Kjo është një pyetje që lind gjithnjë e më shumë në ueb. Shpesh flasim për lënien e duhanit përgjithmonë, por ç'të themi për ndalimin e cigareve elektronike pas ndërprerjes së duhanit? Të jeni të sigurt, nuk ka nxitim sipas disa specialistëve të shëndetësisë.
» JO EMERGJENCE PËR TË NDALUAR E-CIGAREN! "
Jo, jo dhe jo! Ndryshe nga fjalimet e specialistëve të caktuar, nuk ka zjarr në liqen për momentin e zgjedhur për të ruajtur të ngrohtë cigaren tuaj elektronike. Me kolegët tanë nga Revista Shëndeti, Dr. Anne-Marie Ruppert, specialist i duhanit në spitalin Tenon (Paris), e bën të ditur pa problem: Nuk ka urgjencë për të lënë cigaren elektronike, Është më mirë të merrni kohën tuaj në mënyrë që të mos futeni në telashe dhe rrezikojnë të bien sërish në duhan.".
Dhe të jeni të sigurt, do të jetë më pak e komplikuar sesa lënia e duhanit. " Është e rrallë që të duhet konsultohuni me një specialist të duhanit për të hequr qafe avullin“, siguron Dr Valentine Delaunay, specialist i duhanit. Në këtë intervistë, ajo shpjegon gjithashtu” se duhen njëzet minuta avullim për të arritur të njëjtin nivel kënaqësie si një cigare ".
Sipas Dr. Delaunay, koha e duhur për të lënë avullimin do të vijë në kohën e duhur: Kur filloni të harroni vapin tuaj në punë ose në makinë, do të ndjeni se nuk keni më nevojë për të, se fitoni lirinë. “. Ndërkohë, gjithmonë mund ta ulni nivelin tuaj të nikotinës shumë gradualisht: » zvogëloni me dy deri në tre miligramë çdo tre deri në katër muaj. «
