Användningen av elektroniska cigaretter leder inte alltid till att man slutar röka. Hemsidan " Ouest-France ” tittade på ämnet och avslöjar sina råd om hur man uppnår det.
Antalet användare av elektroniska cigaretter i Frankrike är mellan 1,2 och 1,5 miljoner, enligt en studie som publicerades i maj av National Institute of Health and Medical Research (Inserm). Många av dessa vapers fortsätter att röka, eller till och med ge upp "e-cigg". " Denna trend har särskilt observerats under de senaste månaderna, samtidigt som studier som var ogynnsamma för vapen publicerades som skapade rubrikerna. ", Förklara Jacques Le Houezec, en tobaksspecialist från Rennes, specialist på elektroniska cigaretter.
E-ciggen, ett verkligt riskreducerande verktyg
För denna yrkesman, som för nästan alla inom läkarkåren, råder det inte längre några tvivel: vaping innebär en oändligt mycket lägre risk än tobak, som dödar en av två rökare. Så vad ska du göra, efter att ha börjat vape, för att inte falla tillbaka på dina gamla sätt?
Första rådet från Jacques Le Houezec: " Så fort du köper en vaper, ge upp cigaretten. » Försök minst tre dagar. I allmänhet är detta tillräckligt för att ta bort all önskan att röka, försäkrar specialisten som ingriper i butiken för att utbilda säljare i korrekt användning av elektroniska cigaretter.
Cigaretter och vapers blandas inte
Cigaretten, även konsumerad i små mängder, orsakar irritation i halsen maskerad av mentolen den innehåller. Om du vapar för att minska antalet cigaretter blir mängden mentol som inandas mindre, men känslan av irritation kvarstår. Vi kan, felaktigt, tillskriva det vape, vilket avskräcker den abstinenta aspiranten.
En annan anledning till att inte kombinera de två metoderna: hjärnan assimilerar nikotin mycket långsammare med en vaper (30 till 45 minuter) än med en cigarett (5 minuter). " Hjärnan gör snabbt beräkningen ", förklarar Jacques Le Houezec.
Modellernas autonomi har förbättrats avsevärt
För honom är de många övergivandena av den elektroniska cigaretten också faktumet av bristen på autonomi hos de första modellerna som marknadsförs, som snabbt tröttnade på vapers. Tillverkare erbjuder nu mer effektiva modeller med en batteritid på minst en dag, vilket gör att de kan laddas över natten. Räkna från 50 till 70 € för en sådan modell.
Slutligen är det väsentligt att testa vätskorna innan du väljer den som passar dig bäst och på så sätt minimera risken att inte bli nöjd med smaken. Detta är anledningen till att specialisterna rekommenderar att privilegiera köp i butik snarare än i tobaksaffär, där dessa tester inte föreslås..
Källa : Ouest-France
