Цигарете убијају два од три пушача! Ово је закључак велике студије објављене у часопису БМЦ Медицине. Његови аутори су упоредили утицај пушења на рану смртност. Престанак пушења помаже у ограничавању штете, наглашавају, чак и ако ризик остаје висок. Пушење повећава ризик од преране смрти, али престанак пушења може ограничити штету. Што више времена прође између датума заустављања и праћења, то је опасност мања. Тако да никад није касно! Индустрија вапинга регрутује из једног доброг разлога: да спасите свој живот!
Корак бр. 1: НЕ СЛУШАЈТЕ ДЕЗИНФОРМАЦИЈЕ ИЗ ОКРУЖЕЊА!
Пре него што уопште започнете дискусију о е-цигарети, морате да убаците једну идеју у своју главу, а то је да се то не свиђа медијима, владама, а посебно дуванској индустрији! Осим на специјализованим сајтовима, мало ћете похвалити електронске цигарете, јер је дуванска индустрија моћна и учиниће све да задржи посао чији сте једина жртва! Дакле, не узимајте у обзир шта главне дневне новине или телевизијске вести могу рећи, оне намерно измичу главним студијама о е-цигаретама. Узмите у обзир само информације које имате од пријатеља и рођака који су се успешно одвикли од употребе овог револуционарног производа!
Корак бр. 2: ИМАЈ МИНИМАЛНУ МОТИВАЦИЈУ ДА ПРЕСТАНЕШ ДУВАН
Јасно је да ако немате минимум мотивације да престанете да пушите, никакво одвикавање неће успети, па чак ни е-цигарете неће учинити ништа за вас! Било из здравствених, финансијских или друштвених разлога, потребно је да имате оно мало мотивације која ће вам омогућити да успешно престанете да пушите. Као што сви знамо, снага воље је најбоље оружје за престанак пушења, али често није довољно да се потпуно престане. Е-цигарета је ефикасан и једноставан начин за престанак пушења, плус ће вам омогућити да престанете без ризика по своје здравље (као код Цхампик-а) или употребе одређених често непријатних производа (фластер, жвака, спреј…). Најважније је да донесете ову одлуку, да желите да се једном заувек ослободите ове зависности која ће вас, пре или касније, убити.
Корак бр. 3: КОЈЕ ПРЕДНОСТИ? КОЈЕ ОПАСНОСТИ НОСЕ Е-ЦИГАРЕТЕ?
Када почнете да упознате е-цигарету, многе ствари могу бити збуњујуће, први удисаји ће вам донети неколико кашља, суво грло (реакција услед испарења), имаћете сасвим другачију потрошњу од оне коју сте доживели са е-цигаретом, али све ово не би требало да вас узнемирава више од тога, то је обавезна фаза повлачења. Први позитивни ефекти е-цигарете стижу након неколико месеци, повратићете дах, укус, мирис... Осим што ћете се сачувати, више нећете доприносити пасивном пушењу (мислите на своје најмилије, своје супружник (е), ваша деца…). Никотин, супротно својој репутацији, није узрок ваше екстремне зависности од дувана, али његова потрошња у е-цигарети ће вам омогућити да надокнадите значајан недостатак који може да изазове катран или агенси текстуре присутних у цигаретама. (погледајте наш фајл о никотину). Иако немамо никакву сигурност у вези са дуготрајном употребом е-цигарета, оне ће увек остати мање штетне од дувана (“ Један дан пушења једнак је једној години пушења » – Пр.Даутзенберг), ако и даље имате питања о саставу е-течности, наш видео ће вам помоћи да видите ствари јасније. (погледајте видео).
Корак бр. 4: ДОБРО ИЗАБЕРИТЕ СВОЈУ ОПРЕМУ, КОРАК КРУЧАН…
Да бисте добро започели своје упознавање са е-цигаретама, важно је пажљиво одабрати опрему. Већ неко време вам је на располагању много избора опреме, а да не бисте погрешили, одвојите време да сазнате. Одабир квалитетне е-цигарете која вам одговара биће кључ вашег успеха у повлачењу које предузимате.
- 1. начин: ПОТРАЖИТЕ САВЕТ У СПЕЦИЈАЛИЗОВАНОЈ ПРОДАВНИЦИ
Најбољи начин да не погрешите је да одете у продавницу специјализовану за е-цигарете, ако је могуће избегавате продавнице дувана које ће вам у великој већини понудити застареле и скупе производе без давања савета. Ако знате некога око себе ко вапе, не устручавајте се да га директно питате за савет или да га питате или пронађете реномирану продавницу. Озбиљна физичка продавница ће вам пре било какве продаје понудити праве савете, сагледати потрошњу дувана и тестирати неколико модела како би ваше упознавање са вапингом било успешно.
