topsante.com/
