Data juu ya athari za sigara kwenye ulaji wa kalori imechanganywa. Utafiti huu mdogo, uliowasilishwa katika Bunge la 2016 la Jumuiya ya Kupumua ya Ulaya unafafanua athari zake kwenye viwango vya homoni ya ghrelin au homoni ya njaa na kwa hakika husababisha hatari ndogo ya uzito kupita kiasi kwa wavutaji sigara. Hitimisho ambalo halipaswi kutufanya kusahau kipaumbele cha kupunguza au kuacha kuvuta sigara kuliko kuongezeka kwa uzito na haja ya kukabiliana na ufuatiliaji wa wagonjwa wa kuacha sigara, kwa lengo la kupunguza wasiwasi wao unaohusiana na uzito.
Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Athens wanaeleza kwamba wagonjwa wengi wanaofaulu kuacha kuvuta huongezeka uzito na kwamba wavutaji sigara wa sasa wana uwezekano mdogo wa kuwa na uzito kupita kiasi kuliko wasiovuta sigara. Hivyo vijana wengi na hasa wasichana wataanza kuvuta sigara pia kwa matumaini ya udhibiti bora wa uzito wa mwili. Imani hii basi inaendelea hadi utu uzima.
Kuongezeka kwa uzito baada ya kuacha kuvuta sigara kunapunguza wavutaji sigara wengi, haswa wanawake, kuacha kuvuta sigara na pia ni sababu ya mara kwa mara ya kuanza tena kuvuta sigara. Kufikia sasa, data na mifumo iliyoandikwa nyuma ya muungano huu wa uvutaji sigara na uzani bado haijafahamika. Masomo fulani yametaja athari za tumbaku kwenye ulaji wa chakula, urekebishaji wa kimetaboliki, au hata viwango vya homoni fulani.
Uvutaji sigara na athari yake ya papo hapo juu ya ulaji wa chakula : Kwa hivyo utafiti huu mdogo ulichunguza athari kubwa za kuvuta sigara na kuacha kuvuta sigara kwenye ulaji wa chakula, hisia za njaa au kushiba, na viwango vya homoni zinazohusiana na hamu ya kula, kwa wanaume 14 wenye afya ambao walishiriki, baada ya usiku wa kujizuia katika uzoefu 2, moshi sigara 2 za chapa wanayopenda, au ushikilie sigara bila kuiwasha, yote kwa dakika 45, kisha uweze kutumia "ad libitum" na bila malipo aina nzima ya 'chakula.
Watafiti walitathmini ulaji wa chakula, hisia za hamu ya kula (njaa, kushiba, hamu ya kula) na hamu ya kuvuta sigara kwa nyakati tofauti. Sampuli za damu zilichambuliwa kwa homoni tofauti. Watafiti wanaonyesha 
kuliko kuvuta sigara,
husababisha athari ya papo hapo juu ya ulaji wa chakula, hadi kupunguzwa kwa kalori 152, ulaji wa chakula unaofuata,
athari hii inaonekana kupatanishwa na viwango vya plasma ghrelin
· Haibadilishi hisia za hamu ya kula au kushiba.
Kwa kumalizia, utafiti huu mdogo sana unahitimisha kuwa uvutaji sigara una athari ya papo hapo juu ya ulaji wa caloric unaopatanishwa na mabadiliko katika viwango vya ghrelin. Data ya kutolewa tena kwa sampuli kubwa zaidi, na labda wapatanishi wengine wagunduliwe na walengwa, ili kupunguza uzani wakati mwingine unaohusishwa na kuacha kuvuta sigara.
chanzo : Healthlog.com
