Сигор аз се нафар ду нафар тамокукашонро мекушад! Ин хулосаи як тадқиқоти калонест, ки дар маҷалла нашр шудааст Бештар. Муаллифони он таъсири тамокукашӣ ба марги барвақтро муқоиса кардаанд. Онҳо қайд мекунанд, ки даст кашидан аз тамокукашӣ метавонад зарарро маҳдуд кунад, ҳатто агар хавф баланд боқӣ мемонад. Сигоркашӣ хатари марги бармаҳалро зиёд мекунад, аммо даст кашидан аз тамокукашӣ метавонад зарарро маҳдуд кунад. Дар байни санаи тарк кардан ва пайгирӣ ҳар қадар вақт мегузарад, хатар ҳамон қадар камтар мешавад. Пас ҳеҷ гоҳ дер нест! Саноати vape бо як сабаби асоснок ҷалб мекунад: Барои наҷот додани ҳаёти шумо!
Қадами №1: МАЪЛУМОТ ДАР БОРАИ АМИТОРА ГУШ НАКУНЕД!
Ҳатто пеш аз оғози муҳокима дар бораи сигорҳои электронӣ, шумо бояд дар сари худ фикр кунед, ки ин ба ВАО, ҳукуматҳо ва махсусан саноати тамоку писанд нест! Ба ғайр аз сайтҳои махсус, шумо барои сигорҳои электронӣ ситоиши кам пайдо хоҳед кард, зеро саноати тамоку пурқувват аст ва ҳама корро мекунад, то тиҷорате, ки шумо ягона қурбонии он ҳастед, нигоҳ дошта шавад! Аз ин рӯ, ба назар нагиред, ки рӯзномаҳои асосии ҳаррӯза ё хабарҳои телевизионӣ чӣ мегӯянд, онҳо дидаву дониста аз омӯзиши асосӣ дар бораи сигорҳои электронӣ саркашӣ мекунанд. Танҳо маълумотеро, ки шумо аз дӯстон, хешовандон, ки ба шарофати ин маҳсули инқилобӣ бомуваффақият аз шир ҷудо шудаанд, ба назар гиред!
Қадами № 2: БАРОИ ТАРТ КАРДАНИ ТАМОШОКИ Ҳавасмандии минималӣ дошта бошед
Равшан аст, ки агар шумо ҳадди ақали ҳавасмандии тарк кардани тамокукашӣ надошта бошед, ҳеҷ гуна ҷудокунӣ кор намекунад ва ҳатто сигорҳои электронӣ барои шумо коре карда наметавонанд! Новобаста аз он ки бо сабабҳои саломатӣ, молиявӣ ё иҷтимоӣ, шумо бояд ин ангезаи каме дошта бошед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки тамокукаширо бомуваффақият тарк кунед. Тавре ки ҳамаи мо медонем, ирода беҳтарин силоҳ барои даст кашидан аз тамокукашӣ аст, аммо аксар вақт барои комилан тарк кардани тамоку кофӣ нест. Сигори электронӣ як роҳи муассир ва оддии даст кашидан аз тамокукашӣ мебошад, илова бар ин, он ба шумо имкон медиҳад, ки худро бе хатар ба саломатии худ дур кунед (ба монанди бо Champix) ё истифодаи баъзе маҳсулоти ногувор (патч, милкҳо, спрей ...). Муҳимтар аз ҳама он аст, ки ин қарорро қабул кунед, хоҳиш кунед, ки аз ин нашъамандӣ, ки дер ё зуд шуморо мекушад, халос кунед.
Қадами №3: ЧӢ бартариятҳо? СИГАРЕТҲОИ ЭЛЕКТРОНӢ ЧӢ ХАВФҲО МЕБАРОЯД?
