« Престати пушити није лако, али је могуће, под условом да то желите и да сте у пратњи! Ово је порука коју ће здравствени радници пренети у уторак у болничком центру Кимпер, у знаку Светског дана контроле дувана.
Порука јавног здравља више није фокусирана на ризике од дувана. " Радије инсистирамо на предностима престанка пушења. На пример, на чињеници да се ризик од инфаркта миокарда преполови за годину дана “, описује Марисе Танде, једна од медицинских сестара Цорнисх тима за бригу о зависностима и везу. Ризик од рака се такође смањује за половину за пет година, а за десет година се приближава ризик оболијевања од рака плућа код непушача. Профит, " то су и побољшање даха, укуса, мириса од прве недеље, враћен тен, јаснији глас, па чак и побољшано дисање од првог месеца “, описују медицинске сестре Моник Ларвор и Миреилле Гаутиер, из исте територијалне јединице, и психолог Сандрине Јаоуен, из одјељења за дуван болничког центра Цорноуаилле.
« Престанак пушења није лак јер зависност од дувана носи изворе понашања, физичке и психичке природе који су понекад веома дубоко укорењени, али је то могуће. », држи Моник Ларвор. " Воља је 75% пута. Остало је подршка, након медицинске процене и оријентације, од стране медицинских сестара, психолога, дијететичара. Ово може бити употреба замена за никотин, хипноза (итд.) у циљу постепеног одвикавања “, завршава она.
Отпустите кочнице
Да ли се препоручује вапинг? " То је могуцност. Најновије студије показују да електронска цигарета има 95% мање опасности од конвенционалне цигарете “каже Марисе Танде. " Након тога, биће неопходно измерити утицај удисања ових хемијских супстанци на дужи рок. Удахните значи да иде у крв и органе „Упозорава Моник Ларвор.“ Психолошки, може бити корисно у процесу одвикавања. Омогућава вам да раскинете са дуваном, а да се брутално не ослободите везаности за гестове, додатке, који су део друштвеног живота. “, додаје Сандрине Јаоуен. Припрема за престанак пушења такође значи да себи дате средства да уклоните кочнице. " Страх од дебљања је један од њих, али повећање телесне тежине апсолутно није систематично. Занимљиво је размислити о томе пре покушаја одвикавања, како бисте прилагодили свој животни стил », значи дијететичарка Анне-Гаелле Воизард.
извор : Телеграм
