Sigaarka casriga ah wuxuu ka kooban yahay qiyaastii 600 oo kala duwan, taas oo ugu dambeyntii u dhiganta in ka badan 4000 oo kiimiko ah. Sigaarka marka laga reebo maaddooyinka sunta ah ee aan naqaanno sida Daamurka iyo Nikotiinka, dad badan ayaa la yaabay inay ogaadaan inay ku jiraan waxyaabo kale oo badan oo sun ah sida. formaldehyde, ammonia, hydrogen cyanide, arsenic, DDT, butane, acetone, carbon monoxide iyo xataa cadmium.
Ma ogtahay in "Machadka Qaranka ee Xad-gudubka Daroogada" uu ku qiyaasay in Maraykanka oo kaliya, sigaarku uu ka masuul yahay in ka badan 400 oo dhimasho ah iyo in haddii ay sidan ku sii socoto, qiyaastii sanadka 000, tirada dhimashada tubaakada ee adduunka waxay noqon doontaa ilaa 2030 milyan?
La yaab maaha, si kastaba ha ahaatee, in is biirsaday kiimikaadku uu mas'uul ka yahay dhimasho badan oo ka timid labada sababood ee ugu horreeya dhimashada ee Maraykanka: Cudurada wadnaha iyo xididada iyo kansarka. Laakiin waa inaad ogaataa in dhibaatooyinka kale ee caafimaad ay ka iman karaan sigaar cabista iyo sigaarka aan tooska ahayn, oo ay ku jiraan cilladaha wadajirka ah iyo dhibaatooyinka laf dhabarta.
Sababtoo ah sigaar-cabbiddu waxay hoos u dhigtaa awoodda dhiiggu u qaadi karo ogsajiinta, jidhku wuxuu magdhabaa isagoo kordhinaya garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga, taas oo markaa keenta wareegga wareegga. Ugu dambeyntii, wareegga liita wuxuu u horseedi doonaa hoos u dhac ku yimaada awoodda xididdada dhiigga si ay nafaqooyinka ugu qaadaan unugyada nool, oo ay ku jiraan lafaha iyo saxannada laf-dhabarka. Muddada dheer, tani waxay wax u dhimi kartaa physiology lafaha iyo wadajirka iyo sidoo kale awoodda jirku u leeyahay inuu ka bogsado dhaawaca. Nafaqaynta la'aanta saxannada vertebral waxay u horseedi kartaa xanuun joogto ah iyo rabshad iyo sidoo kale luminta dhaqdhaqaaqa.
XUSUUS YAR OO TOGAN AH OO DHAMAAN AH!
Dhinaca wanaagsan, waxaa la dhihi karaa sababtoo ah barti ee jidhka bini'aadamka, saameynta waxyeellada sigaarku waa la bedeli karaa. Marka uu qofku go'aansado inuu joojiyo sigaarka, saamaynta bogsashada waxay bilaabataa isla markiiba. Daqiiqado gudahood, cadaadiska dhiiggu waa caadi, garaaca wadnahana wuu yaraadaa. Maalin gudaheed ama wax ka badan, heerka kaarboon moono-oksaydh wuu yaraada oo xataa wuxuu ka bixi karaa khatar ilaa lama ogaan karo. Caabuqku wuxuu bilaabaa inuu si tartiib tartiib ah hoos ugu dhaco marka ogsijiinta ay dib ugu soo noqoto jirka oo dhan, xitaa sambabku way bogsan karaan ilaa xad iyadoo lagu saleynayo tirada sannadaha sigaarka. Tirakoobku wuxuu ina tusayaa intaas ka dib toban ilaa shan iyo toban sano oo joojinta sigaarka, khatarta ah inuu ku dhaco kansarka sanbabada waxay la mid noqon doontaa qofka aan waligiis sigaar cabbin.
Marnaba aad uma daahid in la joojiyo!
Waan ognahay khatarta sigaarka casriga ah, waxaana ognahay waxa aan khatar gelineyno in aan sii wadno sunta nafteena, hadda waxaa jirta sigaarka elektaroonigga ah beddelka dhabta ah ee sunta. Weligeed aad uma daahdo oo hadda aad joogsato, waxaad haysataa fursad kasta oo aad ku soo laabato nolol caafimaad qabta.
source : wakeup-world.com (Dr. Michelle Kmiec) – Turjumaada Vapoteurs.net
http://stoptobaccotoday.com/vitamins
http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090210092738
http://health.howstuffworks.com/wellness/smoking-cessation/smokers-lungs-regenerate
http://www.dkfz.de/en/presse/download/RS-Vol19-E-Cigarettes-EN
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3711704
