సైట్‌కి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఆరోగ్య అబ్జర్వేటరీ", బెర్ట్రాండ్ డాట్జెన్బర్గ్, ప్యారిస్‌లోని పిటీ సల్పెట్రీయర్ హాస్పిటల్ యొక్క పల్మోనాలజీ విభాగంలోని ప్రొఫెసర్ పల్మోనాలజిస్ట్, పొగాకు వ్యసనం యొక్క ప్రభావాలను చర్చించి, ధూమపానాన్ని ఎలా అంతం చేయాలనే దానిపై సలహాలు ఇచ్చారు.
PR బెర్ట్రాండ్ డాట్జెన్‌బర్గ్‌తో ఇంటర్వ్యూ
ఏ మోతాదులో పొగాకు వినియోగం ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది? ?
సిగరెట్ యొక్క ఒక్క పఫ్ ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ రోగులలో సగం మంది చనిపోయే ముందు 400 సిగరెట్లు తాగితే, హాని చేయడానికి కొన్ని సిగరెట్లు సరిపోతాయి. ఇది అన్ని హృదయనాళ వ్యవస్థపై వారి ప్రభావాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రమాదాలు మీరు ప్రతిరోజూ ఎంతసేపు మరియు ఎంత పొగతాగుతున్నారో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ ధూమపానం చేసే ఇద్దరిలో ఒకరు పొగాకు సంబంధిత వ్యాధితో మరణిస్తున్నారు.
ఏ పదార్థాలు క్యాన్సర్ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉన్నాయి ?
టార్లలో ఒకటైన బెంజోపైరీన్ ఉంది మరియు వీటిలో ప్రతి సిగరెట్ 10 mg లేదా నైట్రోసమైన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, పొగాకులో ఉండే పదార్ధాలు కానీ దాని పొగ కార్పెట్‌లు మరియు కార్పెట్‌లలో స్థిరపడి చల్లని పొగాకు వాసనను కలిగిస్తుంది. ప్రతి సిగరెట్‌లో దాదాపు 0,1 mg ఉండే ఆల్డిహైడ్‌లు కూడా ఉన్నాయి. అదనంగా, పొగబెట్టిన సిగరెట్ ధూమపానం చేసేవారి ఊపిరితిత్తులలో నిక్షిప్తం చేయబడిన 1 బిలియన్ కణాలను విడుదల చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్‌ను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.
పొగాకు వ్యసనం యొక్క దృగ్విషయాన్ని మీరు వివరించగలరా? ?
లేవకముందే తన మొదటి సిగరెట్ తీసుకునే ధూమపానం చేసే వ్యక్తి అన్నింటికంటే ఎక్కువగా నికోటిన్‌కు బానిస అవుతాడు మరియు మెదడు యొక్క "మదర్‌బోర్డ్"లో లంగరు వేయబడిన ఈ ఆధారపడటం సరిదిద్దలేనిది. మీరు ధూమపానం ప్రారంభించిన వయస్సు కూడా ప్రభావం చూపుతుంది: 18 ఏళ్ల తర్వాత ధూమపానం చేయడం ప్రారంభించడం "కేవలం" మెదడు సర్క్యూట్‌ల ప్రోగ్రామింగ్‌ను సవరించి, మళ్లీ "ధూమపానం చేయనివారు"గా మారడం సాధ్యమవుతుంది. కానీ మీరు చాలా చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన గంటలోపు పొగ త్రాగినప్పుడు, నికోటిన్ డిపెండెన్స్ మెదడులో పొందుపరచబడి, బయటకు రాదు, గరిష్టంగా అది నిద్రపోతుంది. : మేము అప్పుడు ఉపశమనం గురించి మాట్లాడుతాము కానీ నివారణ గురించి కాదు. కాబట్టి మేము "ధూమపానం చేయని" గురించి కాకుండా "మాజీ ధూమపానం" గురించి మాట్లాడము. అయితే, ధూమపానం చేయాలనే కోరికను అణచివేయడం మరియు బాధ లేకుండా వదిలేయడం ఇప్పుడు సాధ్యమవుతుందని మీరు తెలుసుకోవాలి.
మనకు ఎలాంటి వనరులు ఉన్నాయి ?
ధూమపానం చేయాలనే కోరికను అణచివేయడం ద్వారా పొగాకు వ్యసనానికి చికిత్స చేయడానికి, మీరు నికోటిన్‌ను "గార్జింగ్" చేయాలి. మొదట, నేను నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు ఇ-సిగరెట్లతో ధూమపానం చేయాలనే కోరికను క్రమంగా తగ్గించడానికి అన్ని ఖర్చుల వద్ద నిరాశను నివారించాలని సూచిస్తున్నాను. వాస్తవానికి, మీరు నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీలో ఉన్నట్లయితే, మీరు సిగరెట్ తాగాలని మరియు దానిని వెలిగించాలనే కోరికను అనుభవిస్తారు, మీరు దానిని పూర్తిగా ధూమపానం చేయగలుగుతారు, ఎందుకంటే రీప్లేస్‌మెంట్ నికోటిన్ మోతాదు తగినంత బలంగా లేదు. నికోటిన్ పీక్స్ ద్వారా ప్రేరేపించబడకపోతే మెదడులోని నికోటినిక్ గ్రాహకాల సంఖ్య తగ్గుతుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. చాలా మంది ధూమపానం చేసేవారిలో, సిగరెట్‌ల ద్వారా అందించబడిన నికోటిన్ శిఖరాలు అణిచివేయబడిన తర్వాత 2 లేదా 3 నెలల్లో నికోటినిక్ గ్రాహకాల స్థాయిలో ఆకస్మిక తగ్గుదల గమనించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, పాచెస్ లేదా వాపింగ్ మీరు నికోటిన్ యొక్క చిన్న మోతాదులను "శిఖరాలు" లేకుండా నిరంతరంగా గ్రహించడానికి అనుమతిస్తాయి.
