අප දන්නා පරිදි, නව වසර සමඟ විසඳුම් සඳහා කාලය පැමිණේ. මෙම 2016 වසරට පිවිසීමත් සමඟ බොහෝ අය දුම්පානය නතර කිරීමට තීරණය කරනු ඇති අතර මෙම දුම්පානය තත්ත්වයෙන් ස්ථිරවම ඉවත් වීමට හොඳම ක්‍රමය විද්‍යුත් සිගරට් බව අපට ඒත්තු ගොස් ඇත. සාමාන්‍යයෙන් දුම්කොළ වල අහිතකර ප්‍රතිවිපාක අපි දන්නේ නම්, දුම්පානය නැවැත්වීමෙන් පසු අපගේ ශරීරයේ හැසිරීම් පිළිබඳව අප දන්නේ ඉතා අඩුවෙන්. ඉතින් වෙලාවට මොකද වෙන්නේ ?
- පසු මිනිත්තු දස කිහිපයක්, ඔබේ ස්පන්දනය අඩු වන අතර සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වේ. බලපෑම් මැකී යන සෑම අවස්ථාවකම මෙන්.
- පමණක් දින භාගයකට පසුව, ඔබට යෝග්‍ය බවක් දැනේ, ඔබේ නින්ද සන්සුන් වන්නේ කාබන් මොනොක්සයිඩ් මට්ටම පහත වැටීමට සහ ඔබේ රුධිරයේ වැඩි වන ඔක්සිජන් නිසා ය.
-
පසු දින 2 ක සන්සුන්කම, හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම ආදර්ශමත් ලෙස අඩු කෙරේ. ඔබේ ඉන්ද්‍රියයන් දැනටමත් ක්‍රමයෙන් යථා තත්ත්වයට පත්වෙමින් තිබේ: විශේෂයෙන් සුවඳ සහ ඒ නිසා රසය. ස්නායු අවසානය ඔවුන්ගේ කාර්යය කිරීමට ආපසු යයි.
-
මාස කිහිපයකට පසුව, ශරීරය පුරා අපට හොඳක් දැනෙනවා: ඉන්ද්‍රියයන් සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත පැමිණ ඇත, අපි වඩා හොඳින් හුස්ම ගනිමු සහ කැස්ස යනු දුරස්ථ මතකයක් පමණි. අපි අපගේ හුස්ම වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කරමු, කඳු නැගීමේදී හෝ ක්‍රීඩා කරන විට දුර යාමට අපට වැඩි හැකියාවක් ඇත. අපට හුස්ම හිරවීමේ හැඟීම අඩුයි, හුස්ම හිරවීම අඩු වේ, තෙහෙට්ටුව අඩුයි, ඇත්ත වශයෙන්ම. ඒ ඇයි කියලා අපිට තේරෙනවා, අපේ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාවට සිගරට් වල බලපෑම දැක්කම...
-
වසරකට පසුව, හෘද වාහිනී අවදානම පැහැදිලිවම අඩු වී ඇත, කිරීටක හෘද රෝග ද ඇති බව: ඔබ තවමත් දුම් පානය කරන කාලයට සාපේක්ෂව අඩකින්.
-
වසර 5 කට පසුව, ඔබ කිසි දිනක දුම් පානය නොකළාක් මෙනි: දුම් නොබොන්නෙකුට මෙන් ඔබට හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානමම ඇත, එබැවින් අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත! ඔබ තවත් වසර කිහිපයක් රැඳී සිටියහොත්, දුම්පානයෙන් ඔබේ පිළිකා අවදානම දුම් නොබොන්නෙකුට වඩා අඩු වනු ඇත. තවත් වසර කිහිපයක් ඔබ දුම් පානය කර ඇති බව කිසිවෙකුට දැනගත නොහැක.
අපගේ බොහෝ පාඨකයින් දැනටමත් vapers වන අතර එම නිසා ඔවුන් සිටින්නේ කුමන අවධියකදැයි බැලීමට පටන් ගත හැකි වනු ඇත, අනෙක් අයට ඒ ගැන සිතා බැලීමට කාලය පැමිණ ඇති අතර ඉලෙක්ට්‍රොනික සිගරට් වෙත මාරු වීමෙන් ඔබට විශාල ශක්තියක් ලබා නොදෙන්නේ මන්ද යන්නයි.