Вақте ки шумо ба сигаретҳои электронӣ шурӯъ мекунед, бисёр чизҳо метавонанд печида шаванд, нафаскашии аввал ба шумо чанд сулфа, гулӯи хушк (реаксия аз буғ) меорад, шумо истеъмоли хеле гуногунро аз он чизе ки медонистед, хоҳед дошт. бо тамоку, вале ин ҳама набояд шуморо бештар аз он халалдор созад, ин гузариши воҷиби аз шир додан аст. Аввалин таъсири мусбати сигорҳои электронӣ пас аз чанд моҳ пайдо мешавад, шумо нафас, мазза, бӯи худро барқарор хоҳед кард... Илова бар наҷоти худ, шумо дигар ба тамокукашии ғайрифаъол саҳм намегузоред (аз наздикони худ фикр кунед, ҳамсар (д), фарзандони шумо ...). Никотин бар хилофи обрӯи худ сабаби нашъамандии шадиди шумо ба тамоку нест, аммо истеъмоли он дар сигорҳои электронӣ ба шумо имкон медиҳад, ки норасоии назаррасро, ки метавонад боиси қатрон ё агентҳои матнии дар сигор мавҷудбуда гардад, ҷуброн кунед. (файли мо дар бораи никотин нигаред). Гарчанде ки мо дар бораи истифодаи дарозмуддати сигорҳои электронӣ итминон надорем, он ҳамеша нисбат ба тамоку камтар зараровар боқӣ мемонад (" Як рӯзи тамокукашӣ ба як соли вапинг баробар аст – Pr.Dautzenberg), агар шумо то ҳол саволҳо дар бораи таркиби моеъи электронӣ дошта бошед, видеои мо ба шумо кӯмак мекунад, ки равшантар бубинед. (видеоро бубинед).
Қадами №4: ХУБ ИНТИХОБ КАРДАНИ ТАҶҲИЗОТИ ХУД, ҚАДАМИ МУҲИМ…
Барои оғози хубе шинос шудан бо сигорҳои электронӣ, муҳим аст, ки таҷҳизоти худро бодиққат интихоб кунед. Муддате аст, ки интихоби зиёди маводҳо барои шумо дастрасанд ва барои хато нашавед, вақт ҷудо кунед. Интихоби сигорҳои электронии босифат, ки ба шумо мувофиқ аст, калиди муваффақияти шумо дар бозпас гирифтани он хоҳад буд.
- Роҳи 1: ДАР МАГАЗИНИ МАХСУС МАСЛИҲАТ ГИРИФТ
Роҳи беҳтарини хато накардан ин рафтан ба мағозаи махсусгардонидашудаи сигорҳои электронӣ мебошад, агар имконпазир бошад, аз тамокукашон худдорӣ намоед, ки аксаран бе маслиҳат ба шумо маҳсулоти кӯҳна ва гаронбаҳоро пешкаш мекунанд. Агар шумо дар гирду атрофатон касеро медонед, ки телефони электрониро мефурӯшад, шарм надоред, ки мустақиман аз онҳо маслиҳат пурсед ё аз онҳо пурсед ё мағозаи ҷиддӣ пайдо кунед. Дӯкони ҷиддии ҷисмонӣ ба шумо пеш аз ҳама гуна фурӯш маслиҳати воқеӣ пешниҳод мекунад, истеъмоли тамокуи шуморо ҳисоб мекунад ва шуморо маҷбур мекунад, ки якчанд моделҳоро озмоиш кунед, то оғози шумо ба вапинг муваффақ бошад.
- Роҳи 2: Ташаббуси худро худатон иҷро кунед
Шумо ягон vapers намедонед, оё дар наздикии шумо ягон мағозаи ҷисмонӣ надоред? Ин ба шарофати сигорҳои электронӣ аз шир додани шумо монеъ намешавад! Интернет ба шумо ҷойҳои зиёдеро пешкаш мекунад, ки дар он ваперҳо, мутахассисон ва ҳаваскорон метавонанд ба шумо маслиҳат диҳанд. Баъзе форумҳо, блогҳо, гурӯҳҳо ва саҳифаҳои Фейсбук як маъхазҳои воқеии иттилоот барои ҳар касе, ки барои ҷустуҷӯ душворӣ мекашад. Дар YouTube, шумо инчунин баррасиҳо, дастурҳои мукаммал дар бораи таҷҳизоти охирин ва моеъҳои электрониро хоҳед ёфт, то шуморо оғоз кунад.
