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DOSSIER : La toux du vapoteur, pourquoi l’e-cigarette peut provoquer des irritations ?

DOSSIER : La toux du vapoteur, pourquoi l’e-cigarette peut provoquer des irritations ?

C’est un phénomène qui apparait souvent dans l’initiation du vapoteur : La toux due à l’utilisation d’une e-cigarette. Ce petit désagrément s’il n’est pas grave peut être dû à plusieurs raisons . Voici comment se débarrasser de cet effet de « gorge irritée » et de cette toux :


UN DOSAGE INADAPTÉ EN NICOTINE ?


La première raison qui peut provoquer la toux et l’irritation de la gorge est tout simplement un dosage trop important de nicotine dans votre e-liquide. Le simple fait de diminuer le dosage peut vous aider à ne plus ressentir cette irritation. Aujourd’hui, il existe également des e-liquides aux sels de nicotine qui offre un même dosage avec un effet moins agressif.


LE CHOIX DU E-LIQUIDE ET SA COMPOSITION ?


Si vous choisissez un e-liquide qui a un goût puissant alors que vous n’en avez pas l’habitude peut également être la cause de votre toux (surtout s’il contient du menthol, de la cannelle…). Changer de e-liquide pour un autre plus adapté peut être une solution. La composition du e-liquide a souvent son importance ! Sachez que certaines personnes sont également intolérantes au propylène glycol, changer pour un e-liquide à 100% de glycérine végétale pourrait s’avérer être la solution à vos problèmes d’irritations ou de toux.


UN MATÉRIEL ADAPTE POUR UNE VAPE SANS SOUCIS !


Se lancer dans le vapotage pour en finir avec le tabagisme est une bonne idée mais encore faut-il obtenir les bons conseils. Afin que votre initiation se fasse au mieux, optez pour un kit MTL (Mouth To Lung) ou inhalation indirecte. Cela vous offrira une expérience proche de l’aspiration d’une cigarette traditionnelle moins perturbante pour votre organisme. A contrario, évitez de commencer avec un kit DTL (inhalation directe) qui certes produit beaucoup de vapeur mais qui vous fera probablement tousser pendant des jours voir des semaines le temps que votre gorge s’habitue.

Pensez également à nettoyer régulièrement votre e-cigarette à l’eau tiède et à changer la résistance de votre atomiseur si besoin, surtout si vous ressentez un goût de brûlé (risque de dry-hit). Il arrive souvent qu’un matériel usé provoque des désagréments. Vérifiez aussi la puissance utilisée sur votre matériel, chaque résistance nécessite une puissance adaptée. Une puissance trop importante peut être une cause de toux ou d’irritations.


LE TEMPS DE LA DESINTOXICATION DU TABAC !


Si vous fumiez depuis de longues années, le tabagisme a pu vous irriter la gorge sans que vous ne vous en aperceviez. La e-cigarette ne fait que vous faire ressentir les dégâts causés par le tabac. Il va falloir que votre corps se désintoxique du tabac, cela peut prendre de quelques jours à plusieurs semaines avant que votre gorge s’adapte à la vapeur.


APPRENEZ À VAPOTER À VOTRE MANIÈRE


Si malgré tous ces changements, votre toux n’a pas stoppé, essayez de vapoter différemment. Vous pouvez garder la vapeur dans votre bouche pendant quelques secondes avant de l’inhaler progressivement. Surtout ne perdez pas espoir, n’hésitez pas à demander des conseils aux professionnels de la vape et à tenter différentes options. N’abandonnez pas en vous disant que cela ne fonctionne pas, laissez le temps à votre gorge de s’habituer à la vapeur de la e-cigarette.

 

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A propos de l'auteur

Passionnée de journalisme, je me suis décidée à rejoindre la rédaction de Vapoteurs.net en 2017 afin de traiter principalement l'actualité vape en Amérique du nord (Canada, Etats-Unis).