V članku, posvečenem mestu Télé Star« Svoje nasvete in pojasnila o elektronski cigareti daje profesor Bertrand Dautzenberg, pulmolog.
NAČELO E-CIGARETE: KAKŠNE RAZLIKE S TOBAKOM?
Za razliko od cigarete, "vape" oddaja nikotin, ki je prisoten v tekočini njegove kartuše, brez izgorevanja. " Ko pritisnete gumb, se upor segreje in razredčilna osnova e-tekočine, bodisi propilen glikol ali rastlinski glicerin, se pod vplivom toplote spremeni v plinasto stanje., pojasnjuje Profesor Bertrand Dautzenberg. Te uparjene molekule se nato zelo hitro kondenzirajo v obliki zelo drobnih kapljic, katerih vizualni videz je enak tobačnemu dimu.. "
Ob aspiraciji se ta oblak zelo hitro razblini v dihalih. Del se vrne v plinasto stanje in odda svojo "obremenitev" nikotina.
« V petih sekundah po vdihavanju naj bi človek normalno doživljal občutek zadovoljstva na ravni zadnjega dela grla, ki umiri željo po kajenju, še preden dostavljeni nikotin prispe v možgane nekaj sekund več. . »
BI MORALA VAPE? NASVET PR DAUTZENBERG
Dobra rešitev ali druga odvisnost? Profesor Bertrand Dautzenberg pojasnjuje, zakaj je elektronska cigareta manj tvegana.
Je veliko manj škodljiva. « Cigarete ubijejo enega od dveh rednih kadilcev, elektronske cigarete, ki jih je več kot deset let testiralo več milijonov uporabnikov po vsem svetu, pa doslej niso ubile še nikogar. (95 % manj škodljivo glede na poročilo javnega zdravja Anglije)
Je veliko manj zasvojenost. « Ugotavljamo, da večina tistih, ki so šli na vape z namenom opustitve kajenja, v šestih mesecih tudi opustijo vape. Nekateri nadaljujejo, vendar s tekočinami z zelo nizko vsebnostjo nikotina. Končno, 10 do 15 % ostane odvisnih od tega neprekajenega nikotina, kar je bolje kot kajenje. »
Dobro vaping v 5 korakih
Če želite izbrati pravo opremo, se je bolje izogniti prvemu nakupu na internetu. V specializirani trgovini vam lahko koristijo resnični nasveti in zastavite vsa potrebna vprašanja za razumevanje vseh podrobnosti.
1 - Kateri model ? »Ko šele začenjate, se je bolje odločiti za preprost model in se na licu mesta naučiti, kako ga uporabljati. Računajte med 50 in 70 € na napravo.
2 - Kakšna e-tekočina ? « Tekočina je kot par čevljev: če ti ni všeč, je ne boš uporabljal! Z drugimi besedami, da bi našli tistega, ki nam ustreza, moramo vedno poskusiti več. " Puh mora v prvih petih sekundah reproducirati užitek, ki ga čutite s cigaretnim dimom. »
Idealno je začeti z majhnim odmerkom nikotina, med 6 in 8 mg/ml, z majhnimi vdihi. Če je blag, znak, da je koncentracija nezadostna, poskusimo z večjim odmerkom. Če kašljate, je premočan. In tako tipkamo, dokler ne dosežemo tega občutka užitka. In ta užitek bo še večji, če najdemo tudi aromo ali arome, ki so nam všeč, zato je pomembno eksperimentirati z več. Računajte med 5 in 6 € za 10 ml stekleničko.
3 - Naučite se vape. Vdihavati morate počasneje in bolj redno kot s cigareto, da se izognete prekomernim »strelcem« nikotina v možganih, ki ohranjajo odvisnost. " Za vzdrževanje stabilne ravni nikotina je bolje, da ves dan redno vzamete nekaj vdihov, ne da bi čakali, da začutite hrepenenje, svetuje naša strokovnjakinja. Sprva je lahko vsakih pet minut, če je potrebno, nato pa postopoma razporedimo posnetke. Telo je tisto, ki narekuje potrebe: če hočeš nikotin, vape; sicer ne vapemo. »
4 - Za določitev ciljev. Na začetku ni prepovedano vape in kaditi hkrati, ampak je treba "esencialne" cigarete zamenjati eno za drugo in postopoma z vape. " Po dveh ali treh mesecih ste zagotovo popolnoma prenehali kaditi »prave« cigarete, saj izkušnje kažejo, da je za odvisnost od tobaka potrebna le ena na dan. »
5 - Preprečite ponovitev. Tudi če ne vabite več, je bolje, da vaša elektronska cigareta deluje vsaj tri mesece,« da ga lahko uporabite v trenutkih, ko bi lahko padli na cigareto, pijan večer, obdobje stresa, dan pred razgovorom za službo ipd. »
