పొగాకు: మీరు ఖచ్చితంగా నేర్చుకోకూడనిది!

ఆధునిక సిగరెట్‌లు సుమారుగా ఉంటాయి 600 వివిధ పదార్థాలు, ఇది అంతిమంగా కంటే ఎక్కువకు అనుగుణంగా ఉంటుంది 4000 రసాయనాలు. సిగరెట్‌లలో, మనకు తెలిసిన తారు మరియు నికోటిన్ వంటి విషపూరిత పదార్థాలతో పాటు, అనేక ఇతర అత్యంత విషపూరితమైన పదార్థాలు ఉన్నాయని తెలుసుకుని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. ఫార్మాల్డిహైడ్, అమ్మోనియా, హైడ్రోజన్ సైనైడ్, ఆర్సెనిక్, DDT, బ్యూటేన్, అసిటోన్, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మరియు కాడ్మియం కూడా.

"ది నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆన్ డ్రగ్ అబ్యూజ్" అంచనా ప్రకారం కేవలం యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోనే 400 కంటే ఎక్కువ మరణాలకు ధూమపానం కారణమని మరియు ఇది ఇలాగే కొనసాగితే దాదాపు 000 నాటికి ప్రపంచంలో పొగాకు కారణంగా మరణాల సంఖ్య పెరుగుతుందని మీకు తెలుసా? సుమారు 2030 మిలియన్ ఉంటుంది?

అయినప్పటికీ, ఈ రసాయన కాక్టెయిల్ యునైటెడ్ స్టేట్స్లో మరణానికి రెండు ప్రధాన కారణాల నుండి చాలా మంది మరణాలకు కారణం కావడంలో ఆశ్చర్యం లేదు: కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్. కానీ మీరు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ధూమపానం మరియు జాయింట్ డిజార్డర్స్ మరియు వెన్నెముక సమస్యలతో సహా నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం వల్ల వస్తాయని మీరు తెలుసుకోవాలి.

ధూమపానం ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లే రక్తం యొక్క సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, శరీరం హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును పెంచడం ద్వారా భర్తీ చేస్తుంది, ఇది రక్త ప్రసరణ బలహీనతకు దారితీస్తుంది. అంతిమంగా, పేలవమైన ప్రసరణ ఎముకలు మరియు వెన్నెముక డిస్క్‌లతో సహా జీవన కణజాలాలకు పోషకాలను రవాణా చేసే రక్త నాళాల సామర్థ్యం తగ్గడానికి దారి తీస్తుంది. దీర్ఘకాలికంగా, ఇది ఎముక మరియు కీళ్ల శరీరధర్మ శాస్త్రంతో పాటు గాయం నుండి నయం చేసే శరీర సామర్థ్యాన్ని రాజీ చేస్తుంది. వెన్నుపూస డిస్క్‌ల పోషకాహారం లేకపోవడం దీర్ఘకాలిక మరియు హింసాత్మక నొప్పికి అలాగే చలనశీలత కోల్పోవడానికి దారితీస్తుంది.

వీటన్నింటిలో చిన్న సానుకూల గమనిక!

సానుకూల గమనికలో, మానవ శరీరం యొక్క స్థితిస్థాపకత కారణంగా, ధూమపానం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తిప్పికొట్టవచ్చని చెప్పవచ్చు. ఒక వ్యక్తి ధూమపానం మానేయడానికి కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు, వైద్యం ప్రభావాలు తక్షణమే ప్రారంభమవుతాయి. నిమిషాల్లో, రక్తపోటు సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు హృదయ స్పందన తగ్గుతుంది. ఒక రోజులోపు, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయి తగ్గుతుంది మరియు ప్రమాదకరమైనది నుండి గుర్తించలేని స్థితికి కూడా వెళ్ళవచ్చు. శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ పున:ప్రసరణ జరగడం వల్ల మంట క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ధూమపానం చేసిన సంవత్సరాల సంఖ్య ఆధారంగా ఊపిరితిత్తులు కూడా కొంతవరకు నయం కావచ్చు. గణాంకాలు ఆ తర్వాత మనకు చూపిస్తున్నాయి పది నుండి పదిహేను సంవత్సరాలు ధూమపానం మానేయడం, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయని వ్యక్తికి సమానంగా ఉంటుంది.

ఇది ఆపడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు!

ఆధునిక సిగరెట్‌ల ప్రమాదాలు మనకు తెలుసు మరియు మనల్ని మనం విషం తాగడం ద్వారా మనం ఏమి ప్రమాదంలో పడతామో మనకు తెలుసు.ఇ-సిగరెట్‌తో ఇప్పుడు నిర్విషీకరణకు నిజమైన ప్రత్యామ్నాయం ఉంది. ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు మరియు ఇప్పుడు ఆపివేయడం ద్వారా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని తిరిగి పొందడానికి ప్రతి అవకాశం ఉంది.

మూల : వేక్అప్-వరల్డ్.కామ్ (డా. మిచెల్ కెమీక్) – Vapoteurs.net ద్వారా అనువాదం

http://stoptobaccotoday.com/vitamins
http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090210092738
http://health.howstuffworks.com/wellness/smoking-cessation/smokers-lungs-regenerate
http://www.dkfz.de/en/presse/download/RS-Vol19-E-Cigarettes-EN
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3711704