Si vapers, ne përgjithësisht jemi të parët që ballafaqohemi me pyetjet e miqve tanë duhanpirës në lidhje me praktikat tona dhe duhet të pranojmë se nuk është domosdoshmërisht e lehtë t'u përgjigjemi, informoni dhe udhëzoni këta njerëz. Duhet të dini gjithashtu se nëse dyqanet fizike u deshën shumë kohë për t'u shpjeguar më fillestarëve se si funksionon e-cigarja para disa kohësh, jo gjithmonë e kanë mundësinë ta bëjnë atë në kushtet më të mira. Kjo është arsyeja pse si avullues, ne kemi të gjithë përgjegjësinë dhe veçanërisht mundësinë e këshillimit të cigares elektronike për duhanpirësit që janë pranë nesh.
Me një eksperiencë disa vjeçare në këtë fushë, ne kemi mësuar të flasim për cigaren elektronike që na rrethon dhe mbi të gjitha kemi mësuar të përmbushim pritshmëritë dhe shqetësimet e këtyre duhanpirësve, të cilët ndonjëherë fillojnë të qeshin kur shohin makineritë tona të pirjes së duhanit, avull. Pra, çfarë të them ? Çfarë nuk duhet thënë ? Si t'i përgjigjemi dezinformatave të ambientit ? Si të vërtetoni se e-cigarja është efektive ? Këto janë të gjitha pikat që ne kemi vendosur të trajtojmë për t'ju ndihmuar të konvertoni vapers të rinj.
DISKUTIM: VJEN NJË DUHAXHANISË PËR TË DISKUTUAR DHE TË PYETJE NGA JU!
Kjo është situata më e thjeshtë për t'u menaxhuar dhe mbi të gjitha është ajo që do t'ju vendosë në kushtet më të mira për të sjellë një duhanpirës të adoptojë cigaren elektronike. Personi vjen për t'ju parë sepse është i intriguar ose i interesuar për cigaret elektronike. Ndaj merrni kohën tuaj, mos harroni se jo shumë kohë më parë ishit ende të varur nga ky helm i famshëm dhe se disa njerëz gjetën kohë për t'ju informuar. Në shkëmbimet e para nuk është e nevojshme të futeni shumë në detaje për të mos e mbytur bashkëbiseduesin tuaj, për të nisur një fillim të mbarë, qëllimi do të jetë vetëm ta informoni dhe jo ta bindni. Për ta bërë këtë, përgjigjuni pyetjeve më të thjeshta: Funksionimi i një cigareje elektronike, përbërja e një lëngu elektronik, avantazhet ndaj duhanit. Flisni edhe për tuajin përvojë personale duke shpjeguar se si e-cigarja ju ka ndihmuar të lini duhanin.
DEZINFORMIMI : JO ËSHTË E DUHUR PËR MOS TË ZEMËROHET!
Ne nuk do t'ju mësojmë! Kur flasim për cigaret elektronike me një duhanpirës, ka shumë mundësi që ai të na tregojë për atë që ka parë në televizion ose në gazeta. Tema duke qenë shumë e përsëritur, ndonjëherë është e vështirë të përmbahet dhe të mos shkëputet diskutimi, por nëse duhanpirësi është i keqinformuar, mos harroni se nuk është faji i tij ! Është e nevojshme reagoni me qetësi ndaj dezinformatave me informacione, mos hezitoni të mbështesni vërejtjet tuaja me emra mjekësh, pneumologësh të njohur apo edhe me dokumente. E rëndësishme është t'i tregoni bashkëbiseduesit tuaj se nëse e-cigarja nuk është 100% e sigurt, është 95% më pak i dëmshëm se duhani.
Një gjë e rëndësishme që kam parë me kalimin e kohës, nëse personi nuk dëshiron të dëgjojë asgjë, mos insistoni, thjesht thuajini që të kthehet tek ju nëse dëshiron informacion ose ndihmë. Do të shihni që duke e lënë kohën të kalojë (disa javë ose disa muaj) personi në fjalë do të kuptojë se si funksionon dhe do të kthehet vetë për t'ju kërkuar ndihmë, ideja e vogël që do të keni zbatuar në këtë kohë atje do të kanë mbirë.
