Sa isang panayam sa site Ang obserbatoryo ng kalusugan", Bertrand dautzenberg, Propesor ng pulmonologist sa departamento ng pulmonolohiya ng Pitié Salpêtrière Hospital sa Paris, ay tumatalakay sa mga epekto ng pagkagumon sa tabako at nagbibigay ng payo kung paano tapusin ang paninigarilyo.
INTERVIEW KAY PR BERTRAND DAUTZENBERG
Sa anong dosis nagdudulot ng panganib ang pagkonsumo ng tabako? ?
Ang isang buga ng sigarilyo ay may masamang epekto sa kalusugan. Kung ang kalahati ng mga pasyente ng kanser sa baga ay naninigarilyo ng 400 sigarilyo bago sila namatay, maaaring sapat na ang ilang sigarilyo upang makapinsala. Ang lahat ay nakasalalay sa kanilang mga epekto sa cardiovascular system. Ang mga panganib ay depende sa kung gaano katagal at gaano ka naninigarilyo bawat araw. Ngunit isa sa dalawang naninigarilyo ang namamatay sa sakit na nauugnay sa tabako.
Anong mga sangkap ang nauugnay sa panganib ng kanser ?
Mayroong benzopyrene na isa sa mga alkitran at ang bawat sigarilyo ay naglalabas ng humigit-kumulang 10 mg o kahit nitrosamines, mga sangkap na naroroon sa tabako ngunit pati na rin ang usok nito na naninirahan sa mga alpombra at karpet at nagiging sanhi ng kilalang amoy ng malamig na tabako . Mayroon ding mga aldehydes kung saan ang bawat sigarilyo ay naglalaman ng humigit-kumulang 0,1 mg. Alamin na bilang karagdagan, ang isang pinausukang sigarilyo ay naglalabas ng 1 bilyong particle na idineposito sa mga baga ng mga naninigarilyo, at nagsusulong din ng kanser.
Maaari mo bang ipaliwanag ang kababalaghan ng pagkagumon sa tabako ?
Ang isang naninigarilyo na umiinom ng kanyang unang sigarilyo bago bumangon ay higit sa lahat ay nalululong sa nikotina, at ang pag-asa na ito na naka-angkla sa "motherboard" ng utak ay hindi na maaayos. Ang edad kung saan ka nagsimulang manigarilyo ay may impluwensya rin: ang simula sa paninigarilyo pagkatapos ng 18 "lamang" ay nagbabago sa pagprograma ng mga circuit ng utak, maging isang "hindi naninigarilyo" muli ay posible. Ngunit kapag nagsimula ka nang napakabata, kapag naninigarilyo ka sa loob ng isang oras ng paggising sa umaga, ang pag-asa sa nikotina ay naka-embed sa utak at hindi lalabas, sa karamihan ay maaari itong tulog. : pagkatapos ay magsasalita tayo ng pagpapatawad ngunit hindi ng lunas. Kaya hindi natin sasabihin ang tungkol sa isang "hindi naninigarilyo" kundi isang "ex-smoker". Gayunpaman, dapat mong malaman na posible na ngayong sugpuin ang pagnanasang manigarilyo at sa gayon ay huminto nang hindi nagdurusa.
Anong mga mapagkukunan ang mayroon tayo ?
Upang gamutin ang pag-asa sa tabako sa pamamagitan ng pagsugpo sa pagnanasang manigarilyo, kailangan mong "mag-gorge" sa nikotina. Una, iminumungkahi kong iwasan ang pagkabigo sa lahat ng mga gastos, na may mga pamalit sa nikotina at mga e-cigarette upang unti-unting bawasan ang pagnanasang manigarilyo. Sa katotohanan, kung ikaw ay nasa nicotine replacement therapy, nararamdaman mo ang pagnanasa para sa isang sigarilyo at sinindihan ito, pinamamahalaan mong manigarilyo ito nang buo, ito ay dahil ang dosis ng kapalit na nikotina ay hindi sapat na malakas. Dapat mong malaman na ang bilang ng mga nicotinic receptors sa utak ay bumababa kung hindi sila na-stimulate ng mga nicotine peak. Sa karamihan ng mga naninigarilyo, ang kusang pagbaba sa antas ng mga nicotinic receptor ay makikita sa loob ng 2 o 3 buwan kapag ang mga nicotine peak na ibinibigay ng mga sigarilyo ay napigilan. Gayunpaman, ang mga patch o vaping ay nagbibigay-daan sa iyo na sumipsip ng maliliit na dosis ng nikotina nang tuluy-tuloy, nang walang "mga taluktok".
