การถอนทั้งหมดเป็นทางออกในการยุติยาสูบหรือไม่? หากเห็นได้ชัดว่าเรามีนิสัยชอบเสนอบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เป็นวิธีแก้ปัญหา ก็จะมีบางเสียงเสนอทางเลือกอื่น นี่เป็นกรณีของ ดร.มาร์ติน เปเรซ และ ศาสตราจารย์เบียทริซ เฟอร์เวอร์ส ใครผ่านหนังสือ มะเร็งอะไรเสี่ยง? » เผยแพร่ที่ ฉบับ Quae ชอบที่จะสนับสนุนการเลิกบุหรี่หรือการหย่านมโดยสิ้นเชิงเพื่อลดความเสี่ยงอย่างมีประสิทธิภาพ
“เป้าหมายสุดท้ายคือการหยุดยาสูบและบุหรี่ไฟฟ้าอย่างเด็ดขาด”
ใน« มะเร็งอะไรเสี่ยง? » จัดพิมพ์โดย Quae editions มาร์ติน เปเรซ และ เบียทริซ เฟอร์เวอร์ส อธิบายถึงสถานการณ์ที่พฤติกรรมบางอย่างสนับสนุนการเกิดขึ้นของหายนะนี้ เพื่อให้คุณได้รับแนวคิดนี่คือสารสกัดจากหนังสือที่จำหน่ายในปัจจุบันที่ อเมซอน ราคา 19,50 ยูโร
“วิธีเดียวที่จะลดความเสี่ยงของมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับยาสูบ สำหรับผู้สูบบุหรี่และทางอ้อมสำหรับผู้ใกล้ชิด คือการเลิกบุหรี่โดยสิ้นเชิง »
บางประเทศเริ่มดำเนินกลยุทธ์ระยะยาวเพื่อต่อสู้กับการสูบบุหรี่ เช่น ออสเตรเลียหรือนิวซีแลนด์ ซึ่งมีผลที่น่าสนใจ เนื่องจากเปอร์เซ็นต์ของผู้สูบบุหรี่ในประเทศเหล่านี้ลดลงต่ำกว่า 15% นโยบายสาธารณะมุ่งเป้าไปที่การขึ้นราคาบุหรี่หนึ่งซองอย่างรวดเร็วและรุนแรง ห้ามยาสูบในที่สาธารณะทั้งหมดในร่มและกลางแจ้ง ตลอดจนการบังคับใช้ซองธรรมดาและการขายใต้เคาน์เตอร์ (ซองจะไม่เปิดเผยมากกว่านี้) แต่ยังให้เปล่า ความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่หรือค่าปรับจำนวนมหาศาลสำหรับนักสูบยาสูบที่ขายยาสูบให้กับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี… มีส่วนในการได้รับผลลัพธ์ที่ดีในการบริโภค ซึ่งยังคงลดลงอย่างต่อเนื่อง เจตจำนงทางการเมืองเป็นปัจจัยเดียวที่จะทำให้การสูบบุหรี่ในฝรั่งเศสลดลง ซึ่งผู้ใหญ่ 30% ยังคงสูบบุหรี่เป็นประจำ
แต่คุณจะเลิกบุหรี่ได้อย่างไร? ประการแรก หลีกเลี่ยงการเริ่มแน่นอน เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์เสพติด จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะหยุด น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีเลิกบุหรี่ใดที่มีโอกาสสำเร็จ 100%
“กลยุทธ์ต่อต้านการสูบบุหรี่ข้อแรก: เป็นไปได้ที่จะพยายามเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง พลังแห่งเจตจำนงทำให้บางครั้งสามารถบรรลุสิ่งนี้ได้ »
มิฉะนั้น ขั้นตอนที่สองคือการปรึกษาแพทย์ทั่วไปของคุณ มีการแสดงให้เห็นว่าคำแนะนำส่วนบุคคลเกี่ยวกับยาสูบ เช่น การสัมภาษณ์ 1,4 นาทีกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่กระตุ้นเจตจำนงและแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการเลิกบุหรี่เพื่อสุขภาพ คูณด้วย 1,5 โอกาสในการเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ การบำบัดแบบกลุ่ม (เทคนิคการรับรู้และพฤติกรรม) ได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพเช่นกัน แต่ตรงไปตรงมาไม่ได้ดีไปกว่าการให้คำปรึกษารายบุคคล สารทดแทนนิโคตินในทุกรูปแบบ (หมากฝรั่ง แผ่นแปะ ฯลฯ) คูณด้วย 1,7 ถึง XNUMX โอกาสสำเร็จในการพยายามเลิกบุหรี่
“บุหรี่ไฟฟ้าบางครั้งได้รับการแนะนำโดยแพทย์โรคระบบทางเดินหายใจให้เลิกสูบบุหรี่ จากข้อมูลของ Inpes 2014 Health Barometer ผู้สูบบุหรี่ที่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าด้วยจะลดการบริโภคยาสูบโดยเฉลี่ย XNUMX มวนต่อวัน แต่เป้าหมายสุดท้ายคือแน่นอนว่าการเลิกยาสูบในทุกรูปแบบและการเลิกสูบบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ซึ่งยังคงเป็นทางเลือกสุดท้าย »
ในระดับการเมือง แสดงให้เห็นว่าหนึ่งในมาตรการที่ได้ผลดีที่สุดในการกระตุ้นให้ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่คือการเพิ่มราคายาสูบตามที่นักสูบยาสูบประณาม เป็นส่วนหนึ่งของแผนมะเร็งฉบับแรก ระหว่างปี 2002 ถึง 2004 ราคาของแพ็คเกจที่ขายดีที่สุดเพิ่มขึ้นจาก 3,6 เป็น 5 ยูโร การเก็บภาษีจำนวนมากนี้ทำให้ยอดขายบุหรี่ลดลง 33% ระหว่างปี 2002 ถึง 2004 และจำนวนผู้สูบบุหรี่ลดลง สำหรับองค์การอนามัยโลก การขึ้นราคาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดการบริโภค ราคาที่ผู้บริโภคจ่ายเพิ่มขึ้น 10% จะลดยอดขายลง 4% และส่งผลกระทบรุนแรงยิ่งขึ้นต่อคนหนุ่มสาว (–8% ของยอดขายที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา) และต่อผู้ที่อยู่ในสถานการณ์ที่ล่อแหลม
