Hili ni swali linalojitokeza zaidi na zaidi kwenye wavuti. Mara nyingi tunazungumza juu ya kuacha sigara kwa kudumu, lakini vipi kuhusu kuacha sigara za elektroniki baada ya kuacha kuvuta sigara? Uhakika, hakuna haraka kulingana na wataalam kadhaa wa afya.
» HAKUNA DHARURA YA KUKOMESHA E-SIGARETI! "
Hapana, hapana na hapana! Kinyume na hotuba za wataalamu fulani, hakuna moto katika ziwa kuhusu wakati uliochaguliwa kuhifadhi joto la sigara yako ya kielektroniki. Na wenzetu kutoka Magazeti ya Afya, Dkt. Anne-Marie Ruppert, mtaalamu wa tumbaku katika hospitali ya Tenon (Paris), anatangaza bila tatizo: " Hakuna uharaka wa kuacha sigara yako ya kielektroniki, Ni bora kuchukua wakati wako ili usiingie kwenye shida na hatari ya kurudi kwenye tumbaku.".
Na uhakikishe kuwa, itakuwa ngumu zaidi kuliko kuacha sigara. " Ni nadra kuwa na wasiliana na mtaalamu wa tumbaku ili kujiondoa kwenye vape", inawahakikishia Dk Valentine Delaunay, mtaalamu wa tumbaku. Katika mahojiano haya, pia anaelezea " kwamba inachukua dakika ishirini za mvuke kufikia kiwango sawa cha kuridhika kama sigara ".
Kulingana na Dk. Delaunay, wakati mwafaka wa kuacha kutumia mvuke utakuja kwa wakati ufaao: Unapoanza kusahau vape yako kazini au kwenye gari, utahisi kuwa hauitaji tena, kwamba unapata uhuru. “. Kwa sasa, unaweza kupunguza kiwango cha nikotini hatua kwa hatua: » punguza kwa miligramu mbili hadi tatu kila baada ya miezi mitatu hadi minne. «
