ڇا تمباکو کي ختم ڪرڻ لاء مڪمل واپسي حل آهي؟ جيڪڏهن اسان واضح طور تي اي سگريٽ کي حل طور پيش ڪرڻ جي عادت رکون ٿا، ڪجهه آواز بلند ڪيا ويا آهن ته ٻيا متبادل تجويز ڪن. اهو معاملو آهي ڊاڪٽر مارٽن پيريز تاڪين du پروفيسر بيٽريس فرورس جيڪو ڪتاب ذريعي ڪينسر ڪهڙو خطرو آهي؟ » تي شايع ٿيل ڪي ايڊيشن خطري کي مؤثر طريقي سان گھٽائڻ لاءِ پرهيز يا مڪمل ٿلهو ڇڏڻ کي ترجيح ڏيو.
”آخري مقصد يقيناً تمباکو ۽ اي سگريٽ جو قطعي اسٽاپ آهي“
۾ ڪينسر ڪهڙو خطرو آهي؟ » Quae ايڊيشن پاران شايع ٿيل، مارٽن پيريز تاڪين من Beatrice Fervers انهن حالتن کي بيان ڪريو جن جي تحت ڪجهه رويي هن لعنت جي ظاهر ٿيڻ جي حمايت ڪن ٿا. تنهن ڪري توهان هڪ خيال حاصل ڪري سگهو ٿا هتي هن ڪتاب مان هڪ اقتباس آهي جيڪو هن وقت وڪرو ڪيو ويو آهي Amazon لاء 19,50 يورو.
تمباکو سان لاڳاپيل ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ جو واحد رستو، تماڪ ڇڪڻ وارن لاءِ ۽ اڻ سڌي طرح انهن جي ويجھن لاءِ، مڪمل واپسي آهي. »
ڪجهه ملڪن تماڪ ڇڪڻ کي منهن ڏيڻ لاءِ ڊگھي مدي واريون حڪمت عمليون اختيار ڪيون آهن، جهڙوڪ آسٽريليا يا نيوزيلينڊ، دلچسپ نتيجن سان گڏ، انهن ملڪن ۾ سگريٽ نوشي ڪندڙن جو سيڪڙو 15 سيڪڙو کان به گهٽجي ويو آهي. عوامي پاليسين جو مقصد سگريٽ جي پيڪٽ جي قيمت ۾ تيزيءَ سان ۽ تيزيءَ سان اضافو ڪرڻ، سڀني عوامي هنڌن تي اندر ۽ ٻاهر تمباکو تي پابندي، گڏوگڏ سادا پيڪيٽ ۽ انڊر دي ڪائونٽر سيلز (پيڪٽ وڌيڪ بي نقاب نه ڪيا ويا) لاڳو ڪرڻ، پر مفت پڻ. تمباکو نوشي جي خاتمي ۾ مدد يا تمباکو نوشي ڪندڙن لاءِ وڏي ڏنڊ جيڪي 18 سالن کان گهٽ عمر وارن ماڻهن کي تمباکو وڪڻندا آهن… انهن واپرائڻ تي اهي ڏاڍا سازگار نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي، جيڪا مسلسل گهٽجي رهي آهي. سياسي خواهش ئي واحد عنصر آهي جيڪو فرانس ۾ سگريٽ نوشي کي گهٽائڻ ممڪن بڻائيندو، جتي 30 سيڪڙو بالغ ماڻهو باقاعده تماڪ ڇڪيندا رهن ٿا.
پر توهان سگريٽ نوشي ڪيئن ڇڏيندا آهيو؟ پهرين، يقينا، شروع ڪرڻ کان بچڻ، ڇو ته پوء، جيئن ته اها هڪ لت واري پيداوار آهي، ان کي روڪڻ تمام ڏکيو آهي. بدقسمتي سان، سگريٽ نوشي ڇڏڻ جو ڪو طريقو ناهي جيڪو پيش ڪري ٿو 100٪ ڪاميابي جو موقعو.
"پهرين تماڪ ڇڪڻ واري حڪمت عملي: اهو ممڪن آهي ته پنهنجو پاڻ کي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو. ارادي جي قوت ڪڏهن ڪڏهن اهو حاصل ڪرڻ ممڪن بڻائي ٿو. »
ٻي صورت ۾، ٻيو قدم توهان جي عام عملي سان صلاح ڪرڻ آهي. اهو ڏيکاريو ويو آهي ته تمباکو بابت انفرادي صلاح، اهو چوڻ آهي ته صحت جي ماهر سان ڏهن منٽن جو انٽرويو جيڪو ارادي کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ صحت لاءِ ڇڏڻ جي فائدن کي ظاهر ڪري ٿو، ڪاميابي سان روڪڻ جا موقعا 1,4 سان ضرب ڪري ٿو. گروپ جي علاج (معرفت واري رويي جي ٽيڪنالاجي) پڻ انهن جي اثرائتي نموني جو مظاهرو ڪيو آهي، پر واضح طور تي انفرادي مشوري کان بهتر ناهي. نيڪوٽين جي متبادل انهن جي سڀني شڪلن ۾ (گم، پيچ، وغيره) 1,5 کان 1,7 تائين وڌائي ٿي سگريٽ ڇڏڻ جي ڪوشش جي ڪاميابي جا موقعا.
"اليڪٽرانڪ سگريٽ ڪڏهن ڪڏهن پلمونولوجسٽ پاران سگريٽ ڇڏڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. Inpes 2014 Health Barometer جي مطابق، هڪ سگريٽ نوشي ڪندڙ جيڪو پڻ اي سگريٽ استعمال ڪري ٿو، ان جي تمباکو جي استعمال کي گھٽائي ڇڏيندو، سراسري طور تي، نو سگريٽ في ڏينهن تائين. پر حتمي مقصد اهو آهي ته تمباکو کي ان جي سڀني شڪلن ۾ ۽ اليڪٽرانڪ سگريٽ جو قطعي بند ڪيو وڃي جيڪو هڪ آخري رستو آهي. »
سياسي سطح تي، اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته تماڪ ڇڪڻ وارن کي تماڪ ڇڏڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ اثرائتي قدمن مان هڪ تمباکو جي قيمتن ۾ اضافو آهي، جيڪو تمباکو پرستن طرفان رد ڪيو ويو آهي. پهرين سرطان جي منصوبي جي حصي جي طور تي، 2002 ۽ 2004 جي وچ ۾، بهترين وڪرو پيڪيج جي قيمت 3,6 کان 5 يورو تائين وڌي وئي. هي سخت ٽيڪس 33 ۽ 2002 جي وچ ۾ سگريٽ جي وڪرو ۾ 2004 سيڪڙو جي گهٽتائي جو سبب بڻيو، ۽ تماڪ ڇڪڻ وارن جي تعداد ۾ گهٽتائي. ڊبليو ايڇ او لاءِ، قيمتون وڌائڻ واپرائڻ کي گهٽائڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو آهي. صارف طرفان ادا ڪيل قيمت ۾ 10 سيڪڙو اضافو سيلز کي 4 سيڪڙو گھٽائي ٿو ۽ ان جو وڌيڪ مضبوط اثر نوجوانن تي پوي ٿو (-8 سيڪڙو سيلز انهن بابت) ۽ ماڻهن تي جيڪي خطرناڪ حالتن ۾ آهن.