Қадами №5: Интихоби моеъи электронӣ ба табъи шумо.
Қадами хеле муҳимест, ки барои пайдо кардани субот каме вақт лозим аст. Дар сигорҳои электронӣ, мо одатан "тамоми рӯз" -и онро меҷӯем, яъне моеъи электрониро, ки мо онро дар давоми рӯз истифода мебарем. Баъзе одамон танҳо як моеъи электрониро истифода мебаранд ва дигарон бартарӣ медиҳанд, ки байни якчанд мазза иваз шаванд. Инҳо дар 3 намуди гуногун мавҷуданд: "Тамокуҳо", ки аксар вақт моеъҳои электронӣ мебошанд, ки дорои хусусияти қавӣ мебошанд, ки бо нотаҳои болаззат (фундук, какао, наъно ...), "мева" ва "гурма" оро дода шудаанд. Таҷрибаи шахсии худро эҷод кардан ба шумо вобаста аст, шарм надоред, ки моеъҳои электрониро дар мағоза бичашед ё пеш аз харид кардан бо баррасиҳо машварат кунед.
- Муҳим: МАҚСАТИ НИКОТИН.
Миқдори зиёди никотин вуҷуд дорад, аммо миқдори зиёди никотинро шумо дар Фаронса мебинед:
0 мг / мл : Набудани никотин.
6 мг / мл : Миқдори ками никотин.
11 ё 12 мг/мл : Миқдори миёнаи никотин.
16 ё 18 мг/мл : Миқдори зиёди никотин ва стандарти ҳадди аксар дар Фаронса.
Агар норасоӣ эҳсос шавад, шумо бояд вояи худро зиёд кунед, агар далели вапинг боиси дарди саратон гардад, воҳима кардан лозим нест, ин он аст, ки шумо эҳтимолан вояи аз ҳад зиёд истеъмол кардаед, шумо бояд сатҳи никотинро кам кунед ва ҳама чиз хуб бош. Шумо бо мурури замон сатҳи никотини худро беихтиёрона коҳиш медиҳед, то он даме, ки шумо пурра хуруҷи он ба даст оред.
Қадами №6: Дар корҳо шитоб накунед, ҳаловат баред
Барои хуб рафтани аз шир ҷудо кардани шумо, шумо бояд аз истифодаи сигорҳои электронии худ каме ҳаловат пайдо кунед, аз ин рӯ аҳамияти доштани таҷҳизоти хуб ва моеъҳои хуби электронӣ муҳим аст. Шарм надоред, ки буҷаи заруриро дар оғоз гузоред, то ба шумо тамоми имкони муваффақиятро фароҳам оред. Шумо инчунин бояд донед, ки маҷмӯаи ибтидоӣ ҳеҷ гоҳ аз истеъмоли сигоратон гаронтар нахоҳад шуд ва он дар дуд нест намешавад. Маҷмӯи хуби ибтидоӣ (тақрибан 80 евро) метавонад то пурра аз сина ҷудо карда шавад, бидуни тағир додан (ба истиснои масолеҳи масрафӣ). Инчунин дар хотир доред, ки ҳар қадаре, ки шумо интизор шавед, маблағҳои шумо бештар дуд мешаванд, аз ин рӯ ба шумо маслиҳат медиҳем, ки аввал дар бораи саломатии худ фикр кунед, пасандозҳо худ аз худ ба даст меоянд. Ин комилан имконпазир аст, ки дар ибтидо тарк кардани сигорҳои классикӣ ба шумо душвор хоҳад буд, бидонед, ки бо як моеъи электронии мувофиқ ва таҷҳизоти пешрафта, шумо дигар хоҳиши ламс кардани ин мошинҳои маргро эҳсос намекунед.
