పత్రం: సిగరెట్ కోసం పగుళ్లు, అది జరగవచ్చు, ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మళ్లీ వేప్ చేయడం!

మనకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, ఇ-సిగరెట్ అనేది తల్లిపాలు మాన్పించే ప్రభావవంతమైన సాధనం, ఇది చాలా సందర్భాలలో పొగాకును పూర్తిగా నిలిపివేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, వాప్ యొక్క పరిణామంతో, మనస్తత్వం కూడా అభివృద్ధి చెందింది, చాలా మందికి వాప్ ఒక మతంగా మారింది, మనం ఏదో ఒక సమయంలో "పగుళ్లు" చేయగలిగాము అని భావించడం సిగ్గుపడుతుంది. నేను ఇక్కడ మీకు అందించబోయేది చాలా సంవత్సరాలుగా గమనించిన అనేక ప్రసంగాల విశ్లేషణ మరియు నా వ్యక్తిగత అనుభవానికి సంబంధించిన పరిశీలన.

 ఉపసంహరణ లక్షణాలు: మీకు ఏమి జరగవచ్చు?

ఉపసంహరణ సమయంలో మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే లక్షణాల యొక్క శీఘ్ర రిమైండర్‌తో మాత్రమే మేము ఈ కథనాన్ని ప్రారంభించగలము. నికోటిన్ వేపర్లలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది కాబట్టి, దాని లక్షణాలు ఏవీ మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయకపోవచ్చు, కానీ అది మీకు సంభవించవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. మైకము, అలసట, నిద్రలేమి, దగ్గు, మలబద్ధకం, చిరాకు వంటివి మీ ఉపసంహరణ సమయంలో మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే ప్రధాన లక్షణాలు.

"నేను విరిగిపోయాను మరియు నేను సిగ్గుపడుతున్నాను ..." - వాపింగ్ కమ్యూనిటీలలో తరచుగా కనిపించే ఒక ఉపన్యాసం.

« పగలబడితే అవమానం! తమ పాదాలను కోల్పోయిన వాపర్ల వల్ల కలిగే భయాన్ని బట్టి ఎవరైనా ఆశించే ప్రసంగం ఇది. లో " గ్రిల్ a ఇది అవమానకరం కాదు మరియు దాని కోసం ఎవరూ మిమ్మల్ని నిందించరు, కానీ సహాయం చేయడానికి నిషిద్ధం లేకుండా దాని గురించి మాట్లాడటానికి వెనుకాడరు. యొక్క వాస్తవం "కిల్లర్" యొక్క దహనంలోకి తిరిగి వస్తాయి బహుశా శాస్త్రీయ కారణాల ద్వారా వివరించబడే అనేక పారామితుల వల్ల కావచ్చు. కాబట్టి పునఃస్థితికి కారణం ఏమిటనే దాని గురించి మాట్లాడటం ద్వారా ప్రారంభిద్దాం.

చల్లటి ఆష్‌ట్రే ప్రపంచంలోకి మనల్ని తిరిగి ముంచెత్తేలా చేస్తుంది?

ప్రతి ఒక్కరూ సిగరెట్‌లో తాత్కాలికంగా లేదా మొత్తంగా తమను తాము తిరిగి ముంచడం వాస్తవం అని ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, అది భౌతిక, వైద్య లేదా మానసిక ఆందోళన కారణంగా కావచ్చు. కానీ చివరికి మనం దేని గురించి మాట్లాడుతున్నాము?

• సరిపోని పదార్థం : శక్తి లేని లేదా నాణ్యత లేని పరికరాలు మిమ్మల్ని త్వరగా మూలలో పొగాకుకు తిరిగి వచ్చేలా చేస్తాయి. ఇ-సిగరెట్‌ను ప్రారంభించడం అస్తవ్యస్తంగా లేదా ప్రమాదకరంగా ఉన్న కొత్త వేపర్ తరచుగా వదులుకోవడానికి మొగ్గు చూపుతుంది, అందువల్ల సలహాలు పొందడం మరియు ముఖ్యంగా వాడుకలో లేని లేదా అనుచితమైన పరికరాలను కలిగి ఉన్న వేపర్‌ని అవసరమైతే దారి మళ్లించడం.

