สำหรับ "เดือนที่ไม่มียาสูบ" ศาสตราจารย์ เบอร์ทรานด์ดอทเซนเบิร์กผู้เชี่ยวชาญด้านยาสูบและแพทย์ระบบทางเดินหายใจที่โรงพยาบาลปิติเอ-ซาลเปตริแยร์ได้ตอบคำถามจากเพื่อนร่วมงานของเราที่ francetvinfo.fr. ตามเขา" คุณสามารถเลิกบุหรี่เพื่อความสนุกได้ "และ" ไม่ต้องกลัวนิโคติน".
« เราสามารถช่วยผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่ได้!«
ในขณะที่ฉบับใหม่ของ " เดือนปลอดยาสูบ » เริ่มเดือนพฤศจิกายน ศาสตราจารย์ เบอร์ทรานด์ดอทเซนเบิร์ก เช่นการตอบคำถามของสื่อเกี่ยวกับบุหรี่ การเลิกบุหรี่ และนิโคติน
ตามเขา" ผู้สูบบุหรี่สามารถช่วยเลิกบุหรี่ได้อย่างมาก เป็นประวัติศาสตร์โบราณเมื่อขอให้ผู้สูบบุหรี่พยายาม เมื่อคุณอยู่ในภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณจะกินน้ำตาล เมื่อคุณอยู่ในภาวะ hyponicotinemia คุณกินนิโคตินที่ไม่สูบบุหรี่เป็นแผ่นแปะ กับบุหรี่ไฟฟ้าในปริมาณที่เหมาะสม กับเหงือกนิโคติน อาจจะเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ประเภท Champix คุณสามารถเลิกบุหรี่ได้โดยไม่เจ็บปวดอย่างแน่นอน
การต่อสู้กับภาวะ hyponicotinemia ด้วยจิตตานุภาพนั้นเป็นความทุกข์ที่ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง เราสามารถหยุดเพื่อความสนุกสนาน เมื่อคุณสามารถสูบบุหรี่ทั้งมวนในขณะที่รับประทานสารทดแทนนิโคตินหรือบุหรี่ไฟฟ้า แสดงว่าคุณได้รับนิโคตินที่ไม่สูบบุหรี่ในปริมาณที่น้อยเกินไป อย่ากลัวนิโคติน คุณต้องกลัวยาสูบรมควันโดยสิ้นเชิงโดยเฉพาะบุหรี่ »
« ใช้ปริมาณนิโคตินที่คุณต้องการ... คุณสามารถนำนิโคตินไปใช้กับบุหรี่ไฟฟ้าคนเดียวได้... –Bertrand Dautzenberg
เมื่อถูกถามว่าการเลิกบุหรี่ในกลุ่มเป็นวิธีที่ได้ผลหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านยาสูบตอบว่า “ สิ่งนี้ช่วยได้มากในการเริ่มต้นเลิกบุหรี่ ท้ายที่สุดทุกคนแตกต่างกันเล็กน้อย ผู้ที่สูบบุหรี่เฉพาะในตอนบ่ายหรือในตอนเย็นไม่ได้พึ่งพาอาศัยกันมากนักและมีคำถามเกี่ยวกับเจตจำนงจริงๆ ผู้ที่สูบบุหรี่ตอนพระอาทิตย์ขึ้นหรือแม้กระทั่งก่อนดื่มกาแฟสำหรับผู้ที่เสพติดมากที่สุด มักเป็นคนที่เริ่มสูบบุหรี่เมื่อตอนเป็นวัยรุ่น พวกเขาได้รับโรคเรื้อรังและการติดยาสูบในฐานะโรคในเด็ก เหล่านี้เป็นเหยื่อของการเสพติด
เหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาต้องได้รับนิโคตินในปริมาณที่ต้องการ คุณสามารถนำติดตัวไปกับบุหรี่ไฟฟ้าหรือซื้อสารทดแทนนิโคตินด้วยตัวเอง เหมาะที่สุดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การหยุดอยู่ด้วยกันทำให้คุณสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันและให้คำแนะนำที่ดีแก่กันและกันได้ มีความคิดอุปาทานมากมายเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ที่อันตราย ยาสูบเป็นสาเหตุของความเครียด การสูบบุหรี่ในวินาทีนั้นทำให้คุณคลายเครียดได้ แต่สองนาทีต่อมาคุณจะยิ่งเครียดมากขึ้นไปอีก การสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า ผู้สูบบุหรี่มีอาการซึมเศร้ามากกว่าคนอื่นถึงสามเท่า เมื่อพวกเขาหยุดพวกเขาจะหดหู่น้อยลง «
