Dina hiji wawancara kalawan loka The observatorium kaséhatan", Bertrand dautzenberg, Profesor pulmonologist di jurusan pulmonologi Rumah Sakit Pitié Salpêtrière di Paris, ngabahas épék kecanduan bako sareng masihan nasihat ngeunaan cara ngeureunkeun ngaroko.
Wawancara jeung PR BERTRAND DAUTZENBERG
Dina dosis naon konsumsi bako ngabahayakeun? ?
Hiji-hijina rokok gaduh épék ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Upami satengah pasien kanker paru-paru ngaroko 400 rokok sateuacan maot, sababaraha rokok cekap pikeun ngarugikeun. Éta sadayana gumantung kana pangaruhna kana sistem kardiovaskular. Résiko gumantung kana sabaraha lila sareng sabaraha anjeun ngaroko unggal dinten. Tapi hiji di dua perokok maot alatan kasakit nu patali bako.
Zat naon anu aya hubunganana sareng résiko kanker ?
Aya bénzopirén anu mangrupa salah sahiji tar sarta nu masing-masing roko ngaluarkeun kira-kira 10 mg atawa malah nitrosamin, zat-zat anu aya dina bako tapi ogé haseupna anu netep dina karpét sareng karpét sareng nyababkeun bau bako tiis anu terkenal. Aya ogé aldehida anu unggal roko ngandung kira-kira 0,1 mg. Nyaho yén salian ti éta, rokok ngaroko ngaluarkeun 1 milyar partikel anu disimpen dina paru-paru perokok, sareng ogé ngamajukeun kanker.
Dupi anjeun ngajelaskeun fenomena kecanduan bako ?
Hiji perokok anu nyandak roko kahijina saméméh gugah téh luhureun sakabeh addicted kana nikotin, sarta kagumantungan ieu anchored dina "motherboard" otak téh irremediable. Umur di mana anjeun mimiti ngaroko ogé boga pangaruh: dimimitian ngaroko sanggeus 18 "ngan" modifies programming tina sirkuit otak, jadi "non-perokok" deui lajeng mungkin. Tapi nalika anjeun mimiti ngora pisan, nalika anjeun ngaroko dina sajam tina hudang isuk-isuk, gumantungna nikotin napel dina uteuk sareng moal kaluar, paling-paling tiasa bobo. : Urang teras bakal nyarios ngeunaan remisi tapi sanés ubar. Ku kituna urang moal nyebutkeun ngeunaan "non-perokok" tapi ngeunaan hiji "ex-perokok". Najan kitu, anjeun kudu nyaho yén éta téh kiwari mungkin pikeun ngurangan pangjurung roko sahingga kaluar tanpa sangsara.
Sumberdaya naon anu urang gaduh ?
Pikeun ngubaran katergantungan bako ku cara nahan haseup ngaroko, anjeun kedah "ngabahekeun" diri sareng nikotin. Kahiji, abdi nyarankeun Ngahindarkeun frustasi dina sagala waragad, kalawan substitutes nikotin jeung e-rokok pikeun laun ngurangan pangjurung pikeun ngaroko. Kanyataanana, lamun aya dina terapi ngagantian nikotin, Anjeun ngarasa pangjurung pikeun roko jeung cahayana nepi, Anjeun ngatur pikeun ngaroko eta sagemblengna, éta alatan dosis ngagantian nikotin teu cukup kuat. Anjeun kedah terang yén jumlah reséptor nikotinik dina uteuk ngirangan upami aranjeunna henteu dirangsang ku puncak nikotin. Dina kalolobaan perokok, panurunan spontan dina tingkat reséptor nikotinik ku kituna dititénan dina 2 atanapi 3 bulan saatos puncak nikotin anu disayogikeun ku rokok diteken. Tapi, patch atanapi vaping ngamungkinkeun anjeun nyerep dosis leutik nikotin terus-terusan, tanpa "puncak".
