Miongoni mwa majirani zetu wa Kiingereza gazeti la "The Sun" lilikuwa na nia ya madhara ya kuacha mvuke kwenye mwili wetu, hapa ni muhtasari wa makala hii ambayo inanitisha, na nitakuambia chini kwa nini.
"Sigara za kielektroniki, ambazo mara nyingi huonyeshwa kama mbadala isiyo na madhara kwa uvutaji sigara, ni mada ya mjadala kuhusu usalama wao na athari zake kwa afya. Kulingana na NHS, ni "salama zaidi" kuliko tumbaku, lakini sio bila hatari, pamoja na ugonjwa wa mapafu na moyo, kuoza kwa meno, na uharibifu wa manii. Huku akikabiliwa na ongezeko la kutisha la mvuke miongoni mwa vijana, Waziri Mkuu wa Uingereza Rishi Sunak alitangaza hatua za kupiga marufuku vapes zinazoweza kutumika na kuadhibu uuzaji haramu wa bidhaa hizi kwa watoto wadogo, hasa kulenga ladha zinazovutia vijana.
Kuacha kuvuta husababisha dalili za kuacha kuvuta sigara zinazofanana na zile za kuacha kuvuta sigara, kwa sababu ya utegemezi wa nikotini. Dalili hizi zinaweza kujumuisha hamu kubwa, maumivu ya kichwa, kuwashwa, wasiwasi, mfadhaiko, ugumu wa kuzingatia, fadhaa, shida ya kulala, kuongezeka kwa hamu ya kula, na kupata uzito wa awali. Ingawa dalili hizi zinaweza kuwa kali mwanzoni, huwa na kutoweka baada ya wiki nne kwa watu wengi, ingawa wengine wanaweza kuzipata kwa muda mrefu.
Faida za kiafya za kuacha mvuke huonekana hatua kwa hatua. Ndani ya masaa machache ya kwanza, nikotini huanza kuondoka kwenye mwili, na kusababisha tamaa. Baada ya masaa 12, kiwango cha moyo hupungua na shinikizo la damu hutulia. Siku chache za kwanza huona ongezeko la hamu ya kula na dalili za kujiondoa kama vile kuwashwa na wasiwasi. Baada ya wiki, uboreshaji wa ladha na harufu huonekana. Katika miezi ifuatayo, uwezo wa mapafu unaboresha, dalili za kukohoa na kupumua hupungua, na mzunguko wa damu pia unaboresha. Kwa muda mrefu, kuacha mvuke hupunguza hatari ya kupata magonjwa makubwa yanayohusiana na mfumo wa mapafu, moyo na mishipa na kupumua, kama vile mashambulizi ya moyo, kiharusi na saratani.
Ili kudhibiti dalili za kujiondoa, inashauriwa kukaa na shughuli nyingi, kutumia wakati na wasiovuta sigara, epuka unywaji pombe ambao unaweza kuongeza uwezo wa kupokea nikotini, na zaidi ya yote, usirudi kwenye uraibu wa nikotini. Ufunguo wa mafanikio ya kuacha ni maandalizi na usaidizi, kuwezesha mpito wa afya kwa maisha yasiyo na nikotini. »
Mtazamo wetu
Nakala hii, bila kupinga kabisa sigara za kielektroniki (ingawa…), inaangazia athari mbaya za uraibu wa nikotini, na sio uraibu wa mvuke. Kwa wengi wetu, wanaotaka kuachana na wauaji, utegemezi huu ni wa maana (hatuwezi kukidhi hitaji la nikotini bila mvuke, na mvuke huturuhusu kuwa na kipimo cha nikotini kinachohitajika ili kutovuta sigara).
Makala husika inawachanganya wawili hao. Madhara yote yaliyoelezwa yanafanana sana na yale yanayotokana na uraibu wowote, bila kueleza kuwa katika hali ya mvuke, inawezekana kupunguza kiwango cha nikotini unaposahau sigara yako. kwa manufaa ya ladha na hisia ambazo mvuke hutoa.
Katika kesi ambapo vaper (na kuna nyingi) za vape zilizo na nikotini sifuri, dalili zinazoelezewa kutokana na kukomesha kabisa kwa mvuke zitakuwa zingine (kutafuta ishara, woga kwa kutokuwa na "kichezeo laini" chao, n.k. .... lakini haya yote yamesahaulika, na ni aibu…
Isipokuwa matarajio yake ni kuwaleta marafiki zetu wa Kiingereza karibu na wafamasia wao, na hiyo inanitisha...
