การวิ่งระหว่างผู้สูบบุหรี่ช่วยลดการบริโภคบุหรี่ ในแคนาดา โครงการเลิกบุหรี่เสนอการหย่านมผ่านการเล่นกีฬา
กลุ่มจ็อกกิ้งเพื่อเลิกบุหรี่!
สูบบุหรี่หรือวิ่ง คุณไม่จำเป็นต้องเลือกอีกต่อไป ในแคนาดา โครงการเลิกบุหรี่เสนอการหย่านมผ่านการเล่นกีฬา โดยเฉพาะการวิ่งจ๊อกกิ้ง และกลยุทธ์นี้ได้ผลตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน สุขภาพจิตและการออกกำลังกาย. ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย (แคนาดา) แสดงให้เห็นว่าสโมสรกีฬาเหล่านี้ได้ลดจำนวนบุหรี่ที่สูบบุหรี่
เป็นเวลา 10 สัปดาห์ ชาวแคนาดา 168 คนร่วมกันต่อต้านการสูบบุหรี่ การสนับสนุนของพวกเขา: วิ่งเพื่อเลิกซึ่งเป็นโครงการที่มุ่งเป้าไปที่ประชากรกลุ่มนี้โดยเฉพาะ ในโปรแกรมดำเนินการฝึกอบรมโดยผู้เชี่ยวชาญ แต่อย่างหลังมีลักษณะเฉพาะ พวกเขายังได้รับการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่
ในระหว่างการประชุม โค้ชจะเปลี่ยนคำแนะนำทางเทคนิคและการสนับสนุนการหย่านม เมื่อระยะทฤษฎีนี้ มีการจัดการแข่งขันระยะทาง 5 กม. ต้องขอบคุณการลงทะเบียนของพวกเขา อาสาสมัครยังได้รับประโยชน์จากสายด่วนถาวรอีกด้วย
ผู้เข้าร่วม 72 คนจัดขึ้นจนจบโปรแกรม ความสำเร็จครั้งแรก ดีกว่า: ครึ่งหนึ่งเลิกสูบบุหรี่ด้วย ความสำเร็จได้รับการยืนยันโดยการทดสอบคาร์บอนมอนอกไซด์โดยโค้ชกีฬา
« สิ่งนี้แสดงให้เราเห็นว่าการออกกำลังกายสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเลิกบุหรี่ และโปรแกรมชุมชนสามารถทำให้เป็นไปได้ กระตุ้น Carly Priebe ผู้เขียนนำการศึกษานี้ การทำเช่นนี้ในด้านของเขาเป็นเรื่องยากมาก »
ข่าวดีอีกอย่างก็คือสโมสรชุมชนแห่งนี้เป็นประโยชน์ต่อทุกคน ในบรรดาผู้ที่ไม่สามารถหย่านมได้อย่างสมบูรณ์ จำนวนบุหรี่ที่สูบลดลงอย่างมาก 90% ประสบความสำเร็จในการลดการบริโภค โดยเฉลี่ย ความเข้มข้นของคาร์บอนมอนอกไซด์ในลมหายใจของนักวิ่งสมัครเล่นลดลงหนึ่งในสาม
« ถึงแม้ไม่ใช่ทุกคนที่เลิกได้สำเร็จ แต่การลดการบริโภคก็สำเร็จแล้วรับรู้ คาร์ลี พรีเบ. สมาชิกส่วนใหญ่ของการศึกษาของเราไม่เคยทำงานมาก่อน แต่ต้องมั่นใจความต่อเนื่อง การหยุดโครงการส่งผลให้เกิดการเริ่มยาสูบใหม่สำหรับบางคน 6 เดือนหลังจากสิ้นสุดการฝึกอบรม มีผู้เข้าร่วมเพียง 20% เท่านั้นที่ยังไม่สูบบุหรี่
