Hili ni jambo ambalo mara nyingi huonekana katika kuanzishwa kwa vaper: Kikohozi kutokana na matumizi ya sigara ya elektroniki. Usumbufu huu mdogo ikiwa sio mbaya unaweza kusababishwa na sababu kadhaa. Hii Hapa ni Jinsi ya Kuondoa Athari Hiyo ya Koo na Kikohozi :
DOZI ISIYOTOSHA YA NICOTINE?
Sababu ya kwanza ambayo inaweza kusababisha kukohoa na kuwasha koo ni nikotini nyingi sana katika kioevu chako cha kielektroniki. Kupunguza tu kipimo kunaweza kukusaidia kuacha kuhisi kuwashwa. Leo, pia kuna e-liquids na chumvi ya nikotini ambayo hutoa kipimo sawa na athari ya chini ya fujo.
UCHAGUZI WA E-KIOEVU NA UTUNGAJI WAKE?
Ikiwa unachagua e-kioevu ambayo ina ladha kali wakati haujatumiwa, inaweza pia kuwa sababu ya kikohozi chako (hasa ikiwa ina menthol, mdalasini, nk). Kubadilisha e-kioevu kwa nyingine inayofaa zaidi inaweza kuwa suluhisho. Utungaji wa e-kioevu mara nyingi ni muhimu! Fahamu kuwa watu wengine pia hawavumilii propylene glikoli, kubadili kwa 100% ya glycerin e-kioevu ya mboga inaweza kuwa suluhisho la kuwasha au shida za kukohoa.
NYENZO ILIYOANDALIWA KWA VAPE ISIYO NA WASIWASI!
Kuingia kwenye mvuke ili kukomesha sigara ni wazo nzuri, lakini bado unahitaji kupata ushauri sahihi. Ili uanzishaji wako ufanywe vyema zaidi, chagua MTL (Mouth To Lung) au kifaa cha kuvuta pumzi kisicho cha moja kwa moja. Hii itakupa uzoefu karibu na hamu ya sigara ya kitamaduni ambayo haina usumbufu kwa mwili wako. Kwa upande mwingine, epuka kuanza na seti ya DTL (ya kuvuta pumzi moja kwa moja) ambayo kwa hakika hutoa mvuke mwingi lakini ambayo pengine itakufanya ukohoe kwa siku au hata wiki huku koo lako ikiizoea.
Pia kumbuka kusafisha mara kwa mara e-sigara yako kwa maji ya uvuguvugu na kubadilisha upinzani wa atomiza yako ikiwa ni lazima, hasa ikiwa unahisi ladha iliyowaka (hatari ya kupigwa kavu). Mara nyingi hutokea kwamba nyenzo zilizovaliwa husababisha usumbufu. Pia angalia nguvu inayotumika kwenye vifaa vyako, kila kontakt inahitaji nguvu inayofaa. Nguvu nyingi zinaweza kusababisha kukohoa au kuwasha.
WAKATI WA KUONDOA SUMU YA TUMBAKU!
Ikiwa ulivuta sigara kwa miaka mingi, sigara inaweza kuwasha koo lako bila wewe kutambua. Sigara ya kielektroniki hukufanya uhisi uharibifu unaosababishwa na tumbaku. Mwili wako utahitaji kuondoa sumu kutoka kwa tumbaku, inaweza kuchukua siku chache hadi wiki kadhaa kwa koo lako kuzoea mvuke.
JIFUNZE KUVAPA NJIA YAKO
Ikiwa licha ya mabadiliko haya yote, kikohozi chako hakijaacha, jaribu kuvuta kwa njia tofauti. Unaweza kushikilia mvuke kinywani mwako kwa sekunde chache kabla ya kuivuta hatua kwa hatua. Zaidi ya yote, usipoteze tumaini, usisite kutafuta ushauri kutoka kwa wataalamu wa mvuke na jaribu chaguo tofauti. Usikate tamaa kujiambia kuwa haifanyi kazi, lipe muda koo lako kuzoea mvuke wa sigara ya kielektroniki.
