పొగాకును అంతం చేయడానికి మొత్తం ఉపసంహరణే పరిష్కారమా? ఇ-సిగరెట్‌ను ఒక పరిష్కారంగా ప్రతిపాదించే అలవాటు మనకు స్పష్టంగా ఉంటే, ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలను ప్రతిపాదించడానికి కొన్ని స్వరాలు లేవనెత్తుతాయి. ఇది కేసు డాక్టర్ మార్టిన్ పెరెజ్ మరియు ప్రొఫెసర్ బీట్రైస్ ఫెర్వర్స్ పుస్తకం ద్వారా ఎవరు క్యాన్సర్ ఏ ప్రమాదం? » వద్ద ప్రచురించబడింది Quae సంచికలు ప్రమాదాన్ని ప్రభావవంతంగా తగ్గించడానికి సంయమనం లేదా పూర్తిగా తల్లిపాలు వేయడాన్ని సమర్ధించడానికి ఇష్టపడతారు.
"ఖచ్చితంగా పొగాకు మరియు ఇ-సిగరెట్‌లను నిలిపివేయడమే అంతిమ లక్ష్యం"
«లో« క్యాన్సర్ ఏ ప్రమాదం? » Quae సంచికలచే ప్రచురించబడింది, మార్టిన్ పెరెజ్ మరియు బీట్రైస్ ఫెర్వర్స్ కొన్ని ప్రవర్తనలు ఈ ఉపద్రవం యొక్క ఆవిర్భావానికి అనుకూలమైన పరిస్థితులను వివరిస్తాయి. మీరు ఇక్కడ ఒక ఆలోచన పొందవచ్చు కాబట్టి ప్రస్తుతం విక్రయించబడుతున్న పుస్తకం నుండి ఒక సారం అమెజాన్ 19,50 యూరోలకు.
"పొగాకు సంబంధిత క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ధూమపానం చేసేవారికి మరియు పరోక్షంగా వారికి దగ్గరగా ఉన్నవారికి, పూర్తిగా ఉపసంహరణే మార్గం. »
కొన్ని దేశాలు ఆస్ట్రేలియా లేదా న్యూజిలాండ్ వంటి ధూమపానానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి దీర్ఘకాలిక వ్యూహాలను ప్రారంభించాయి, ఆసక్తికరమైన ఫలితాలతో, ఈ దేశాలలో ధూమపానం చేసే వారి శాతం 15% కంటే తక్కువగా పడిపోయింది. పబ్లిక్ పాలసీలు సిగరెట్ ప్యాకెట్ ధరను తీవ్రంగా మరియు తీవ్రంగా పెంచడం, ఇంటి లోపల మరియు ఆరుబయట అన్ని బహిరంగ ప్రదేశాలలో పొగాకును నిషేధించడం, అలాగే సాదా ప్యాకెట్లు మరియు కౌంటర్లో విక్రయాలు (ప్యాకెట్లు ఎక్కువగా బహిర్గతం కావు) కానీ ఉచితంగా కూడా లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. ధూమపానం మానేయడంలో సహాయం లేదా 18 ఏళ్లలోపు వ్యక్తులకు పొగాకు విక్రయించే పొగాకు వ్యాపారులకు భారీ జరిమానాలు… వినియోగంపై ఈ చాలా అనుకూలమైన ఫలితాలను పొందడంలో దోహదపడింది, ఇది తగ్గుతూనే ఉంది. 30% మంది పెద్దలు క్రమం తప్పకుండా ధూమపానం చేసే ఫ్రాన్స్‌లో ధూమపానాన్ని తగ్గించడం సాధ్యమయ్యే ఏకైక అంశం రాజకీయ సంకల్పం.
కానీ మీరు ధూమపానం ఎలా మానేస్తారు? మొదట, కోర్సు యొక్క ప్రారంభాన్ని నివారించడం, ఎందుకంటే ఇది వ్యసనపరుడైన ఉత్పత్తి కాబట్టి, ఆపడం చాలా కష్టం. దురదృష్టవశాత్తు, 100% విజయావకాశాన్ని అందించే ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టే పద్ధతి లేదు.
"మొదటి ధూమపాన నిరోధక వ్యూహం: మీరే మాన్పించడానికి ప్రయత్నించడం సాధ్యమవుతుంది. సంకల్ప బలం కొన్నిసార్లు దీనిని సాధించడం సాధ్యం చేస్తుంది. »
లేకపోతే, రెండవ దశ మీ సాధారణ అభ్యాసకుడిని సంప్రదించడం. పొగాకుపై వ్యక్తిగత సలహా, అంటే సంకల్పాన్ని ఉత్తేజపరిచే మరియు ఆరోగ్యం కోసం మానేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ప్రదర్శించే ఆరోగ్య నిపుణులతో పది నిమిషాల ఇంటర్వ్యూ, విజయవంతంగా ఆపే అవకాశాలను 1,4తో గుణించవచ్చని చూపబడింది. సమూహ చికిత్సలు (కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ టెక్నిక్స్) కూడా వాటి ప్రభావాన్ని ప్రదర్శించాయి, అయితే స్పష్టంగా చెప్పాలంటే వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్ కంటే మెరుగ్గా ఉండవు. నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాలు వాటి అన్ని రూపాల్లో (చిగుళ్ళు, పాచెస్ మొదలైనవి) ధూమపానం మానేయడానికి చేసే ప్రయత్నాల విజయావకాశాలను 1,5 నుండి 1,7 వరకు గుణిస్తాయి.
“ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌ను కొన్నిసార్లు ధూమపానం మానేయమని పల్మోనాలజిస్టులు సిఫార్సు చేస్తారు. ఇన్‌పెస్ 2014 హెల్త్ బేరోమీటర్ ప్రకారం, ఇ-సిగరెట్‌ను కూడా ఉపయోగించే ధూమపానం చేసే వ్యక్తి తన పొగాకు వినియోగాన్ని సగటున రోజుకు తొమ్మిది సిగరెట్‌లు తగ్గించుకుంటాడు. అయితే అంతిమ లక్ష్యం పొగాకును దాని అన్ని రూపాల్లో మరియు చివరి ప్రయత్నంగా మిగిలిపోయిన ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌ను పూర్తిగా నిలిపివేయడం. »
రాజకీయ స్థాయిలో, ధూమపానం మానేయమని ధూమపానం చేసేవారిని ప్రోత్సహించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చర్యలలో ఒకటి పొగాకు ధరల పెరుగుదల అని పొగాకు నిపుణులు నిందించారు. మొదటి క్యాన్సర్ ప్రణాళికలో భాగంగా, 2002 మరియు 2004 మధ్య, అత్యధికంగా అమ్ముడైన ప్యాకేజీ ధర 3,6 నుండి 5 యూరోలకు పెరిగింది. ఈ భారీ పన్నుల వల్ల 33 మరియు 2002 మధ్య కాలంలో సిగరెట్ అమ్మకాలు 2004% తగ్గాయి మరియు ధూమపానం చేసేవారి సంఖ్య తగ్గింది. WHO కోసం, ధరలను పెంచడం అనేది వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. వినియోగదారుడు చెల్లించే ధరలో 10% పెరుగుదల అమ్మకాలను 4% తగ్గిస్తుంది మరియు యువకులపై (-8% వారికి సంబంధించిన అమ్మకాలు) మరియు అనిశ్చిత పరిస్థితుల్లో ఉన్న వ్యక్తులపై మరింత బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
