දුම්කොළ අත්හැරීම? බොහෝ දුම් පානය කරන්නන් එය සිහින දකිනවා. කෙසේ වෙතත්, මෙය නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වූවන්ට පවා අභියෝගයක් ලෙස පවතී. විශේෂඥයින්ට අනුව, සාමාන්යයෙන් මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා උත්සාහයන් කිහිපයක් ගත වේ.
වැඩ කරන වැඩසටහනක්
දුම් පානය කරන්නන්ට මෙම දුෂ්කර බාධකයෙන් මිදීමට උපකාර කිරීම සඳහා, Cipret-Valais (දුම්පානය වැළැක්වීමේ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානය) පසුගිය සැප්තැම්බර් මාසයේදී පෙර නොවූ විරූ වැඩසටහනක් දියත් කළේය. ෆේස්බුක්. කිහිපයක් 1000 ජනතාව ලියාපදිංචි වී ඇති අතර රඳවා තබා ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳ දෛනික තොරතුරු හෝ උපදෙස් ලබා ගන්න. එය ක්‍රියාත්මක වන බව පෙනේ: අත්හදා බැලීමේ විද්‍යාත්මක අධීක්ෂණය සපයන ජිනීවා විශ්ව විද්‍යාලයේ ගෝලීය සෞඛ්‍ය ආයතනයට අනුව, මාස තුනකට පසු, සහභාගිවන්නන්ගෙන් 55% ක් ඔවුන්ගේ විභේදනයේ ස්ථිරව තබා ඇත.
දුෂ්කර කාලවලදී එකිනෙකාව දිරිමත් කරන්න
සමීක්ෂණයට ලක් වූවන්ගෙන් අඩක් (47%) පිටුව පරිශීලනය කරන බව ද ප්‍රතිඵල පෙන්වයි. මම දුම්පානය නතර කළා". සපයන ලද තොරතුරු ප්රයෝජනවත් සහ අභිප්රේරණයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් සියල්ලටම වඩා, සහභාගිවන්නන් එකිනෙකාට සහයෝගය දක්වන අතර අවදානම් අවස්ථාවන්හිදී එකිනෙකා දිරිමත් කරති. අවුරුද්දේ තෙහෙට්ටුව දැනෙන විට බොහෝ විට ඉතා හැඟීම්බර වන බැවින්, වසර අවසාන සැමරුම් කොතරම් දුෂ්කර කාලයක් ද යන්න Cipret හට නිරීක්ෂණය කිරීමට මේ අනුව හැකි විය. සිගරට් ආපසු ගැනීම සඳහා අපේක්ෂකයින් හොල්මන් කිරීමට හොර රහසේ ආපසු පැමිණේ.
Cipret-Valais විසින් ලබා දෙන සහාය මාස 6 ක් පවතී. මෙහෙයුම මාර්තු 7 වැනිදා අවසන් වේ.
මූලාශ්රය : Tdg.ch
