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TABAC : Que se passe t’il réellement quand on arrête de fumer ?

TABAC : Que se passe t’il réellement quand on arrête de fumer ?

Comme on le sait le temps des résolutions arrive avec la nouvelle année. Avec l’entrée dans cette année 2016, de nombreuses personnes vont décider d’arrêter le tabac et nous en sommes convaincus, la e-cigarette est le meilleur moyen de quitter définitivement cette condition de fumeur. Si en général on connait les méfaits du tabac nous avons beaucoup moins conscience du comportement de notre corps après l’arrêt de la cigarette. Alors que se passe t’il dans le temps ?

– Après quelques dizaines de minutes, votre pouls décélère et tout revient à la normale. Comme à chaque fois que les effets s’atténuent.

  • Seulement une demi journée plus tard, Vous vous sentez en forme, votre sommeil est plus calme et ce, grâce au taux de monoxyde de carbone qui redescend et à l’oxygène qui augmente dans votre sang.
  • Après 2 jours d’abstinence, les risques d’arrêt cardiaque s’atténuent de manière exemplaire. Vos sens reviennent déjà peu à peu à la normale : surtout l’odorat et donc le goût. Les terminaisons nerveuses se remettent à faire leur boulot.

  • Quelques mois plus tard, On sent du mieux dans tout le corps : les sens sont pleinement revenus, on respire mieux et la toux n’est plus qu’un lointain souvenir. On gère mieux son souffle, on est plus capables de tenir la distance en rando ou lorsqu’on fait du sport. On a moins le sentiment d’étouffer, on s’essouffle moins et la fatigue est moins omniprésente, de fait. Et on comprend pourquoi, quand on voit les effets de la cigarette sur notre capacité à respirer…

  • Un an plus tard, Les risques cardio-vasculaires ont nettement diminué, celui d’avoir une maladie coronarienne également : de moitié par rapport à l’époque où vous fumiez encore.

  • 5 ans plus tard, C’est comme si vous n’aviez jamais fumé : vous avez les mêmes risques de crise cardiaque qu’un non-fumeur, les risques ont donc nettement diminués ! Si vous tenez bon encore quelques années, les risques de cancer liés au tabagisme vont devenir aussi faibles que ceux d’un non-fumeur. Encore quelques années de plus et plus personne ne peut savoir que vous avez fumé un jour.

La plupart des nos lecteurs sont déjà vapoteurs et pourront donc commencer à regarder à quel stade ils en sont, pour les autres et bien il serait temps d’y penser et pourquoi pas  se donner un grand coup de pouce en passant à l’e-cigarette.

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A propos de l'auteur

Rédacteur en chef de Vapoteurs.net, le site de référence sur l'actualité de la vape. Engagé dans le monde de la vape depuis 2014, je travaille chaque jour pour que tous les vapoteurs et les fumeurs soient informés.