ҚАДАМИ №7: БА 0МГ НИКОТИН РАСЕД ВА БАРОИ ХАЁТ ҲИФЗ ШАВЕД
Пас аз он ки шумо аз шир ҷудо карданро анҷом додед, шумо ду интихоб хоҳед дошт: Вапинг барои масхара (бо интихоб, на нашъамандӣ) ё тамоман даст кашидан аз сигорҳои электронӣ. Дар ҳарду ҳолат шумо ғолиб ҳастед ва дар ниҳоят шумо муваффақ хоҳед шуд, ки худро аз тамоку тоза кунед! Аммо муҳимтар аз ҳама он аст, ки сигори электронии шумо ба шумо амниятеро фароҳам меорад, ки дигар ивазкунандаи никотин пешниҳод намекунанд, агар ҳангоми баромадан, бегоҳӣ ё ҳангоми зарбаи сахт шумо хоҳиши гирифтани сигорро эҳсос кунед, танҳо шумо бояд анҷом диҳед. Ваператонро бо моеъи электронии 0 мг, ки дар кунҷ нигоҳ доштаед, берун кунед. Ин туро аз хатогие, ки ҳар як тамокукаши пештара ақаллан як бор содир кардааст, наҷот медиҳад, ки "ман якто мегирам, ба ман ҳеҷ кор намекунад", зеро як чизро фаромӯш накунед, ҳатто агар шумо аз шир ҷудо шуда бошед. , ҷисми шумо тамокуро ба ёд меорад. Агар ягон вақт ҳангоми оғози сигори электронӣ, бо ин ё он сабаб шумо тамокукаширо дубора оғоз кунед, даст накашед, сигори электронии худро бигиред ва дубора оғоз кунед, зеро агар он барои 3 миллион нафар фаронсавӣ кор карда бошад, он барои шумо низ кор хоҳад кард. !
Агар мо ҳамаи инро бо шумо, дӯстони сигоркаш мубодила кунем, аз он сабаб аст, ки мо бовар намекунем, ки сигорҳои электронӣ кор мекунанд, мо ба он боварӣ дорем! Ҳадафи мо оддӣ аст, ин паёмро паҳн кунед, то ҷони худро наҷот диҳед! Агар шумо хоҳед, ки ба тамоку хотима диҳед ва шумо воқеан ҳавасманд бошед, сигори электронӣ ба шумо имкон медиҳад, ки ба таври дигар зиндагӣ кунед, солимтар зиндагӣ кунед ва дарозтар зиндагӣ кунед. Инро ҳамчун имконият истифода баред! Дар тӯли даҳсолаҳо, саноати тамоку шуморо тавассути маҳсулоти худ назорат мекунад, имрӯз илочи ин вуҷуд дорад, аммо ин ба мо ва шумо вобаста аст, ки онро зинда созед ва онро ҳамчун зидди дору паҳн кунед. Бо сигаретҳои электронӣ на танҳо шумо метавонед ҳаёти худро наҷот диҳед, балки бо паҳн кардани ин мақола шумо метавонед ҳаёти дигаронро наҷот диҳед! Мунтазир нашавед, ки ширкатҳои тамокукашӣ вапингро манъ кунанд, то шуморо асири ин нашъамандӣ нигоҳ доранд, нагузоред, ки ВАО ва ҳукуматҳо бо ин маълумоти бардурӯғ ба шумо дурӯғ гӯянд, то шумо ҳар рӯз барои маҳсулоте, ки дар ниҳояти кор андозҳои аз ҳад зиёд пардохт кунед. туро бикушам. Саноати vape ҷалб мекунад, барои зиндагии беҳтар иштирок кунед!
