Tunaweza kuwa na mwelekeo wa kufikiri kwamba kuchoma ndogo jioni au wakati wa likizo hakuna athari kwa afya yetu, lakini hii si ukweli. Daktari wa Uingereza anadai kwamba "wavutaji sigara" wadogo pia huweka afya zao hatarini.
KUVUTA SIGARA MARA KWA MARA PIA KUNAWEZA KUHARIBU AFYA YAKO!
Wengine huchukua fursa ya sherehe za mwisho wa mwaka na kwa ujumla zaidi ya mikutano na marafiki au familia kujiingiza katika sigara chache. ya sigara mara kwa mara kama inaitwa ina maana ya kuvuta sigara tu katika hali maalum sana: kwenye mtaro, wakati wa matukio ya sherehe, saa baada ya kazi ya Alhamisi, nk. Ikiwa utumiaji huu mdogo unaonyesha kwamba mtu "si mvutaji sigara", ukweli ni tofauti kabisa kulingana na Dkt. Richard Russell, Mshauri wa Wakfu wa Mapafu wa Uingereza.
« Uvutaji sigara mara kwa mara hauna jina linalofaa. Ikiwa unavuta sigara mara kwa mara au la sio jambo la maana. Tatizo ni kemikali unazovuta. Uvutaji sigara mara kwa mara pia huhatarisha afya, kiwango pekee cha uvutaji sigara ambacho hakisababishi madhara yoyote ni kutovuta kabisa. ", anaelezea tovuti Cosmo Marekani.
Anaunga mkono kauli zake kwa utafiti sahihi sana ' Watafiti katika Chuo Kikuu cha Bristol wanakadiria kwamba katika muda wa maisha, kila sigara hunyima dakika 11 kuwepo. […] Utafiti mwingine unapendekeza kwamba watu wanaovuta sigara 1 hadi 4 kwa siku wana uwezekano mkubwa wa kufa kutokana na ugonjwa wowote kuliko mtu asiyevuta sigara. '.
ATHARI KWENYE DNA NA SELI ZA MWILI!
Hatari iliyoongezeka kwa wavutaji sigara bila shaka ni kuambukizwa magonjwa ya mapafu. " Hata wavutaji sigara "wadogo" wana uwezekano mkubwa wa kuambukizwa magonjwa ya mapafu, na wanapofanya hivyo, dalili hudumu kwa muda mrefu zaidi kuliko wasiovuta sigara. Hii ni kwa sababu mapafu yako yanapungua ufanisi katika kuondoa uchafu ", anaendelea daktari.
Hatari ya kuugua saratani bado sio ya kutisha kama watu wanaovuta sigara kila siku, lakini inahusiana na mtu binafsi: " Hivi majuzi imeonyeshwa kuwa [tumbaku], hata inapotumiwa mara chache, inaweza kuwa na athari kwenye DNA na seli za mwili. Watafiti katika Taasisi ya Sanger ya Welcome Trust wamechanganua DNA ya saratani 5 ili kuona athari za tumbaku kwenye DNA. Waligundua kuwa kuvuta sigara hata pakiti 000-4 katika maisha inaweza kusababisha mabadiliko yasiyoweza kutenduliwa katika seli, na hivyo kuongeza hatari ya saratani. anamalizia Dk. Russell.
Ikiwa bado unatafuta msukumo wa kuacha, labda athari ya tumbaku kwenye mwonekano wa kimwili itakushawishi: misombo ya kemikali 5 ambayo mtu huvuta na sigara inawajibika kwa kuzorota kwa ngozi, ambayo inaweza kuwa na umri kati ya 000 na 10. miaka kwa muda mrefu.
chanzo : baba
