Wareysi lala yeeshay goobta Kormeerka caafimaadka", Bertrand dautzenberg, Professor pulmonologist oo ka tirsan qaybta sambabada ee Isbitaalka Pitié Salpêtrière ee Paris, wuxuu ka hadlayaa saameynta qabatinka tubaakada wuxuuna bixiyaa talo ku saabsan sida loo joojiyo sigaarka.
WAREYSI PR BERTRAND DAUTZENBERG
Waa maxay qiyaasta isticmaalka tubaakadu ay keenayso khatarta? ?
Hal baas oo sigaar ah ayaa saameyn xun ku leh caafimaadka. Haddii kala badh ka mid ah bukaannada kansarka sanbabada ay cabbeen 400 oo sigaar ah ka hor intaanay dhiman, dhawr sigaar ah ayaa ku filan inay waxyeello geystaan. Dhammaan waxay ku xiran tahay saameyntooda habka wadnaha iyo xididada. Khatarta waxay ku xiran tahay muddada iyo inta aad sigaar cabto maalin kasta. Laakiin labadii sigaar cabba mid ka mid ah wuxuu u dhintaa cudur la xiriira tubaakada.
Waa maxay walxaha ku xidhan khatarta kansarka ?
Waxaa jira benzopyrene oo ah mid ka mid ah daamurka oo sigaar kasta uu sii daayo qiyaastii 10 mg ama xitaa nitrosamines, walxo ku jira tubaakada laakiin sidoo kale qiiqiisa kaas oo degaya roogagyada iyo roogagga wuxuuna keenaa ur caan ah oo tubaakada qabow. Waxa kale oo jira aldehyde oo sigaar kasta ka kooban yahay 0,1 mg. Ogow intaa waxaa dheer in sigaarka la cabba uu soo daayo 1 bilyan oo qeybood kuwaas oo lagu shubo sambabada sigaarka, sidoo kale waxay kor u qaadaan kansarka.
Ma sharaxi kartaa ifafaalaha qabatinka tubaakada ?
Qofka sigaarka cabba ee qaata sigaarkiisa ugu horreeya ka hor inta uusan kicin ayaa ka sarreeya dhammaan dadka qabatinka nikotiinka, ku-tiirsanaantan ku-tiirsanaanta "motherboard" ee maskaxda ayaa ah mid aan la hagaajin karin. Da'da aad bilowday sigaar cabista sidoo kale waxay leedahay saameyn: inaad sigaar cabto 18 ka dib "kaliya" waxay wax ka beddeshaa barnaamijka wareegga maskaxda, noqoshada "aan sigaar cabbin" mar kale markaas waa suurtagal. Laakiin markaad bilawdo aad u yar, markaad sigaar cabto saacad gudaheed markaad toosto subaxdii, ku-tiirsanaanta nicotine-ku waxay ku dhex jirtaa maskaxda mana soo baxayso, ugu badnaan waxay noqon kartaa hurdo. : waxaan markaa ka hadli doonaa cafiska laakiin ma dawayn. Sidaa darteed kama hadli doono "qof aan sigaar cabbin" laakiin waxaan ka hadli doonaa "qof hore u cabi jiray". Si kastaba ha ahaatee, waa in aad ogaataa in hadda ay suurtogal tahay in la xakameeyo rabitaanka sigaarka oo sidaas darteed la joojiyo dhib la'aan.
Maxaa kheyraad ah oo aan haysanaa ?
Si aad u daweyso ku tiirsanaanta tubaakada adiga oo xakameynaya rabitaanka sigaarka, waa inaad "ku-dartaa" nikotiinka. Marka hore, waxaan soo jeedinayaa in laga fogaado niyad-jabka dhammaan kharashyada, oo leh nikotiinta beddelka ah iyo sigaarka elektaroonigga ah si tartiib tartiib ah loo yareeyo rabitaanka sigaarka. Xaqiiqda, haddii aad ku jirto daawaynta beddelka nicotine-ka, waxaad dareemeysaa rabitaanka sigaarka oo aad shideyso, waxaad maareysaa inaad sigaar cabto gabi ahaanba, sababtoo ah qiyaasta nikotiinta beddelka ah kuma filna. Waa inaad ogaataa in tirada nikotiinta ee maskaxdu ay hoos u dhacdo haddii aanay kicin nikotiinta ugu sarreysa. Inta badan dadka sigaarka cabba, hoos u dhac lama filaan ah oo ku yimid heerka nicotinic reseptors ayaa sidaas lagu arkay 2 ama 3 bilood ka dib marka la xakameeyo nikotiinta ugu sarreysa ee ay bixiso sigaarka. Si kastaba ha ahaatee, balastarrada ama vaping-ku waxay kuu oggolaanayaan inaad si joogto ah u nuugo qiyaaso yar oo nikotiin ah, iyada oo aan lahayn "sare".
