Det här är en fråga som kommer upp mer och mer på webben. Vi pratar ofta om att sluta röka permanent, men hur är det med att sluta med e-cigaretter efter rökavvänjning? Var säker, det är ingen brådska enligt flera hälsospecialister.
» INGEN Brådskande ATT STOPPA E-CIGARETEN! "
Nej, nej och nej! I motsats till vad vissa specialister talar, finns det ingen eld i sjön när det gäller det valda ögonblicket för att förvara din e-cigarett varm. Med våra kollegor från Health Magazine, Dr. Anne-Marie Ruppert, tobaksspecialist vid Tenon-sjukhuset (Paris), tillkännager det utan problem: " Det är ingen brådska att sluta med din elektroniska cigarett, Det är bättre att ta sig tid för att inte hamna i trubbel och riskerar att falla tillbaka i tobak.".
Och var säker, det kommer att vara mindre komplicerat än att sluta röka. " Det är sällan man måste konsultera en tobaksspecialist för att avvänja dig från vapen", försäkrar Dr Valentine Delaunay, tobaksspecialist. I den här intervjun förklarar hon också” att det tar tjugo minuters vaping för att uppnå samma nivå av tillfredsställelse som en cigarett ".
Enligt Dr. Delaunay kommer rätt tidpunkt att sluta med vaping komma i god tid: När du börjar glömma din vape på jobbet eller i bilen kommer du att känna att du inte längre behöver den lika mycket, att du får frihet ". Under tiden kan du alltid minska din nikotinnivå mycket gradvis: » minska med två till tre milligram var tredje till fjärde månad. «
