Të lini duhanin? Shumica e duhanpirësve e ëndërrojnë atë. Megjithatë, kjo mbetet një sfidë, madje një sfidë për të varurit nga nikotina. Sipas specialistëve, zakonisht duhen disa përpjekje për ta arritur këtë.
Një program që funksionon
Për të ndihmuar duhanpirësit të kapërcejnë këtë pengesë të vështirë, Cipret-Valais (Qendra e Informacionit për Parandalimin e Pirjes së Duhanit) nisi një program të paprecedentë shtatorin e kaluar në Facebook. disa Njerëzit 1000 janë regjistruar dhe marrin informacione ose këshilla ditore se si të mbahen. Dhe duket se funksionon: sipas Institutit të Shëndetit Global të Universitetit të Gjenevës, i cili ofron monitorim shkencor të eksperimentit, pas tre muajsh, 55% e pjesëmarrësve janë mbajtur të vendosur në zgjidhjen e tyre.
Inkurajoni njëri-tjetrin në momente të vështira
Rezultatet tregojnë gjithashtu se gjysma e të anketuarve (47%) konsultojnë faqen " E lashë duhanin“. Informacioni i dhënë konsiderohet i dobishëm dhe motivues. Por mbi të gjitha, pjesëmarrësit mbështesin njëri-tjetrin dhe inkurajojnë njëri-tjetrin në situata të rrezikshme. Kështu, Cipret ishte në gjendje të vëzhgonte se deri në çfarë mase festimet e fundvitit ishin periudha të vështira, pasi ato shpesh ngarkohen shumë emocionalisht kur ndihet lodhja e vitit. Cigaret po kthehen në mënyrë të fshehtë për të ndjekur kandidatët për tërheqje.
Mbështetja e ofruar nga Cipret-Valais zgjat 6 muaj. Operacioni do të përfundojë më 7 mars.
Burim : Tdg.ch
