กีฬาคือสุขภาพ ! แต่เกี่ยวข้องกับการบริโภคยาสูบเป็นประจำ นักกีฬามีความเสี่ยงอะไรบ้าง? กีฬาทำให้สามารถชดเชยผลกระทบที่เป็นอันตรายได้หรือไม่?
ห้ามสูบบุหรี่ก่อนหรือหลังเล่นกีฬา!
« หนึ่งในสองของผู้สูบบุหรี่จะเสียชีวิตจากผลที่ตามมาจากการสูบบุหรี่ของพวกเขา » หลักฐาน พอลลีน รูซ์, ผู้แพ้โรคปอดบวมที่โรงพยาบาล Jean-Minjoz ในเบอซ็องซง และสำเร็จการศึกษาด้านความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่
จากการสำรวจของ INPES พบว่า 60% ของผู้สูบบุหรี่คิดว่า " การใช้ชีวิตในที่โล่งช่วยปกป้องพวกเขาจากโรคที่เกี่ยวข้องกับยาสูบ » และมากเท่ากับ « การออกกำลังกายสามารถชดเชยผลกระทบของยาสูบได้ ' " ทั้งหมดนี้เป็นเท็จอย่างแน่นอน “หมอเตือน " ในฝรั่งเศสและภายในกรอบของการฝึกกีฬาทั่วไป การเสียชีวิต 1.000 ถึง 1.500 รายต่อปีเป็นการตายกะทันหัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย »
เหตุใดบุหรี่กับกีฬาจึงเข้ากันได้ไม่ดีนัก? ? เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกแรงทำให้หลอดเลือดขยายตัว " การขยายนี้จะอยู่ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ด้วยการอาบน้ำอุ่น เมื่อตัวแบบเดียวกันนี้ออกไปสูบบุหรี่ข้างนอก ยาสูบที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิจะทำให้หลอดเลือดหดตัว กล่าวอีกนัยหนึ่งหลอดเลือดแดงของหัวใจจะหดตัวซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายได้
ปรากฏการณ์ที่ Pauline Roux บรรยายปรากฏบน7e แทน " 10 กฎทอง จัดพิมพ์โดย Club des Cardiologes du sport " ฉันไม่เคยสูบบุหรี่หนึ่งชั่วโมงก่อนหรือสองชั่วโมงหลังเล่นกีฬา กลางเดือนสิงหาคม หลังจากเล่นภายใต้แสงแดดที่แผดเผา ทุกคนก็จุดบุหรี่หลังการแข่งขัน “เล่าถึง พอล นักเตะวัย 24 ปี” ฉันบอกพวกเขาเกี่ยวกับกฎ #7 พวกเขาทั้งหมดประหลาดใจ! ตอนนี้บางคนกำลังรออยู่ '
นอกจากปัญหาหัวใจและหลอดเลือดแล้ว การบริโภคยาสูบจะส่งผลโดยตรงต่อกล้ามเนื้อ " ในระหว่างการออกกำลังกาย การไหลเวียนของเลือดที่รับภาระในอากาศจะเกาะติดกับกล้ามเนื้อ ในผู้สูบบุหรี่ ออกซิเจนจะถูกแทนที่ด้วยคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งจะลดความสามารถทางกายภาพและการฟื้นตัว “ Pauline Roux กล่าวต่อ
VAPING ทางเลือกที่แท้จริงสำหรับนักกีฬา!
ให้ชัดเจนโดยระบุทันทีว่าสำหรับนักกีฬาสิ่งที่ดีที่สุดคือไม่สูบบุหรี่และไม่สูบไอ อย่างไรก็ตาม นักกีฬาสูบบุหรี่ที่ประสงค์จะลดความเสี่ยงต่อสุขภาพและสภาพร่างกายของเขาอย่างมาก 
ตอนนี้สามารถทำได้ด้วยบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
ไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการได้วัดระดับของคาร์บอนมอนอกไซด์ที่มีอยู่ในเลือดของผู้สูบบุหรี่เพื่อเปรียบเทียบกับระดับของไอระเหย และจากการศึกษาพบว่า ปริมาณคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดของผู้สูบบุหรี่นั้นสูงกว่าปริมาณของไอระเหยก่อนบริโภคถึงสี่เท่า และเพิ่มขึ้น 15 ถึง 20% หลังจากการสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม ไม่พบการเพิ่มขึ้นของระดับคาร์บอนมอนอกไซด์ในไอระเหย
หากดูเหมือนว่าการสูบไอช่วยให้หายใจได้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่ สิ่งสำคัญคือต้องเคารพกฎเกณฑ์บางอย่าง เช่น ห้ามใช้บุหรี่ไฟฟ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนและหลังการเล่นกีฬา ถ้าเป็นไปได้ ให้หลีกเลี่ยงการบริโภคนิโคตินด้วย (ควรดื่มน้ำที่มีปริมาณน้อย) ก่อนเริ่มกิจกรรมกีฬาเพราะจะส่งเสริมการหลั่งฮอร์โมน เช่น อะดรีนาลีนและนอเรนาลีน ซึ่งไม่คงอยู่โดยไม่มีผลสำหรับหัวใจที่เพิ่งฟื้นตัว
แหล่ง : Etrepublicain.fr/
