ఇది వెబ్‌లో ఎక్కువగా వచ్చే ప్రశ్న. మేము తరచుగా ధూమపానాన్ని శాశ్వతంగా మానేయడం గురించి మాట్లాడుతాము, అయితే ధూమపానం మానేసిన తర్వాత ఈ-సిగరెట్లను ఆపడం గురించి ఏమిటి? చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఎటువంటి తొందరపాటు లేదు.
» ఈ-సిగరెట్‌ను ఆపడానికి అత్యవసరం లేదు! "
లేదు, లేదు మరియు కాదు! కొంతమంది నిపుణుల ప్రసంగాలకు విరుద్ధంగా, మీ ఇ-సిగరెట్‌ను వెచ్చగా నిల్వ చేయడానికి ఎంచుకున్న క్షణానికి సంబంధించి సరస్సులో మంటలు లేవు. నుండి మా సహోద్యోగులతో హెల్త్ మేగజైన్, డా. అన్నే-మేరీ రూపెర్ట్, టెనాన్ హాస్పిటల్ (పారిస్)లో పొగాకు నిపుణుడు, సమస్య లేకుండా ఇలా ప్రకటించారు: " మీ ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్‌ను మానేయాల్సిన అవసరం లేదు, ఇబ్బందుల్లో పడకుండా మరియు మీ సమయాన్ని వెచ్చించడం మంచిది తిరిగి పొగాకులోకి వచ్చే ప్రమాదం.".
మరియు మిగిలిన హామీ, ఇది ధూమపానం మానేయడం కంటే తక్కువ సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. " ఉండవలసి రావడం అరుదు పొగాకు నిపుణుడిని సంప్రదించండి", హామీ ఇస్తుంది డాక్టర్ వాలెంటైన్ డెలౌనే, పొగాకు నిపుణుడు. ఈ ఇంటర్వ్యూలో, ఆమె కూడా వివరిస్తుంది" ఒక సిగరెట్‌తో సమానమైన సంతృప్తిని సాధించడానికి ఇరవై నిమిషాల వాపింగ్ పడుతుంది ".
డాక్టర్ డెలౌనే ప్రకారం, వాపింగ్ మానేయడానికి సరైన సమయం సరైన సమయంలో వస్తుంది: మీరు పనిలో లేదా కారులో మీ వేప్‌ను మరచిపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీకు ఇకపై అది అవసరం లేదని, మీకు స్వేచ్ఛ లభిస్తుందని మీరు భావిస్తారు. ". ఈ సమయంలో, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ నికోటిన్ స్థాయిని చాలా క్రమంగా తగ్గించుకోవచ్చు: » ప్రతి మూడు నుండి నాలుగు నెలలకు రెండు నుండి మూడు మిల్లీగ్రాములు తగ్గించండి. «
