పొగాకు: మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు నిజంగా ఏమి జరుగుతుంది?

మనకు తెలిసినట్లుగా, తీర్మానాల సమయం కొత్త సంవత్సరంతో వస్తుంది. ఈ సంవత్సరం 2016లో ప్రవేశించడంతో, చాలా మంది ధూమపానం మానేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు మరియు ఈ ధూమపాన స్థితిని శాశ్వతంగా విడిచిపెట్టడానికి ఇ-సిగరెట్ ఉత్తమమైన మార్గమని మేము నమ్ముతున్నాము. సాధారణంగా పొగాకు వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి మనకు తెలిస్తే, ధూమపానం మానేసిన తర్వాత మన శరీరం యొక్క ప్రవర్తన గురించి మనకు చాలా తక్కువ అవగాహన ఉంటుంది. కాబట్టి సమయానికి ఏమి జరుగుతుంది ?

- తర్వాత కొన్ని పదుల నిమిషాలు, మీ పల్స్ క్షీణిస్తుంది మరియు ప్రతిదీ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. ప్రతిసారీ ప్రభావాలు మసకబారుతాయి.

• మాత్రమే సగం రోజు తర్వాత, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయి తగ్గడం మరియు మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ను పెంచడం వల్ల మీ నిద్ర ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.

• తరువాత 2 రోజుల సంయమనం, కార్డియాక్ అరెస్ట్ ప్రమాదాలు శ్రేష్టమైన పద్ధతిలో తగ్గించబడతాయి. మీ ఇంద్రియాలు ఇప్పటికే క్రమంగా సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటున్నాయి: ముఖ్యంగా వాసన మరియు అందువల్ల రుచి. నరాల చివరలు తమ పనిని చేయడానికి తిరిగి వెళ్తాయి.

• కొన్ని నెలల తర్వాత, మేము శరీరం అంతటా మంచి అనుభూతి చెందుతాము: ఇంద్రియాలు పూర్తిగా తిరిగి వచ్చాయి, మేము బాగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాము మరియు దగ్గు కేవలం సుదూర జ్ఞాపకం. మేము మా శ్వాసను మెరుగ్గా నిర్వహిస్తాము, హైకింగ్ లేదా స్పోర్ట్స్ ఆడుతున్నప్పుడు మేము మరింత దూరం వెళ్ళగలము. మనకు ఊపిరి పీల్చుకున్న అనుభూతి తక్కువగా ఉంటుంది, శ్వాస తగ్గిపోతుంది మరియు అలసట తక్కువగా ఉంటుంది, నిజానికి. మరియు మనం ఎందుకు అర్థం చేసుకున్నాము, మన శ్వాస సామర్థ్యంపై సిగరెట్ ప్రభావాలను చూసినప్పుడు...

• ఒక సంవత్సరం తరువాత, హృదయనాళ ప్రమాదాలు స్పష్టంగా తగ్గాయి, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ కూడా: మీరు ఇప్పటికీ ధూమపానం చేస్తున్న సమయంతో పోలిస్తే సగం.

• 5 సంవత్సరాల తరువాత, మీరు ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయనట్లే: మీకు ధూమపానం చేయనివారికి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, అందువల్ల ప్రమాదాలు గణనీయంగా తగ్గాయి! మీరు మరికొన్ని సంవత్సరాలు పట్టుకుంటే, ధూమపానం నుండి మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదం ధూమపానం చేయని వారి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. మరికొన్ని సంవత్సరాలు మరియు మీరు ఎప్పుడైనా ధూమపానం చేశారని ఎవరూ తెలుసుకోలేరు.

మా పాఠకులలో చాలా మంది ఇప్పటికే వ్యాపర్లు ఉన్నారు మరియు అందువల్ల వారు ఏ దశలో ఉన్నారో చూడటం ప్రారంభించగలరు, ఇతరులు దాని గురించి ఆలోచించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది మరియు ఈ-సిగరెట్‌కి మారడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఎందుకు పెద్దగా ప్రోత్సహించకూడదు.