Podatki o vplivu kajenja na vnos kalorij so mešani. Ta majhna študija, predstavljena na kongresu Evropskega respiratornega združenja leta 2016, razkriva njegov učinek na ravni hormona grelina ali hormona lakote in dejansko vodi do manjšega tveganja za prekomerno telesno težo pri kadilcih. Sklepi, zaradi katerih ne smemo pozabiti na prednost zmanjšanja ali prenehanja kajenja pred povečanjem telesne mase in potrebo po prilagoditvi spremljanja bolnikov, ki opuščajo kajenje, s ciljem zmanjšanja njihovih skrbi, povezanih s težo.
Raziskovalci z Univerze v Atenah poudarjajo, da se večina bolnikov, ki jim uspe opustiti kajenje, zredi in da je verjetnost, da bodo trenutni kadilci imeli prekomerno telesno težo, manjša kot pri nekadilcih. Zato bo tudi veliko najstnikov in še posebej deklet začelo kaditi v upanju na boljše uravnavanje telesne teže. To prepričanje se nato ohrani v odrasli dobi.
Pridobivanje telesne teže po opustitvi kajenja mnoge kadilce in predvsem ženske demotivira za opustitev kajenja in je tudi pogost razlog za ponovno opustitev kajenja. Doslej so podatki in dokumentirani mehanizmi za to povezavo med kajenjem in težo ostali nejasni. Nekatere študije so omenile vpliv tobaka na vnos hrane, spremembo metabolizma ali celo ravni nekaterih hormonov.
Kajenje in njegov akutni vpliv na vnos hrane : Ta majhna študija je torej proučevala akutni učinek kajenja in abstinence od kajenja na vnos hrane, subjektivne občutke lakote ali sitosti in ravni hormonov, povezanih z apetitom, pri 14 zdravih moških, ki so sodelovali, po noči abstinence v 2 izkušnjah, pokadijo 2 cigareti znamke po lastni izbiri ali držijo cigareto, ne da bi jo prižgali, vse skupaj 45 minut, nato pa lahko zaužijejo "ad libitum" in brezplačno celo vrsto 'hrane'.
Raziskovalci so ocenili vnos hrane, občutek apetita (lakota, sitost, želja po jedi) in željo po kajenju v različnih časovnih točkah. Vzorci krvi so bili analizirani na različne hormone. Raziskovalci kažejo 
kot kajenje,
povzroči akuten učinek na vnos hrane, do zmanjšanja za 152 kalorij, vnos hrane, ki sledi,
zdi se, da je ta učinek posledica ravni grelina v plazmi
· Ne spremeni občutka apetita ali sitosti.
Na koncu ta zelo majhna študija ugotavlja, da ima kajenje akuten učinek na vnos kalorij, ki ga posredujejo spremembe ravni grelina. Podatke je treba reproducirati na večjem vzorcu in morda je treba odkriti in ciljati na druge posrednike, da bi omejili povečanje telesne mase, ki je včasih povezano z opustitvijo kajenja.
vir : Healthlog.com
