Naha ditarikna total mangrupikeun solusi pikeun ngeureunkeun bako? Upami urang écés gaduh kabiasaan ngajukeun rokok éléktronik salaku solusi, sora-sora tinangtu diangkat pikeun ngajukeun alternatif sanés. Ieu kasus Dr Martine Perez et du Professor Beatrice Fervers anu ngaliwatan buku Kanker naon résiko? » diterbitkeun di Edisi anu leuwih milih pikeun ngajengkeun pantang atawa total weaning pikeun ngurangan resiko éféktif.
"Tujuan ahir tangtosna pikeun ngeureunkeun bako sareng rokok éléktronik"
Dina « Kanker naon résiko? » diterbitkeun ku édisi Quae, Martine Perez jeung Béatrice Fervers ngajelaskeun kaayaan dimana paripolah tangtu ni'mat mecenghulna scourge ieu. Sangkan anjeun bisa meunang ide didieu nyaeta ekstrak tina buku ayeuna dijual di Amazon pikeun 19,50 Euro.
"Hiji-hijina cara pikeun ngirangan résiko kanker anu aya hubunganana sareng bako, pikeun perokok sareng henteu langsung pikeun anu caket sareng aranjeunna, nyaéta mundur total. »
Sababaraha nagara geus embarked on strategi jangka panjang pikeun merangan roko, kayaning Australia atawa Selandia Anyar, kalawan hasil metot, saprak persentase perokok di nagara ieu geus fallen handap 15%. Kabijakan umum anu ditujukeun pikeun ningkatkeun harga sabungkus rokok sacara drastis, ngalarang bako di sadaya tempat umum di jero ruangan sareng di luar ruangan, ogé maksakeun pakét polos sareng penjualan di handapeun counter (pakét henteu langkung kakeunaan), tapi ogé gratis. bantosan pikeun ngeureunkeun ngaroko atanapi denda ageung pikeun tukang bako anu ngajual bako ka jalma sahandapeun 18 taun… Kehendak politik mangrupikeun hiji-hijina faktor anu ngamungkinkeun pikeun ngirangan ngaroko di Perancis, dimana 30% sawawa teras-terasan ngaroko.
Tapi kumaha anjeun ngeureunkeun ngaroko? Kahiji, Ngahindarkeun dimimitian tangtu, sabab lajeng, sabab mangrupa produk adiktif, éta hésé pisan eureun. Hanjakalna, teu aya metode ngaroko anu nawiskeun 100% kasempetan suksés.
"Strategi anti roko munggaran: anjeun tiasa nyobian nyapih diri. Gaya wasiat sakapeung ngamungkinkeun pikeun ngahontal ieu. »
Upami teu kitu, léngkah kadua nyaéta konsultasi ka dokter umum anjeun. Eta geus ditémbongkeun yén nasehat individu on bako, éta téh ngomong wawancara sapuluh-menit jeung profésional kaséhatan anu ngarangsang wasiat jeung mendemonstrasikan mangpaat quitting pikeun kaséhatan, multiplies ku 1,4 Chances stopping junun. Therapies grup (téhnik kognitif-behavioral) ogé geus nunjukkeun efektivitas maranéhanana, tapi terus terang teu ngalakukeun hadé ti sangakan individu. Substitutes nikotin dina sagala bentuk maranéhanana (gum, patch, jeung sajabana) kalikeun ku 1,5 ka 1,7 kasempetan sukses usaha kaluar roko.
"Rokok éléktronik kadang disarankeun ku pulmonologist pikeun ngeureunkeun ngaroko. Numutkeun kana Barometer Kaséhatan Inpes 2014, saurang perokok anu ogé ngagunakeun rokok éléktronik bakal ngirangan konsumsi bakona, rata-rata, ku salapan rokok per dinten. Tapi tujuan akhir tangtuna ngeureunkeun bako dina sagala bentukna sareng roko éléktronik anu tetep janten jalan terakhir. »
Dina tingkat pulitik, éta geus nunjukkeun yén salah sahiji ukuran paling éféktif pikeun ajak perokok kaluar roko nyaeta kanaékan harga bako jadi decried ku tobacconists. Salaku bagian tina rencana kanker munggaran, antara 2002 sareng 2004, harga pakét anu paling laris naék tina 3,6 dugi ka 5 euro. Perpajakan beurat ieu nyababkeun panurunan dina penjualan rokok 33% antara 2002 sareng 2004, sareng turunna jumlah perokok. Pikeun WHO, ningkatkeun harga mangrupikeun metode anu paling efektif pikeun ngirangan konsumsi. Paningkatan 10% dina harga anu dibayar ku konsumen ngirangan penjualan ku 4% sareng gaduh dampak anu langkung kuat pikeun jalma ngora (-8% tina penjualan ngeunaan aranjeunna) sareng jalma dina kaayaan genting.
