Xogta ku saabsan saameynta sigaarku ku leeyahay qaadashada kalooriga ayaa isku dhafan. Daraasaddan yar, oo lagu soo bandhigay Congress-ka 2016 ee Ururka Neefsiga ee Yurub waxay qeexaysaa saameynta ay ku leedahay heerarka hoormoonka ghrelin ama hormoonka gaajada waxayna dhab ahaantii keentaa khatarta hoose ee miisaanka sigaarka ee sigaarka. Gabagabadii waa in aan ilowsiin muhiimadda yaraynta ama joojinta sigaarka ee korodhka miisaanka iyo baahida loo qabo in la waafajiyo dabagalka bukaanka joojinta sigaarka, iyada oo ujeedadu tahay in la yareeyo walaacyada la xidhiidha miisaanka.
Cilmi-baarayaal ka tirsan jaamacadda Athens ayaa tilmaamay in badi bukaannada maamula inay joojiyaan sigaarka ay korodho miisaan iyo in dadka hadda sigaarka cabba ay aad uga buuran yihiin kuwa aan sigaarka cabbin. Dhalinyaro badan iyo gaar ahaan gabdhaha ayaa sidoo kale bilaabi doona sigaar cabista iyagoo rajeynaya in si fiican loo maareeyo miisaanka jirka. Caqiidadani waxay sii socotaa ilaa qaangaarnimada.
Miisaanka korodhka ka dib joojinta sigaarcabka ayaa u horseeda dad badan oo sigaar cabba gaar ahaan dumarka inay joojiyaan sigaar cabista waana sidoo kale ka dib sabab joogto ah oo dib u bilaabista sigaarka. Ilaa hadda, xogta iyo hababka la diiwaangeliyay ee ka dambeeya ururkan sigaar cabista iyo miisaanka labadaba ma cadda. Daraasadaha qaar ayaa sheegay saamaynta tubaakadu ku leedahay qaadashada cuntada, wax ka beddelka dheef-shiid kiimikaad, ama xitaa heerarka hormoonnada qaarkood.
Sigaar cabista iyo saamaynta ba'an ee ay ku leedahay qaadashada cuntada : Daraasaddan yar ayaa sidaas darteed baadhay saamaynta ba'an ee sigaar cabista iyo ka-hortagga sigaarka ee qaadashada cuntada, dareenka shakhsi ahaaneed ee gaajada ama qanacsanaanta, iyo heerarka hormoonnada rabitaanka cuntada, 14 nin oo caafimaad qaba oo ka qaybqaatay, ka dib habeen ka-hortagga 2 khibrad. cab 2 sigaar ah nooca ay doorteen, ama hay sigaar adoon shidin, dhammaan 45 daqiiqo, ka dibna ay awoodaan in ay isticmaalaan "ad libitum" iyo lacag la'aan ah dhammaan noocyada kala duwan ee 'cunto.
Cilmi-baadhayaashu waxay qiimeeyeen qaadashada cuntada, dareenka rabitaanka cuntada (gaajo, dheregnaanta, rabitaanka cuntada) iyo rabitaanka sigaarka waqtiyo kala duwan. Tijaabooyin dhiig ayaa lagu falanqeeyay hormoono kala duwan. Cilmi-baarayaashu waxay muujinayaan 
ka badan sigaarka,
waxay saameyn ba'an ku yeelataa qaadashada cuntada, ilaa hoos u dhaca 152 kalori, qaadashada cuntada ee soo socota,
Saamayntan ayaa u muuqata in lagu dhexdhexaadinayo heerarka ghrelin ee plasma
Ma beddelo dareenka rabitaanka cuntada ama qanacsanaanta.
Gebagebadii, daraasaddan aadka u yar waxay soo gabagabaysay in sigaar cabbiddu ay saameyn degdeg ah ku leedahay qaadashada kaloriinta ee dhexdhexaadinta isbeddellada heerarka ghrelin. Xogta lagu soo saarayo muunad weyn, iyo laga yaabee in dhexdhexaadiyeyaasha kale la ogaado oo la bartilmaameedsado, si loo xaddido korodhka miisaanka mararka qaarkood ku xiran joojinta sigaarka.
source : Healthlog.com