• అనుచితమైన ఇ-లిక్విడ్ : ఏదైనా ఒప్పించిన వాపర్‌కి ఇది తెలుసు. విజయవంతమైన కాన్పు కోసం ఇ-లిక్విడ్ ఎంపిక ముఖ్యమైన ఆధారం. ది " తప్పక అతనిని కనుగొనడమే రోజంతా“, అంటే మీకు అసహ్యం కలిగించకుండా లేదా కిల్లర్‌ని తీసుకోవాలనుకోకుండా రోజంతా మీకు సరిపోయే ఇ-లిక్విడ్. నికోటిన్ యొక్క మోతాదు ఎంపికలో లోపం కోరికను కలిగిస్తుంది లేదా వ్యతిరేక సందర్భంలో తలనొప్పి లేదా వికారం కూడా కలిగిస్తుందని గమనించడం ద్వారా. ఈ పారామితులు కేవలం ఒక వివరంగా మాత్రమే ఉండవచ్చు కానీ చాలా త్వరగా మునిగిపోవాలని నిర్ణయించుకున్న వ్యక్తిని సులభంగా నిరుత్సాహపరుస్తాయి.

• విచ్ఛిన్నం పొడి : ఇది ఇ-లిక్విడ్, బ్యాటరీలు, క్లియరోమైజర్ విచ్ఛిన్నమైనా.... ఆదివారాలు లేదా సాయంత్రం అంతా మూసి ఉన్న సమయంలో మనమందరం ఈ రకమైన సమస్యను ఎదుర్కొంటాము. మరియు మీరు కొన్ని కియోస్క్‌లలో కిల్లర్‌ల ప్యాక్‌ను కనుగొనగలిగితే, ఈ సమయంలో వేపింగ్ పరికరాలను కనుగొనడం చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది (ఈ రోజు మనం మన పొగాకు సేవించే స్నేహితుల వద్ద చాలా ఎమర్జెన్సీ కిట్‌లను కనుగొన్నప్పటికీ). కాబట్టి మేము కేవలం 2 గంటలు లేదా ఒక రోజు కోసం మాత్రమే అయినా, మనకు వీలైనంత వరకు చేస్తాము. కానీ కాలక్రమేణా, మీరు ఈ రకమైన సమస్యను నివారించడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా త్వరగా నేర్చుకుంటారు.

• చెడు సలహా : మనకు తెలిసినట్లుగా, ధూమపానం మానేయడానికి వేప్ షాపులు గొప్ప స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌లుగా ఉంటాయి కానీ కొన్నిసార్లు అధిక ధరలకు పరికరాలను విక్రయించే ఉద్దేశ్యంతో మాత్రమే చెడు సలహాలను అందిస్తాయి.

• విడిగా ఉంచడం : మరియు అవును... మీరు వాపింగ్‌కి మారినప్పుడు, ఒకరికొకరు తాజా గాసిప్‌లు చెప్పుకోవడం ద్వారా "మీ కిల్లర్‌ను వినియోగించుకోవడం" వంటి కొన్ని సామాజిక అలవాట్లను మీరు ఖచ్చితంగా కోల్పోతారు. అయినప్పటికీ, ధూమపానం చేసేవారితో కలిసి మన నికోటిన్ మోతాదును తీసుకోవడానికి ఏదీ మనలను నిరోధించదు, కానీ ఇది ఒక షరతుగా మిగిలిపోయింది: పొగాకు వాసనతో కలిపినట్లు మనం అంగీకరించాలి మరియు ఇది సాధారణంగా వ్యాపర్లు మద్దతు ఇవ్వదు. ఇది కుటుంబ గృహంలో ఒంటరిగా కూడా ప్రతిబింబిస్తుంది లేదా కొన్నిసార్లు ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌ను మొదట స్వాగతించవచ్చు (పొగాకుకు ప్రత్యామ్నాయంగా) మరియు రాత్రిపూట సంఘర్షణకు మూలంగా మారుతుంది.

• ఒత్తిడి / ఒత్తిడి / అలసట / భయము : మనల్ని బలహీన స్థితిలో ఉంచే అనేక శారీరక మరియు మానసిక స్థితి. ఈ క్షణాల్లోనే మనం "పగులగొట్టవచ్చు" ఎందుకంటే మనలో మనం చెప్పుకుంటాము " అన్ని తరువాత, చాలా చెడ్డది "లేదా" ఇది నన్ను చంపే సిగరెట్ కాదు". మరియు స్పష్టంగా ఈ స్థాయిలో, మేము ఇకపై ఉపసంహరణ లేదా నికోటిన్ అవసరం లేదు, అయితే సౌలభ్యాన్ని కనుగొనాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు దురదృష్టవశాత్తు ఇది తరచుగా "ధూమపానం".