BINDONI: SI TË VËRTETOJMË SE CIGARET E KONTROLLIT ËSHTË EFEKTIVE?
Është e qartë! Askush nuk do të fillojë të blejë një komplet të plotë të cigareve elektronike nëse nuk ka një minimum të caktuar të efektivitetit të tij. Kjo do të jetë shpesh pyetja e parë që lind kur flisni me një duhanpirës. Pra, a funksionon vërtet makina juaj?“. Nëse nuk jeni duhanpirës i avullit (një person që përzien cigaret elektronike dhe duhanin) mund të përgjigjeni pa vështirësi se jeni prova e gjallë e kësaj pasi nuk keni prekur vrasës për disa kohë. Por kjo nuk do të mjaftojë për më skeptikët, mund t'ju duhet të jepni një shembull për njerëzit e tjerë që ju rrethojnë për të treguar se funksionon për shumë njerëz. Të folurit e statistikave mund të ndihmojë gjithashtu, mos hezitoni të mbani mend se e-cigaret është shumë më efektive se arna dhe të tjerat, sesa shumë pulmonologë dhe mjekë e rekomandojnë atë pa rezerva. Sigurisht, mos harroni të flisni për përfitimet që keni parë që nga lënia e duhanit: e rifituar shijen dhe erën, jo më bronkit kronik, jo më gishta të zverdhur, erë duhani të ftohtë në shtëpi, duhan pasiv për ata që ju rrethojnë...
ARGUMENTET: ÇFARË TË THOSH!
- Cigarja elektronike është aktualisht një mënyrë e thjeshtë për të lënë duhanin,
- Cigarja elektronike është 95% më pak e dëmshme se sa duhani,
- Pas disa muajsh avullimi, ne rifitojmë shqisën tonë të nuhatjes, shijes dhe madje mund të rifillojmë sportin pa u kollitur në mushkëri.
- Sipas disa studimeve, nuk ka avull pasiv,
- Shumë pulmonologë dhe mjekë i konsiderojnë cigaret elektronike si një mënyrë të mirë për të ndihmuar me ndërprerjen e duhanit (Dautzenberg, Presles, Farsalinos),
- Nuk eshte nikotina që vret në cigare por katrani i cili nuk shfaqet në përbërjen e e-lëngjeve,
- Nëse personi është i prirur ndaj bronkitit kronik ose problemeve të frymëmarrjes, këto duhet të përmirësohen me ndërprerjen e duhanit.
- Një cigare është më shumë se 4 kimikate të thithura nga të cilat më shumë se 60 klasifikohen si kancerogjene nga Komiteti Ndërkombëtar për Kërkimin e Kancerit, një e-lëng përmban vetëm 3 ose 4 dhe asnjë nuk është kancerogjen,
- Le propilen glikol nuk përdoret si antifriz (për të mos u ngatërruar me etilen glikol)
- Me tregun aktual, çdokush mund të gjejë pajisje të përshtatshme dhe lëngje elektronike sipas dëshirës së tij.
- Me transpozimin e direktivës së duhanit, nuk e dimë ende nëse mundësitë do të jenë të njëjta pas disa muajsh, kështu që tani është koha për të filluar!
- Nëse personi nuk ka mundësi të blejë pajisje, pyesni se sa i kushton konsumimi i duhanit në muaj.
- Vape është një komunitet i madh, ju mund të gjeni ndihmë në çdo kohë kudo në internet (blog, forume, rrjete sociale, etj.)
- Si rregull i përgjithshëm, shpenzimet janë ulur në krahasim me blerjen e cigareve. Në të gjitha rastet, Shëndeti është i paçmuar!
- Ju mund të ndaloni me ritmin tuaj pa ndjerë dëshira që mund të ndikojnë tek njerëzit përreth jush dhe në punën tuaj.
