Data om rökningens inverkan på kaloriintaget är blandade. Denna lilla studie, som presenterades vid 2016 års kongress av European Respiratory Society dechiffrerar dess effekt på nivåerna av hormonet ghrelin eller hungerhormon och leder faktiskt till en lägre risk för övervikt hos rökare. Slutsatser som inte bör få oss att glömma prioriteringen av att minska eller sluta röka framför viktökning och behovet av att anpassa uppföljningen av rökavvänjningspatienter, i syfte att minska deras viktrelaterade bekymmer.
Forskare från Atens universitet påpekar att de flesta patienter som lyckas sluta röka går upp i vikt och att nuvarande rökare är mindre benägna att vara överviktiga än icke-rökare. Så många tonåringar och särskilt flickor kommer också att börja röka i hopp om bättre kroppsviktskontroll. Denna tro består sedan i vuxen ålder.
Viktuppgång efter att sluta röka demotiverar många rökare, särskilt kvinnor, att sluta röka och det är också och då en ofta förekommande anledning till att återuppta rökningen. Hittills har både data och de dokumenterade mekanismerna bakom denna rök- och viktassociation förblivit oklara. Vissa studier har nämnt effekten av tobak på födointag, förändring av ämnesomsättningen eller till och med nivåerna av vissa hormoner.
Rökning och dess akuta effekt på födointaget : Denna lilla studie undersökte därför den akuta effekten av rökning och avhållsamhet från rökning på matintag, subjektiva hunger- eller mättnadskänslor, och nivåer av aptitrelaterade hormoner, hos 14 friska män som deltog, efter en natts avhållsamhet i 2 upplevelser, röka 2 cigaretter av det märke du väljer, eller håll en cigarett utan att tända den, allt i 45 minuter, för att sedan kunna konsumera "ad libitum" och gratis en mängd olika 'mat.
Forskarna bedömde matintag, aptitkänsla (hunger, mättnad, lust att äta) och lusten att röka vid olika tidpunkter. Blodprover analyserades för olika hormoner. Det visar forskare 
än att röka,
orsakar en akut effekt på matintaget, upp till en minskning med 152 kalorier, matintaget som följer,
denna effekt verkar förmedlas av plasmaghrelinnivåer
· Ändrar inte känslor av aptit eller mättnad.
Sammanfattningsvis drar denna mycket lilla studie slutsatsen att rökning har en akut effekt på kaloriintaget förmedlat av förändringar i ghrelinnivåerna. Data som ska reproduceras på ett större urval, och kanske andra mediatorer som ska upptäckas och riktas, för att begränsa viktökningen som ibland är kopplad till att sluta röka.
Källa : Healthlog.com
