ในการให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์ หอสังเกตการณ์สุขภาพ", เบอร์ทรานด์ดอทเซนเบิร์กศาสตราจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคปอดในแผนกโรคปอดของโรงพยาบาล Pitié Salpêtrière ในปารีส กล่าวถึงผลกระทบของการติดยาสูบและให้คำแนะนำในการเลิกสูบบุหรี่
สัมภาษณ์กับ PR BERTRAND DAUTZENBERG
การบริโภคยาสูบมีความเสี่ยงในระดับใด? ?
บุหรี่หนึ่งสูบมีผลเสียต่อสุขภาพ หากผู้ป่วยมะเร็งปอดครึ่งหนึ่งสูบบุหรี่ 400 มวนก่อนเสียชีวิต บุหรี่สองสามมวนอาจเพียงพอที่จะทำอันตรายได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ความเสี่ยงขึ้นอยู่กับระยะเวลาและปริมาณที่คุณสูบบุหรี่ในแต่ละวัน แต่หนึ่งในสองของผู้สูบบุหรี่เสียชีวิตด้วยโรคที่เกี่ยวข้องกับยาสูบ
สารอะไรเชื่อมโยงกับความเสี่ยงมะเร็ง ?
มีเบนโซไพรีนซึ่งเป็นทาร์ชนิดหนึ่งและบุหรี่แต่ละมวนจะปล่อยสารไนโตรซามีนประมาณ 10 มก. หรือแม้แต่สารไนโตรซามีน สารที่มีอยู่ในยาสูบแต่ยังมีควันที่เกาะอยู่บนพรมและพรมและทำให้เกิดกลิ่นของยาสูบเย็นๆ นอกจากนี้ยังมีอัลดีไฮด์ซึ่งบุหรี่แต่ละมวนมีประมาณ 0,1 มก. รู้ว่านอกจากนี้ บุหรี่ที่สูบแล้วยังปล่อยอนุภาค 1 พันล้านชิ้นซึ่งสะสมอยู่ในปอดของผู้สูบบุหรี่ และยังส่งเสริมมะเร็งอีกด้วย
คุณช่วยอธิบายปรากฏการณ์การติดยาสูบได้ไหม ?
ผู้สูบบุหรี่ที่สูบบุหรี่ครั้งแรกในเวลาตื่นนอนมักจะเสพติดนิโคติน และการพึ่งพาอาศัยกันนี้ติดอยู่ที่ "เมนบอร์ด" ของสมองซึ่งแก้ไขไม่ได้ อายุที่คุณเริ่มสูบบุหรี่ก็มีอิทธิพลเช่นกัน: การเริ่มสูบบุหรี่หลังจาก 18 "เพิ่ง" ปรับเปลี่ยนโปรแกรมวงจรสมอง กลายเป็น "ไม่สูบบุหรี่" อีกครั้งจากนั้นก็เป็นไปได้ แต่เมื่อคุณอายุยังน้อย เมื่อคุณสูบบุหรี่ภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากตื่นนอนตอนเช้า การพึ่งพานิโคตินจะฝังอยู่ในสมองและจะไม่ออกมา อย่างมากที่สุดก็อาจทำให้หลับได้ : จากนั้นเราจะพูดถึงการให้อภัย แต่ไม่ใช่การรักษา ดังนั้นเราจะไม่พูดถึง "ผู้ไม่สูบบุหรี่" แต่พูดถึง "อดีตผู้สูบบุหรี่" อย่างไรก็ตาม คุณควรรู้ว่าขณะนี้สามารถระงับความอยากสูบบุหรี่และทำให้เลิกได้โดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน
เรามีทรัพยากรอะไรบ้าง ?
ในการรักษาอาการติดบุหรี่ด้วยการระงับความอยากสูบบุหรี่ คุณต้อง "กิน" นิโคตินในตัวเอง อันดับแรก ฉันแนะนำให้หลีกเลี่ยงความหงุดหงิดในทุกกรณี โดยใช้สารทดแทนนิโคตินและบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เพื่อค่อยๆ ลดความอยากบุหรี่ลง ในความเป็นจริง หากคุณใช้ยาทดแทนนิโคติน คุณรู้สึกอยากบุหรี่และจุดไฟ คุณสูบบุหรี่จนหมดได้ เป็นเพราะปริมาณนิโคตินทดแทนไม่แรงพอ คุณควรรู้ว่าจำนวนตัวรับนิโคตินในสมองลดลงหากไม่ได้รับการกระตุ้นจากยอดนิโคติน ในผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่ ระดับตัวรับนิโคตินจะลดลงเองตามธรรมชาติใน 2 หรือ 3 เดือนเมื่อระดับสูงสุดของนิโคตินที่ได้จากบุหรี่ถูกระงับ อย่างไรก็ตาม แผ่นแปะหรือการสูบไอทำให้คุณสามารถดูดซับนิโคตินในปริมาณเล็กน้อยได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่มี “จุดยอด”
