Olahraga nyaéta kaséhatan! Tapi pakait sareng konsumsi bako biasa, naon resiko pikeun atlit? Naha olahraga ngamungkinkeun pikeun ngimbangan épék ngabahayakeun?
PERNAH ngaroko sateuacan atanapi saatos usaha olahraga!
« Hiji dina dua perokok bakal maot tina akibat tina ngaroko »ngabuktoskeun Pauline Roux, pneumo-allergist di rumah sakit Jean-Minjoz di Besançon tur lulus dina bantuan eureun roko.
Numutkeun hiji survéy INPES, 60% perokok mikir yén " hirup di hawa kabuka ngajaga aranjeunna tina kasakit nu patali bako "jeung saloba" aktivitas fisik bisa ngimbangan efek bako ". " Sadaya ieu leres-leres palsu ", ngingetkeun dokter. " Di Perancis sareng dina kerangka latihan olahraga biasa, 1.000 dugi ka 1.500 maotna per taun mangrupikeun maot ngadadak, khususna ku infark. »
Ku kituna naha roko jeung olahraga balik jadi parah babarengan? ? Perlu dipikanyaho yén exertion dilates pembuluh darah. " Dilation ieu bakal di paling skenario dijaga ku pancuran panas. Nalika subjek anu sami ieu teras angkat ka luar pikeun ngaroko rokona, bako anu aya hubunganana sareng parobihan suhu bakal nyababkeun vasoconstriction. Dina basa sejen, arteri jantung bakal constrict, berpotensi ngabalukarkeun serangan jantung.
Fenomena anu dijelaskeun ku Pauline Roux muncul dina 7e sabalikna " 10 aturan emas diterbitkeun ku Club des Cardiologues du olahraga. " Abdi henteu pernah ngaroko sajam sateuacan atanapi dua jam saatos olahraga. Dina pertengahan Agustus, sanggeus ulin handapeun panonpoe murub, sarerea cahayana roko sanggeus pertandingan "Ngelingan Paul, saurang pamaén bal 24 taun" Kuring bébéja aranjeunna ngeunaan aturan # 7, aranjeunna sadayana reuwas! Ayeuna aya anu ngantosan ".
Salian masalah kardiovaskular, konsumsi bako langsung mangaruhan otot. " Salila kagiatan fisik, panyaluran getih anu sarat hawa bakal nempel kana otot. Dina perokok, oksigén bakal diganti ku karbon monoksida nu ngurangan kapasitas fisik sarta recovery ", terus Pauline Roux.
VAPING, ALTERNATIF NYATA Pikeun atlit!
Hayu urang jelaskeun langsung yén pikeun atlit hal anu pangsaéna nyaéta henteu ngaroko sareng henteu vape. Nanging, atlit perokok anu hoyong sacara signifikan ngirangan résiko pikeun kaséhatan sareng kaayaan fisikna 
ayeuna tiasa ngalakukeun kitu berkat e-rokok.
Sababaraha taun ka tukang, analis laboratorium ngukur tingkat karbon monoksida anu aya dina getih perokok pikeun ngabandingkeunana sareng vapers. Sareng memang, panilitian mendakan yén eusi karbon monoksida dina getih perokok opat kali langkung luhur tibatan vapers sateuacan dikonsumsi sareng ningkat ku 15 dugi ka 20% saatos ngaroko. Tapi, teu aya paningkatan tingkat karbon monoksida anu dititénan dina vapers.
Lamun sigana vaping ngamungkinkeun engapan hadé dibandingkeun roko, éta bakal penting pikeun hormat aturan nu tangtu kayaning teu make eta sahanteuna hiji jam saméméh jeung sanggeus usaha olahraga. Upami mungkin, ogé ulah ngonsumsi nikotin (nyokot e-cairan anu eusina rendah) sateuacan ngamimitian kagiatan olahraga sabab ngadorong sékrési hormon sapertos adrenalin sareng noradrenalin anu henteu tetep tanpa akibat pikeun jantung anu nembé pulih.
sumber : Estrepublicain.fr/
