Чунон ки маълум аст, замони резолюцияхо бо соли нав фаро мерасад. Бо ворид шудан ба соли 2016, бисёр одамон тасмим мегиранд, ки тамокукаширо тарк кунанд ва мо итминон дорем, ки сигорҳои электронӣ беҳтарин роҳи комилан даст кашидан аз ин ҳолати тамокукашӣ мебошад. Агар умуман мо оқибатҳои зараровари тамокуро донем, мо аз рафтори бадани худ пас аз қатъ кардани тамокукашӣ хеле камтар огоҳ мешавем. Пас, бо мурури замон чӣ мешавад ?
— Баъди чанд даҳ дақиқа, набзи шумо суст мешавад ва ҳама чиз ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Мисли ҳар дафъае, ки эффектҳо пажмурда мешаванд.
- танҳо ним руз баъд, Шумо худро солим ҳис мекунед, хоби шумо ба шарофати сатҳи оксиди карбон, ки паст мешавад ва оксиген, ки дар хуни шумо зиёд мешавад, оромтар мешавад.
-
баъд аз 2 рӯзи оромӣ, хавфи боздошти дил ба таври намунавӣ кам карда мешавад. Ҳисси шумо аллакай тадриҷан ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад: махсусан ҳисси бӯй ва аз ин рӯ таъми. Нуқтаҳои асаб ба кори худ бармегарданд.
-
Баъди чанд мох, Мо дар тамоми бадан худро бехтар хис мекунем: хиссиёт пурра баргашт, мо нагзтар нафас мекашем ва сулфа танҳо як хотираи дур аст. Мо нафаси худро беҳтар идора мекунем, мо ҳангоми саёҳат ё варзиш машғул шудан ба масофаро тай карда метавонем. Мо камтар эҳсоси нафасгирӣ дорем, мо камтар нафас мекашем ва хастагӣ дар ҳама ҷо камтар аст. Ва мо мефаҳмем, ки чаро, вақте ки мо таъсири сигорро ба қобилияти нафаскашии мо мебинем ...
-
Баъди як сол, Хавфҳои дилу рагҳо, яъне гирифтор шудан ба бемории ишемияи дил низ ба таври возеҳ коҳиш ёфтанд: нисбат ба замоне, ки шумо ҳанӯз тамокукашӣ мекардед, ду баробар кам шудааст.
-
5 сол баъд, Чунин аст, ки шумо ҳеҷ гоҳ тамоку накашидаед: шумо ҳамон хатари сактаи қалбро ба мисли одами сигор намекашед, бинобар ин хатарҳо ба таври назаррас коҳиш ёфтанд! Агар шумо чанд соли дигар нигоҳ доред, хатари саратони шумо аз тамокукашӣ ба андозаи хатари тамокукашӣ кам мешавад. Чанд сол боз ва ҳеҷ кас намедонад, ки шумо ягон бор сигор кашидаед.
Аксарияти хонандагони мо аллакай вапер ҳастанд ва аз ин рӯ, метавонанд ба бубинанд, ки онҳо дар кадом марҳила ҳастанд, барои дигарон вақти он расидааст, ки дар ин бора фикр кунед ва чаро бо гузаштан ба сигорҳои электронӣ ба худ такони бузург надиҳед.
