นี่เป็นคำถามที่เกิดขึ้นในเว็บมากขึ้นเรื่อยๆ เรามักพูดถึงการเลิกบุหรี่อย่างถาวร แต่แล้วการเลิกบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หลังเลิกบุหรี่ล่ะ? มั่นใจได้ไม่ต้องรีบร้อนตามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคน
» ไม่มีเหตุฉุกเฉินที่จะหยุดบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์! "
ไม่ ไม่ และ ไม่ ! ตรงกันข้ามกับสุนทรพจน์ของผู้เชี่ยวชาญบางคน ไม่มีไฟในทะเลสาบเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เลือกเก็บบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ของคุณให้อุ่น กับเพื่อนร่วมงานของเราจาก นิตยสารสุขภาพ, ดร. แอนน์-มารี รัพเพิร์ตผู้เชี่ยวชาญด้านยาสูบที่โรงพยาบาล Tenon (ปารีส) ประกาศโดยไม่มีปัญหา: " ไม่มีความเร่งด่วนที่จะเลิกบุหรี่ไฟฟ้าของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาของคุณเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาและ เสี่ยงกลับกลายเป็นยาสูบ.".
และมั่นใจได้เลยว่ามันจะซับซ้อนน้อยกว่าการเลิกบุหรี่ " หายากที่จะต้องทำ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านยาสูบเพื่อเลิกบุหรี่ไฟฟ้า“, รับรอง ดร.วาเลนไทน์ เดอโลเนย์, ผู้เชี่ยวชาญด้านยาสูบ ในการสัมภาษณ์ครั้งนี้ เธอยังอธิบาย” ว่าต้องใช้เวลายี่สิบนาทีในการสูบไอเพื่อให้ได้ระดับความพึงพอใจเท่ากับบุหรี่ ".
ตามที่ Dr. Delaunay กล่าว เวลาที่เหมาะสมในการเลิกสูบไอจะมาในเวลาที่เหมาะสม: เมื่อคุณเริ่มลืม vape ในที่ทำงานหรือในรถ คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่ต้องการมันอีกต่อไป คุณได้รับอิสระ “. ในระหว่างนี้ คุณสามารถค่อยๆ ลดระดับนิโคตินของคุณทีละน้อยได้: » ลดลงสองถึงสามมิลลิกรัมทุกสามถึงสี่เดือน. «