- డిప్రెషన్ (కాలిపోయింది) : కొన్ని నెలల వాపింగ్ తర్వాత నేను అనుభవించిన పరిస్థితి మరియు కొన్ని వారాల పాటు నేను ఇకపై వాప్ చేయలేని పరిస్థితిలో నన్ను ఉంచాను, ఏదైనా బలమైనది కావాలని కోరుకుంటూ మరియు ఒక విషయం ఉంటే నేను "కిల్లర్"ని మాత్రమే చూడగలను "ఆమె ఇ-సిగరెట్‌పై పఫ్స్ కంటే ఎక్కువ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? చాలా సరళంగా, సిగరెట్‌లో వేప్‌లో కనిపించని యాంటీ-డిప్రెసెంట్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. మనం ఏమి చేసినా ధూమపానం చేస్తూనే ఉంటాము, మన శరీరం మరియు మన మెదడు దానిని గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు బహుశా మన జీవితాంతం వరకు గుర్తుంచుకుంటుంది. మీరు ఈ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు చాలా క్లిష్టంగా మిగిలిపోయిన వాటిని పగులగొట్టకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడమే ఏకైక పరిష్కారం.

• తాగుబోతు స్థితి / ఔషధ : మరియు అవును, మనకు బాగా తెలుసు, మద్యం మనపై మాయలు ఆడగలదని మరియు సాయంత్రం తాగిన తర్వాత మనం తీసుకునే చిన్న సిగరెట్ గురించి ఏమిటి. మందులు కొన్నిసార్లు మనం ఏమి చేస్తున్నామో నిజంగా గ్రహించలేని స్థితిలో ఉంచవచ్చు. కానీ రెండు సందర్భాల్లో, పొగాకు వినియోగం అప్పుడప్పుడు ఉంటుంది, మొత్తం విషయం వీలైనంత త్వరగా వాపింగ్‌కు తిరిగి రావడమే.

మీరు దాని కోసం పడిపోయినట్లయితే, సిగ్గుపడకండి! సిగ్గు లేకుండా మాట్లాడు, నువ్వు ఒక్కడివే కాదు!

మేము ఇప్పుడే చూసినట్లుగా, అనేక అవకాశాలు ఉన్నాయి, అంటే ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో మీరు ధూమపానాన్ని ఒకేసారి లేదా శాశ్వత ప్రాతిపదికన పునఃప్రారంభించవచ్చు. మనమందరం ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌ను ఒకే పని కోసం ప్రారంభించాము కాబట్టి మనం దాచకూడదు లేదా సిగ్గుపడకూడదు: పొగాకు అనే విషాన్ని తినడం మానేయడానికి. ఇది సులభం అని ఎవరూ చెప్పలేదు మరియు ఇది స్పష్టంగా మరియు గుర్తించబడింది " హంతకుడు ఇది నిజమైన ఔషధం మరియు ఉపసంహరణ ఉన్నప్పటికీ, మీరు తిరిగి దానిలోకి రావడానికి చాలా తక్కువ సమయం పడుతుంది.

వారు సరిగ్గా చెప్పినట్లు, తడబడినా ఫర్వాలేదు కానీ లేవడం ముఖ్యం“, మీరు ధూమపానం చేసినట్లయితే, దానిని వైఫల్యంగా లేదా అవమానంగా తీసుకోకండి, దానిని అంగీకరించి, మీ కాలును స్టిరప్‌లో ఉంచండి. మీ అభిరుచికి తగిన కొన్ని మంచి ఇ-లిక్విడ్‌లు మరియు అది మళ్లీ పోతుంది, కాబట్టి మీరు ఈ చిన్న వ్యత్యాసాన్ని త్వరగా మరచిపోతారు. సైట్‌లు, కమ్యూనిటీలు, వేప్ స్టోర్‌లు మీకు సలహా ఇవ్వడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఉన్నాయి, కాబట్టి అవి ఉంటే మీ కష్టాల గురించి చెప్పడానికి వెనుకాడకండి!

ఖచ్చితంగా ఏమంటే, ఏదీ కోల్పోలేదు, నేను వ్యక్తిగతంగా చాలా సార్లు (ఒక రోజు నుండి 2 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం వరకు) దారితప్పిపోయాను మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ మరింత ఆనందంతో వాపింగ్‌కి తిరిగి వచ్చాను!