Bland våra engelska grannar var tidningen "The Sun" intresserad av effekterna av att stoppa vaping på vår kropp, här är sammanfattningen av denna artikel som skrämmer mig, och jag kommer att berätta nedan varför.
"Elektroniska cigaretter, som ofta presenteras som ett mindre skadligt alternativ till rökning, är föremål för debatt om deras säkerhet och deras inverkan på hälsan. Enligt NHS är de "avsevärt säkrare" än tobak, men inte utan risker, inklusive lung- och hjärtsjukdomar, karies och spermieskador. Inför den oroande ökningen av vaping bland ungdomar tillkännagav Storbritanniens premiärminister Rishi Sunak åtgärder för att förbjuda engångsvapes och straffa den illegala försäljningen av dessa produkter till minderåriga, särskilt inriktade på smaker som tilltalar unga människor.
Att sluta vaping resulterar i abstinenssymptom som liknar rökavvänjning, på grund av nikotinberoende. Dessa symtom kan inkludera intensiva cravings, huvudvärk, irritabilitet, ångest, depression, koncentrationssvårigheter, agitation, sömnsvårigheter, ökad aptit och initial viktökning. Även om dessa symtom kan vara intensiva till en början, tenderar de att försvinna efter fyra veckor för de flesta individer, även om vissa kan uppleva dem längre.
Hälsofördelarna med att sluta vaping dyker upp gradvis. Inom de första timmarna börjar nikotinet lämna kroppen, vilket orsakar sug. Efter 12 timmar saktar pulsen ner och blodtrycket stabiliseras. De första dagarna ser man ökad aptit och abstinensbesvär som irritabilitet och ångest. Efter en vecka märks en förbättring av smak och lukt. Under de följande månaderna förbättras lungkapaciteten, symtom på hosta och väsande andning minskar och blodcirkulationen förbättras också. På lång sikt minskar att sluta med vaping risken att utveckla allvarliga sjukdomar relaterade till lung-, kardiovaskulära och andningsorganen, såsom hjärtinfarkt, stroke och cancer.
För att hantera abstinensbesvär är det lämpligt att hålla sig sysselsatt, umgås med icke-rökare, undvika alkoholkonsumtion som kan öka mottagligheten för nikotin och framför allt inte falla tillbaka i nikotinberoende. Nyckeln till framgångsrik sluta är förberedelse och stöd, vilket möjliggör en hälsosammare övergång till ett nikotinfritt liv. »
Vår synvinkel
Den här artikeln, utan att vara helt emot elektroniska cigaretter (även om...), fokuserar på de negativa effekterna av nikotinberoende, och inte vaping-beroende. För de flesta av oss, som vill överge mördarna, är detta beroende bijektivt (vi kan inte tillfredsställa behovet av nikotin utan att vaping, och vaping tillåter oss att få den dos nikotin som krävs för att inte röka).
Artikeln i fråga blandar ihop de två. Alla de beskrivna effekterna är väldigt lika de som uppstår av ett beroende, utan att någonsin förklara att i fallet med vaping är det möjligt att minska nikotinnivån när du glömmer din cigarett, till förmån för de smaker och känslor som vaping ger.
I det fall då en vaper (och det finns många av dem) vaper med noll nikotin, skulle de beskrivna symptomen till följd av ett totalt upphörande av vaping vara andra (söka efter gesten, nervositet över att inte längre ha sin "mjuka leksak" etc. .) …men allt detta är glömt, och det är synd…
Om inte hans ambition är att föra våra engelska vänner närmare sina apotekare, och det skrämmer mig...
