දුම් පානය කරන්නන් අතර ධාවනය සිගරට් පරිභෝජනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කැනඩාවේ, දුම්පානය නැවැත්වීමේ වැඩසටහනක් ක්‍රීඩාව හරහා කිරි වැරීම ඉදිරිපත් කරයි.
දුම්පානය නතර කිරීමට කණ්ඩායම් ජෝගිං!
දුම්පානය හෝ ධාවනය, ඔබට තවදුරටත් තෝරා ගැනීමට සිදු නොවේ. කැනඩාවේ, දුම්පානය නැවැත්වීමේ වැඩසටහනක් ක්‍රීඩාව හරහා කිරි වැරීම ඉදිරිපත් කරයි. විශේෂයෙන්ම ජෝගිං මගින්. හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, මෙම උපාය මාර්ගය සාර්ථක වේ මානසික සෞඛ්ය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. බ්‍රිතාන්‍ය කොලොම්බියා විශ්ව විද්‍යාලය (කැනඩාව) විසින් පවත්වනු ලබන අතර, මෙම ක්‍රීඩා සමාජ සිගරට් බොන ප්‍රමාණය අඩු කර ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
සති 10ක් පුරාවට කැනේඩියානුවන් 168 දෙනෙක් දුම්පානයට එරෙහිව එකට දිව ගියහ. ඔවුන්ගේ සහාය: ඉවත් වීමට දුවන්න, මෙම ජනගහනය විශේෂයෙන් ඉලක්ක කරගත් වැඩසටහනකි. වැඩසටහන මත, වෘත්තිකයන් විසින් ධාවන පුහුණුව. නමුත් දෙවැන්න විශේෂිත වර්ගයකි. දුම්පානය නතර කිරීමට ඔවුන්ට පුහුණුවක් ද ලැබුණි.
සැසි අතරතුර, පුහුණුකරුවන් තාක්ෂණික උපදෙස් සහ කිරි වැරීමේ සහාය විකල්ප ලෙස ලබා ගත්හ. මෙම න්‍යායාත්මක අදියරෙන් පසු කිලෝමීටර 5 ක ධාවන තරඟයක් සංවිධානය කරන ලදී. ඔවුන්ගේ ලියාපදිංචියට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ස්වේච්ඡා සේවකයන් ස්ථිර දුරකථන අංකයකින් ද ප්‍රතිලාභ ලබා ඇත.
72 සහභාගිවන්නන් වැඩසටහන අවසන් වන තෙක් රැඳී සිටියහ. පළමු සාර්ථකත්වය. වඩා හොඳයි: ඔවුන්ගෙන් අඩක් දුම්පානය නතර කර ඇත. ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවන් විසින් සිදු කරන ලද කාබන් මොනොක්සයිඩ් පරීක්ෂණයකින් තහවුරු වූ සාර්ථකත්වයක්.
« මෙය අපට පෙන්වා දෙන්නේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දුම්පානය නතර කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයක් විය හැකි බවත්, ප්‍රජා වැඩසටහනකට එය කළ හැකි බවත් අධ්‍යයනයේ ප්‍රධාන කතුවරයා වන Carly Priebe උද්යෝගිමත් කරයි. ඔහුගේ පැත්තෙන් එසේ කිරීම ඉතා අපහසුය. »
අනෙක් සුභ ආරංචිය නම් මෙම ප්‍රජා සමාජය සැමට ප්‍රතිලාභ ලබා දීමයි. සම්පූර්ණයෙන්ම කිරි වැරීමට අපොහොසත් වූ අය අතර, දුම් පානය කරන සිගරට් සංඛ්යාව විශාල ලෙස පහත වැටුණි. 90% ක් ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය අඩු කිරීමට සමත් විය. සාමාන්‍යයෙන්, ආධුනික ධාවකයන්ගේ හුස්මෙහි කාබන් මොනොක්සයිඩ් සාන්ද්‍රණය තුනෙන් එකකින් පහත වැටී ඇත.
« සෑම කෙනෙකුම සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරීමට සමත් වී නැතත්, පරිභෝජනය අඩු කිරීම දැනටමත් සාර්ථකයිපිළිගනියි Carly Priebe. අපගේ අධ්‍යයනයේ බොහෝ සාමාජිකයින් මීට පෙර කිසි දිනක ධාවනය කර නොතිබුණි. නමුත් අඛණ්ඩ පැවැත්ම සහතික කළ යුතුය. වැඩසටහන නැවැත්වීම සමහරුන්ට දුම්කොළ නැවත ආරම්භ කිරීමට හේතු වේ. පුහුණුව අවසන් වී මාස 6 කට පසුව, සහභාගී වූවන්ගෙන් 20% ක් පමණක් තවමත් දුම් නොබොන අය විය.