- 2. начин: УРАДИТЕ СВОЈУ ИНИЦИЈАЦИЈУ
Не познајете ниједног вапера или имате физичке продавнице у вашој близини? Ово неће спречити ваше повлачење е-цигарета! Интернет вам нуди многа места где вас вапери, стручњаци и ентузијасти могу посаветовати. Неки форуми, блогови, групе и Фацебоок странице су прави рудник информација за свакога ко се потруди да погледа. На ИоуТубе-у ћете такође пронаћи рецензије, комплетне туторијале о најновијој опреми и е-течностима да бисте започели.
Корак бр. 5: ОДАБИР Е-ТЕЧНОСТИ ПО ВАШЕМ УКУСУ.
Веома важан корак за који може потрајати неко време да се пронађе одређена стабилност. У е-цигаретама ћемо генерално тражити нашу „целодневну“, то јест е-течност коју желимо да користимо током дана. Неки људи користе само једну е-течност, а други више воле да мењају неколико укуса. Долазе у 3 различите врсте: „дуване“ који су често е-течности са јаким карактером појачаним гурманском нотом (лешник, какао, мента, итд.), „воћни“ и „похлепни“. На вама је да направите сопствено искуство, не устручавајте се да пробате е-течности у продавници или консултујете рецензије пре куповине.
- Важно: ДОЗИРАЊЕ НИКОТИНА.
Постоји много доза никотина, али оне које ћете најчешће видети у Француској су:
КСНУМКС мг / мл : Одсуство никотина.
КСНУМКС мг / мл : Мала количина никотина.
11 или 12 мг/мл : Просечна количина никотина.
16 или 18 мг/мл : Велика количина никотина и максимални стандард у Француској.
Ако се осети повлачење, мораћете да повећате дозу, ако вам вапинг изазива главобоље, нема потребе за паником, вероватно се предозирате, само ћете морати да смањите ниво никотина и све ће бити у реду. Временом ћете инстинктивно смањивати ниво никотина, све док не дођете до потпуног повлачења.
Корак бр. 6: НЕ ПРИТИСНИТЕ СТВАРИ, ЗАБАВИТЕ СЕ
Да би ваше повлачење било добро, морате пронаћи одређено задовољство у коришћењу ваше е-цигарете, па је стога важно имати добру опрему и добре е-течности. Не оклевајте да одвојите потребан буџет на почетку да бисте себи пружили све шансе за успех. Такође знајте да вас почетни сет никада неће коштати више од потрошње цигарета и да не нестаје у диму. Добар почетни комплет (око 80 евра) може да се користи до потпуног одвикавања, а да се никада не мења (осим потрошног материјала). Такође имајте на уму да што дуже чекате, то ће вам финансије бити више у диму, па вам саветујемо да прво размислите о свом здрављу, уштеде ће касније доћи саме од себе. Сасвим је могуће да ћете у почетку имати потешкоћа да напустите класичне цигарете, знајте да уз одговарајућу е-течност и напредну опрему више нећете осећати жељу да додирнете ове уређаје смрти.
КОРАК 7: ДОЂИТЕ ДО 0 мг НИКОТИНА И БУДИТЕ ЗАШТИЋЕНИ ДОЖИВОТНО
Када завршите са повлачењем, имаћете две опције: Вапе за задовољство (по избору, а не зависношћу) или потпуно престати да користите е-цигарете. У оба случаја сте победници и коначно ћете успети да се детоксикујете од дувана! Али што је још важније, ваша е-цигарета ће вам пружити сигурност коју друге замене за никотин не нуде. ваш вапе са 0мг е-течности коју држите у углу. Ово ће вас спречити да направите грешку коју је сваки бивши пушач бар једном направио, говорећи себи „Узећу једну, неће ми ништа“, јер не заборавите једну ствар, чак и ако сте одвикнуто, твоје тело памти дуван. Ако икада током вашег упознавања са е-цигаретама, из овог или оног разлога поново почнете да пушите, немојте одустати, узмите своју е-цигарету поново и почните изнова, јер ако је радила за 3 милиона Француза, и она ће радити за тебе !
Ако све ово поделимо са вама, драги пријатељи пушачи, то је зато што не верујемо да е-цигарете раде, ми смо у то уверени! Наш циљ је једноставан, ширите ову поруку да бисте спасили свој живот! Ако желите да престанете да пушите и заиста сте мотивисани, е-цигарета ће вам омогућити да живите другачије, да живите здравије, да живите дуже. Искористите ово као шансу! Деценијама вас је дуванска индустрија контролисала својим производима. Данас постоји лек за то, али на нама је и на вама да га одржите у животу и ширимо као противотров. Уз е-цигарету, не само да можете спасити свој живот, већ можете спасити животе других тако што ћете подијелити овај чланак! Не чекајте да произвођачи дувана забране вапинг како бисте били затвореници ове зависности, не дозволите да вас медији и владе лажу овим масовним дезинформацијама како бисте наставили да плаћате, сваког дана, превисоке порезе за производ који ће на крају убити те. Индустрија вапинга регрутује, за бољи живот, укључите се!
