Je úplné stiahnutie z trhu riešením na ukončenie tabaku? Ak máme evidentne vo zvyku navrhovať ako riešenie e-cigaretu, ozývajú sa určité hlasy, ktoré navrhujú iné alternatívy. Toto je prípad Dr. Martine Perez a Profesorka Beatrice Ferversová kto cez knihu Aké sú riziká rakoviny? » zverejnené na Quae vydania radšej obhajujú abstinenciu alebo úplné odstavenie, aby sa riziko efektívne znížilo.
„FINÁLNYM CIEĽOM JE SAMOZREJME DEFINITÍVNE ZASTAVENIE TABAKA A E-CIGARET“
V « Aké sú riziká rakoviny? » vydalo Quae editions, Martine Perez a Beatrice Fervers opísať okolnosti, za ktorých určité správanie podporuje vznik tejto pohromy. Aby ste si mohli urobiť predstavu, tu je úryvok z knihy, ktorá sa momentálne predáva na Amazonka za 19,50 eur.
„Jediný spôsob, ako znížiť riziko rakoviny súvisiacej s tabakom pre fajčiarov a nepriamo aj pre ich blízkych, je úplné abstinenčné opatrenie. »
Niektoré krajiny sa pustili do dlhodobých stratégií boja proti fajčeniu, ako napríklad Austrália alebo Nový Zéland so zaujímavými výsledkami, keďže percento fajčiarov v týchto krajinách kleslo pod 15 %. Verejné politiky zamerané na prudké a prudké zvýšenie ceny balíčka cigariet, zákaz tabaku na všetkých verejných miestach v interiéri aj exteriéri, ako aj zavedenie obyčajných balíčkov a podpultový predaj (balíčky nie sú viac vystavené), ale aj zadarmo pomoc pri odvykaní od fajčenia alebo masívne pokuty pre trafikantov, ktorí predávajú tabak osobám mladším ako 18 rokov... prispeli k dosiahnutiu týchto veľmi priaznivých výsledkov v spotrebe, ktorá naďalej klesá. Politická vôľa je jediným faktorom, ktorý umožní obmedziť fajčenie vo Francúzsku, kde 30 % dospelých naďalej pravidelne fajčí.
Ale ako prestať fajčiť? Po prvé, samozrejme, vyhýbať sa spusteniu, pretože potom, keďže ide o návykový produkt, je veľmi ťažké prestať. Žiaľ, neexistuje spôsob, ako prestať fajčiť, ktorý by ponúkal 100% šancu na úspech.
„Prvá stratégia boja proti fajčeniu: je možné sa pokúsiť odvyknúť si. Sila vôle to niekedy umožňuje dosiahnuť. »
V opačnom prípade je druhým krokom konzultácia so svojím praktickým lekárom. Ukázalo sa, že individuálne poradenstvo o tabaku, to znamená desaťminútový rozhovor so zdravotníckym pracovníkom, ktorý stimuluje vôľu a demonštruje výhody pre zdravie, keď prestanete fajčiť, znásobuje 1,4 šance na úspešné ukončenie. Skupinové terapie (kognitívno-behaviorálne techniky) tiež preukázali svoju účinnosť, ale úprimne povedané, nie sú lepšie ako individuálne poradenstvo. Nikotínové náhrady vo všetkých ich formách (ďasná, náplasti atď.) znásobujú 1,5 až 1,7 šance na úspech pokusov prestať fajčiť.
„Elektronická cigareta je niekedy odporúčaná pneumológmi, aby prestali fajčiť. Podľa Inpes 2014 Health Barometer by fajčiar, ktorý používa aj e-cigaretu, znížil spotrebu tabaku v priemere o deväť cigariet denne. Ale konečným cieľom je, samozrejme, definitívne skoncovanie s tabakom vo všetkých jeho formách a s elektronickou cigaretou, ktorá zostáva poslednou možnosťou. »
Na politickej úrovni sa ukázalo, že jedným z najúčinnejších opatrení na povzbudenie fajčiarov, aby prestali fajčiť, je zvýšenie cien tabaku, ktoré tak kritizujú trafikanti. V rámci prvého onkologického plánu v rokoch 2002 až 2004 stúpla cena najpredávanejšieho balenia z 3,6 na 5 eur. Toto vysoké zdanenie viedlo v rokoch 33 až 2002 k poklesu predaja cigariet o 2004 % a k poklesu počtu fajčiarov. Pre WHO je zvyšovanie cien najúčinnejšou metódou znižovania spotreby. 10 % zvýšenie ceny, ktorú platí spotrebiteľ, znižuje predaj o 4 % a má ešte väčší vplyv na mladých ľudí (–8 % z predaja, ktorý sa týka nich) a na ľudí v neistej situácii.