- Duhani vret më shumë se 70 francezë në vit dhe 1 në 2 duhanpirës vdes nga pasojat e pirjes së duhanit. Cigarja elektronike nuk shkaktoi vdekje.
- (Nëse personi flet për të) Një cigare elektronike nuk ka më shumë gjasa të shpërthejë sesa një celular, që nga momenti që ju këshillojnë mirë, rreziku nuk është më i madh sesa nëse keni iPhone-in e fundit në xhep.
ARGUMENTET: ÇFARË NUK DUHET TË THËNË DHE PSE!
- La Cigarja elektronike është 100% e sigurt (Sigurisht që është më pak e dëmshme, por ne nuk kemi të drejtë të themi se është 100% i sigurt)
- Me cigaren elektronike ju jeni të sigurt që do të lini duhanin herën e parë (Kjo nuk është e vërtetë! Mund të biesh sërish në duhan për shumë arsye, por kjo nuk të pengon të ngulmosh dhe të dalësh prej tij)
- Nuk keni nevojë për motivim për të lënë duhanin! (Edhe kjo është e rreme! Sigurisht që e-cigarja është një mjet që ndihmon jashtëzakonisht shumë, por pa motivim, një duhanpirës do të mbetet duhanpirës…)
- Me cigaren elektronike do të mund të “pirni duhan” kudo! (Është e qartë se ky nuk është objektivi dhe nuk duhet të respektojë së paku rrethin për shkak se njeriu është avullues)
- Do ta shihni, ne mund të bëjmë avullim sub-ohm dhe energjie! (Mos harroni me kë po flisni, qëllimi është t'i jepni fund duhanit, jo ta ktheni duhanin në një fabrikë avulli)
- Është e mundur të përdorni cigare elektronike dhe në të njëjtën kohë të pini duhan (Ne këshillojmë fuqimisht kundër praktikës së pirjes së duhanit me avull, sepse si rregull i përgjithshëm personi nuk e ndalon kurrë duhanin…) - Kini kujdes kur jepni pajisje dhe lëngje elektronike, është marrëzi të thuash, por të paguash për diçka shpesh përforcon motivimin. Edhe nëse është vetëm në parim, do ta pengojë duhanpirësin të thotë " Po ata ma dhanë atë, do të shoh më vonë".
- Asnjëherë mos e detyroni dorën e askujt, nëse një duhanpirës nuk dëshiron të avullojë, nuk do të funksionojë më mirë duke e detyruar atë. Ai do të vijë tek ju kur të jetë gati.
- Edhe nëse ju pëlqen koleksioni juaj i modaliteteve dhe atomizuesve, mos flisni për të në fillim, duhanpirësi mund të mos e kuptojë qasjen tuaj! (sidomos nëse i tregoni atij për buxhetin tuaj në muaj!)
- Kushtojini vëmendje fjalorit tuaj, mos flisni menjëherë për wat, volt apo edhe ohmë… Personi që keni përballë është një neofit! Nga ana tjetër, flisni me të për avull dhe mos pini duhan që gjërat të jenë të qarta që në fillim. Vaping nuk është pirja e duhanit!
ËSHTË KOHA PËR TË FILLUAR: ÇFARË TË KESHILLOHET DHE SI?
Ju keni hyrë në thelb me bashkëbiseduesin tuaj dhe ai ju thotë se dëshiron të futet sa më shpejt në cigaren elektronike për t'i dhënë fund duhanit. Çfarë të bëjmë ? Epo, ka një mori përgjigjesh.
Para së gjithash, nëse nuk ndiheni në gjendje ta drejtoni ose nëse nuk jeni të sigurt për veten, mos e bëni, qoftë në dyqane fizike apo në dyqane online, ka shumë profesionistë të aftë për të vlerësuar nevojat dhe për të përmbushur pritshmëritë e një duhanpirësi. Megjithatë, nëse bashkëbiseduesi juaj nuk ka një dyqan në dispozicion, ai mund të shkojë në faqen tonë ose në një platformë tjetër në mënyrë që të udhëzohet të fillojë siç duhet cigaren elektronike (ne shpesh ofrojmë udhëzime që përditësohen me përzgjedhje materialesh për t'ju nisur). Nëse bashkëbiseduesi juaj mund të shkojë në dyqan, ai është gjithmonë interesante për t'u shoqëruar në mënyrë që të mos ndihet vetëm në botën e madhe të cigareve elektronike.
