Det är inte lätt att komma igång med det rekonstruerbara, du måste bekanta dig med allt material som ofta är okänt för oss, för att inte tala om de specifika termer som används som verkar för komplexa för oss och ibland motverkar frestelsen att lära sig. Det är därför jag ville presentera för dig de flesta av de väsentliga delarna som effektivt bidrar till rökavvänjning. (För att se hela handledningen, gå här)