కేలరీల తీసుకోవడంపై ధూమపానం ప్రభావంపై డేటా మిశ్రమంగా ఉంది. యూరోపియన్ రెస్పిరేటరీ సొసైటీ యొక్క 2016 కాంగ్రెస్‌లో సమర్పించబడిన ఈ చిన్న అధ్యయనం, హార్మోన్ గ్రెలిన్ లేదా హంగర్ హార్మోన్ స్థాయిలపై దాని ప్రభావాన్ని అర్థంచేసుకుంటుంది మరియు వాస్తవానికి ధూమపానం చేసేవారిలో అధిక బరువు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. బరువు పెరగడం కంటే ధూమపానాన్ని తగ్గించడం లేదా మానేయడం యొక్క ప్రాధాన్యత మరియు ధూమపానాన్ని విరమించే రోగులకు వారి బరువు-సంబంధిత ఆందోళనలను తగ్గించే లక్ష్యంతో అనుసరించాల్సిన అవసరాన్ని మనం మరచిపోకూడని తీర్మానాలు. .
ధూమపానం మానేసిన చాలామంది రోగులు బరువు పెరుగుతారని మరియు ప్రస్తుత ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం చేయని వారి కంటే అధిక బరువు కలిగి ఉంటారని ఏథెన్స్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. చాలా మంది యువకులు మరియు ముఖ్యంగా బాలికలు మంచి శరీర బరువు నిర్వహణ కోసం ధూమపానం చేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ నమ్మకం యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగుతుంది.
ధూమపానం మానేసిన తర్వాత బరువు పెరగడం చాలా మంది ధూమపానం చేసేవారిని మరియు ముఖ్యంగా స్త్రీలను ధూమపానం మానేయడానికి నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు ఇది ధూమపానాన్ని తిరిగి ప్రారంభించడానికి తరచుగా కారణం. ఇప్పటివరకు, ఈ స్మోకింగ్ మరియు వెయిట్ అసోసియేషన్ వెనుక ఉన్న డేటా మరియు డాక్యుమెంట్ చేయబడిన మెకానిజమ్స్ రెండూ అస్పష్టంగానే ఉన్నాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు ఆహారం తీసుకోవడం, జీవక్రియ యొక్క మార్పు లేదా కొన్ని హార్మోన్ల స్థాయిలపై పొగాకు ప్రభావం గురించి ప్రస్తావించాయి.
ధూమపానం మరియు ఆహారం తీసుకోవడంపై దాని తీవ్రమైన ప్రభావం : ఈ చిన్న అధ్యయనం 14 అనుభవాలలో ఒక రాత్రి సంయమనం తర్వాత, పాల్గొన్న 2 మంది ఆరోగ్యకరమైన పురుషులలో, ఆహారం తీసుకోవడంపై ధూమపానం మరియు ధూమపానం నుండి సంయమనం యొక్క తీవ్రమైన ప్రభావం, ఆకలి లేదా సంతృప్తి యొక్క ఆత్మాశ్రయ భావాలు మరియు ఆకలి-సంబంధిత హార్మోన్ల స్థాయిలను పరిశీలించింది. వారికి నచ్చిన బ్రాండ్‌కు చెందిన 2 సిగరెట్లను కాల్చండి లేదా సిగరెట్‌ను వెలిగించకుండానే 45 నిమిషాల పాటు పట్టుకోండి, ఆపై "యాడ్ లిబిటమ్" మరియు ఉచితంగా వివిధ రకాల ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు.
పరిశోధకులు ఆహారం తీసుకోవడం, ఆకలి (ఆకలి, తృప్తి, తినాలనే కోరిక) మరియు వేర్వేరు సమయాలలో పొగతాగే కోరికను అంచనా వేశారు. వివిధ హార్మోన్ల కోసం రక్త నమూనాలను విశ్లేషించారు. పరిశోధకులు చూపిస్తున్నారు 
ధూమపానం కంటే,
ఆహారం తీసుకోవడంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది, 152 కేలరీల తగ్గింపు వరకు, అనుసరించే ఆహారం తీసుకోవడం,
ఈ ప్రభావం ప్లాస్మా గ్రెలిన్ స్థాయిల ద్వారా మధ్యవర్తిత్వం వహించినట్లు కనిపిస్తుంది
· ఆకలి లేదా సంతృప్తి భావాలను మార్చదు.
ముగింపులో, గ్రెలిన్ స్థాయిలలో మార్పుల ద్వారా మధ్యవర్తిత్వం వహించే కేలరీల తీసుకోవడంపై ధూమపానం తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుందని ఈ చాలా చిన్న అధ్యయనం నిర్ధారించింది. ధూమపానం మానేయడం వల్ల బరువు పెరగడాన్ని పరిమితం చేయడానికి, పెద్ద నమూనాపై డేటాను పునరుత్పత్తి చేయాలి మరియు బహుశా ఇతర మధ్యవర్తులను కనుగొని లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి.
మూల : Healthlog.com