ËSHTË OK TË FLISET PAK PËR SIGURINË DHE MIRËMBAJTJEN
Pasi të keni marrë kompletin e parë, mos hezitoni ndani përvojën dhe njohuritë tuaja me fillestarin përballë jush. Disa nocione të sigurisë dhe mirëmbajtjes mund të ndahen pa shqetësime :
- Për zgjedhjen e baterive (shih udhëzuesin tonë për këtë temë)
- Për "toksicitetin" e nikotinës dhe veçanërisht për faktin se ajo përshkon epidermën (prandaj kini kujdes gjatë trajtimit)
- Mbi mirëmbajtjen e pajisjeve
- Për zgjedhjen e rezistencave (kini kujdes me nikelin dhe titanin: vetëm kontrolli i temperaturës), në përgjithësi është e nevojshme të paralajmëroni për rreziqet e mundshme të "Nën-ohm".
- Në shkallën e ndryshimit të rezistencave
- Mbi nocionet e raportit Propilen Glikoli/Glicerinë vegjetale (PG/VG)…
KUJTONI TË Flisni RRETH EFEKTEVE ANËSORE POTENCIALE TË E-CIGAREVE
Nëse e-cigarja ka shumë përparësi, këtë nuk duhet ta harrojmë disa efekte anësore mund të ndodhë në përdorimin e tij. Gjëja më e mirë është të informoni bashkëbiseduesin tuaj që të mos ketë surpriza.
- Kollë kur avulloni : Ky është efekti anësor më i shpeshtë, mund ta quajmë kolla e avulluesit fillestar. Duhet pak kohë që fyti dhe trupi juaj të mësohen me avullin dhe që trupi juaj të detoksifikohet nga duhani.
- Dhimbje koke / marramendje : Si rregull kjo është për shkak të nikotinës. Ose norma e propozuar është shumë e lartë dhe në këtë rast do të duhet të zvogëlohet, ose keni bërë gabim të derdhni e-lëng (me dozë të lartë) në duart tuaja dhe nuk e pastroni.
- Fyt i thatë : Cigarja elektronike prodhon avull i cili tenton të thajë fytin, kështu që do t'ju duhet të hidratoni veten pak më shumë se zakonisht, mos u shqetësoni kjo është krejtësisht normale.
- Nauze, ndjesi shpimi gjilpërash, inflamacion : Disa njerëz janë intolerantë ndaj Propilen Glikolit edhe pa e ditur këtë. Nëse këto simptoma janë shumë të vazhdueshme, mos hezitoni të ridrejtoheni te një e-lëng me një përqendrim të lartë të glicerinës vegjetale.
NJË DUHAHAN QË BËHET NJË AVULL, ËSHTË NJË JETË QË SHPËTOHET POTENCIALISHT
Në përfundim të këtij tutoriali, i cili shpresojmë se do t'ju ketë bindur ose të paktën do t'ju ketë ndihmuar, dëshirojmë t'ju kujtojmë se nëse e-cigarja mbetet e hapur ndaj kritikave, aktualisht mbetet "një" apo edhe "alternativa" më e mirë ndaj duhanit dhe efekteve të dëmshme të tij. Si një avullues, mbani mend këtë sa herë që ftoni një duhanpirës për të adoptuar cigaren elektronike, ju mund t'i shpëtoni jetën. A nuk mjafton ky motivim për t'u treguar të dashurve tuaj për këtë? ? Cigarja elektronike mbetet me pak motivim një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të qëndruar larg duhanit, kështu që nëse ka funksionuar për ju, mos harroni të ndani përvojën tuaj me të tjerët.
